每一个青年教师的成长都是一种独特的成长，学校要为青年教师的独特成长和卓越成长提供帮助。教师的成长又是一种自内而外，自动、自觉、自选和自为的成长，学校就要为每个教师找到一条适合自己成长的路径，让教师在那条仅属于他（她）个人成长路径上快乐地成长。基于此，笔者认为，青年教师开展教科研工作首先应该做好“五心修炼”。下面我就结合自己的实践来谈一下认识和体会。
　　一、虚心学习，让知识成为一种力量
　　无论从事教育教学活动，还是撰写教育科研论文，都需要扎实的基本功作支撑。青年教师要不断学习，及时充电，努力做好三个方面的提升。一是业务培训强素质。学校要积极为青年教师搭建学术交流平台，组织业务培训，切实提升青年教师的教科研能力，不断拓展青年教师的研究视野。二是广泛阅读增知识。阅读不仅能丰富我们的专业知识，更能让我们的内心回归宁静，青年教师要广泛阅读，勤于思考，在阅读中学习，在与专家学者的精神交流中得到发展。三是互动学习促提升。无论是写教学反思，还是写教学论文，或者是写研究报告，都应该有较强的互动意识。名优教师、报刊的编辑等在某一方面或闻道在先，或术业有专攻，经常和他们交流，有助于提高写作水平。
　　二、潜心研究，让课题成为一种需要
　　青年教师要想成长，就要静心钻研，潜心研究，通过课题研究来开阔自己的眼界。课题研究就像一块点金石，2012年以来，我先后主持了2项市重点课题，参与了3项省规划课题，其中，3项课题的研究成果荣获省市科研成果评比一等奖。笔者认为，研究不仅能推动自身的专业发展，还能促进学生的发展；研究不仅能提高自己的生命价值，还能提升学校的教育质量。我愿继续做一个教育教学的研究者，不断追求新知，在反思中获得不断发展的动力。
　　三、专心构思，让写作成为一种习惯
　　要写出好的教科研论文，就要勤于思考、专心构思。要让写作成为一种习惯，因为只有习惯了的东西，我们才会心甘情愿的花时间去研究它，千方百计地想办法去达到目的，力求尽善尽美。开始从事教科研工作之后，我一有空就上网阅读别人写的论文，研究它们的写法，有意地模仿其优点，进而总结出一套适合自己的写作风格。近年来，我先后在10余种学术期刊发表论文40余篇。多篇论文被人大复印报刊资料杂志全文转载。
　　四、精心打磨，让严谨成为一种态度
　　“文章不厌百回改，佳作俱从改中来”。一般来说，“一气呵成”的文章充其量也就是个“毛坯”，离“成品”还有不小的差距。修改文章要注意从整体出发，不要不分轻重从头到尾遇到什么问题就改什么问题，应从锤炼主题到完善结构，从修正观点到取舍材料，从调整表达方式到推敲语言，有目的有步骤地进行。论文一定要修改后再投稿，避免让编辑帮你修改格式规范。所投稿件要规范，学术论文要尽量提供格式规范的参考文献和注释等。
　　五、细心积累，让信息成为一笔财富
　　想提高文章发表的概率，还需要我们的细心积累。投稿要做到知己知彼，百战不殆。要达到此目的，在写作前就要收集以下信息：想给什么刊物投稿，什么时候投稿，了解刊物的宗旨、读者群体、所设栏目，该刊的收稿范围、性质、水平等。由此来决定自己所撰写论文的内容、篇幅，避免盲目写稿，盲目投稿，提高刊发率。不同的杂志有不同的投稿要求，选择恰当的投稿方式，也能赢得编辑的好感。
　　无论是从青年教师个人发展的需要看，还是从我国教育者整体素质提高的要求看，提升青年教师的科研素质都是十分必要的。而教育科研恰恰为一些有事业心的青年教师提供了一片可以大显身手的天地。实践证明，做好“五心修炼”，是提升青年教师教科研能力的有效路径。
　　（作者单位：浙江杭州市西湖区教师进修学校）