男人每个月也会有那么几天不方便?例假不只是女人的专利，男人也会有，具体表现在他们每隔一段时间就像变了个人：情绪低迷、精神不振、性欲冷淡，甚至还可能伴随身体出状况
　　男人们，你有没有总有几天情绪低沉，丝毫没有“激情”一把的念头?别以为自己出了什么问题，其实这样是正常的
　　一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找找原因，如果是严重心理问题或是疾病，就不属于在讨论的男性“生理期”范畴
　　无论男女，都有这种“生理期”，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不定。所有的动物在生理方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪波动变差、免疫力下降、身体不适等，但都属于正常现象。
　　据了解，医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发的。此时，不适合积极“要”宝宝
　　不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。但某些人十分规律，某些人则杂乱无章
　　配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪，哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处，或是在他想说话时温柔地倾听，就已经是很好的理解和关爱了。丈夫不想开口，不要强迫他开口
　　毕竟作为成年人，他完全有能力自我调节、自我疏导。
　　此外，休假也是一个行之有效的好方法。如果发现千什么都效率低、没状态时，不如休假放松一下，也能好好给身体充充电，尽快度过调整期。等过了这一时期，就可以放心实行你们的生育计划了。