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摘 要：目前，中学的教学方式依然是采用了传统的教育模式，在一定程度上，阻碍了中学生兴趣的发展，不利于中学生的培养与教育。近年来，学校的素质教育发生了改革，在中学开展素质拓展训练，培养中学生的道德素质，使中学生的教育开括了新的天地，中学开展素质拓展训练可以提高学生的素质教育，培养学生的自信，有利于学生未来的发展。
关键词：中学;素质拓展训练;必要性
【中图分类号】G 642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）33-0029-01
中学的教育方式受传统观念的影响，对学生的发展会有一定的阻碍，学生的动手能力和创新能力都比较差，而且心理素质也比较差，这对于学生步入社会的发展非常不利。中学开展素质拓展训练打破了傳统的教育，使学生的教育更加的全面，通过开展素质拓展训练，可以提升学生的团队意识、自信心、有利于身心健康，可见，开展素质拓展训练对于中学生来说是很有必要的，而且应当受到重视，努力的开展素质拓展训练活动，促进学生全面的发展。
1.中学开展素质拓展训练的必要性
（1）拓展训练是传统教学的有益补充
目前，中学的体育锻炼比较受重视，通过参加体育锻炼，可以增强学生的体质，另外，通过体育锻炼，还要培养学生吃苦耐劳的精神，但是，只是一味的体育锻炼，对于心理素质差的学生来说，会增加压力，逐渐的失去体育的兴趣，而开展素质拓展训练，可以通过开展其他的活动，引起学生的兴趣，从而加深对体育教学的爱好，所以说，开展素质拓展训练是补充传统体育教学的不足，更加完善体育教学。
（2）拓展训练可以培养学生沟通能力
学校开展拓展训练，其中有很多的活动要求学生看不见或者听不见，然后大家要共同完成这个活动，在此过程中，需要学生之间沟通与商量，从而提高学生的沟通能力，学生具有较强的沟通能力，可以避免与其他学生发生一些误会，使彼此之间信任加深，而且步入社会后，有良好的沟通能力可以作为自身的优点，为自己带来很多的发展机遇。
（3）拓展训练可以培养学生的自信
学校开展拓展训练时，可以设置一些比较简单的困难，学生自己努力克服困难以后，就会信心倍增，有时候遇到困难，不是不能克服，只是没有勇气去挑战，只有自己亲身经历后，才能明白，困难并不可怕，只要勇于探索，有的困难就会迎刃而解，通过拓展训练可以让学生明白这个道理，也可以增强学生的自信。
（4）拓展训练有利于培养学生之间的信任感
通过参加拓展训练，学生共同来完成一个项目，在这个过程中，学生之间的信任感会增强，比如，拓展训练中信任背摔这个活动，当学生们参加这个活动时，他们的内心都是恐惧的，担心向后倒下对方会接不住自己，如果学生之间有一定的信任，就会减少这种恐惧感，而通过参加这个活动，学生之间的信任也会越来越深。
2.素质拓展在学校的组织形式和实施方式
（1）素质拓展训练开展的组织形式分析
一般情况下，在中学的体育课中开展素质拓展训练，可以作为教学内容开展，拓展训练的开展形式有很多种，作为必修课或者选修课，或者与体育课相结合，选择合适的形式开展拓展训练。每个学校的情况不一样，要根据学校的具体情况，可以先进行试学，等拓展训练比较成熟后，在开始进行全校开展，让学生在拓展训练中慢慢的成长。另外，对于条件设施比较好的学校，有雄厚的师资力量，有相应的设施，可以开展一个拓展训练俱乐部，使中学的拓展训练丰富多彩。
（2）素质拓展训练内容的设置
中学开展素质拓展训练要合理的设置训练的内容，将个人项目与集体项目合理的搭配，个人项目主要为了激发自身的能力，增强自身的实力，激发自身的潜能，具体的项目有：空中断桥、空中抓杠、攀岩等。集体项目是几个同学组成一个团队，共同来挑战困难，集体项目可以培养学生的团队意识，增加他们之间的信任，他们共同的完成项目，需要相互的帮助、相互协作，这也可以增加学生的合作能力以及交流能力，不管是个人项目还是集体项目，都要根据学生自身的情况而定，要合理的制定项目的内容，让素质拓展训练真正的发挥其作用，培养学生全面的发展。
3.结束语
中学开展素质拓展训练有利于学生以后的发展，通过素质拓展训练，可以引起学生的好奇心，使学生积极地参加拓展训练，在参加训练的过程中，学生可以学到很多课堂上没有的知识，参加拓展训练可以锻炼学生的实践动手能力，激发学生的潜能，培养他们的自信，通过参加拓展训练，让学生认识到团队的重要性，增强学生的团队意识以及沟通能力，这对于学生的以后发展非常的有利。
参考文献
[1]郗杰英，周扬帆.中学素质拓展计划理论与实务分析[M]北京：中国言实出版社，2005：31
[2]王维琪.“户外拓展训练”对中学毕业生整体素质影响的试验探究[J].许昌学院学报，2005（05）：67-70
[3]聂邦军.素质拓展体验式教育实证探讨[J].当代青年研究，2011（12）：84
[4]徐磊，钱伟.中学生素质拓展工作的现状及对策浅谈[J].安徽农业大学学报（社会科学版），2010（01）：32-34
关键词：中学;素质拓展训练;必要性
【中图分类号】G 642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）33-0029-01
中学的教育方式受传统观念的影响，对学生的发展会有一定的阻碍，学生的动手能力和创新能力都比较差，而且心理素质也比较差，这对于学生步入社会的发展非常不利。中学开展素质拓展训练打破了傳统的教育，使学生的教育更加的全面，通过开展素质拓展训练，可以提升学生的团队意识、自信心、有利于身心健康，可见，开展素质拓展训练对于中学生来说是很有必要的，而且应当受到重视，努力的开展素质拓展训练活动，促进学生全面的发展。
1.中学开展素质拓展训练的必要性
（1）拓展训练是传统教学的有益补充
目前，中学的体育锻炼比较受重视，通过参加体育锻炼，可以增强学生的体质，另外，通过体育锻炼，还要培养学生吃苦耐劳的精神，但是，只是一味的体育锻炼，对于心理素质差的学生来说，会增加压力，逐渐的失去体育的兴趣，而开展素质拓展训练，可以通过开展其他的活动，引起学生的兴趣，从而加深对体育教学的爱好，所以说，开展素质拓展训练是补充传统体育教学的不足，更加完善体育教学。
（2）拓展训练可以培养学生沟通能力
学校开展拓展训练，其中有很多的活动要求学生看不见或者听不见，然后大家要共同完成这个活动，在此过程中，需要学生之间沟通与商量，从而提高学生的沟通能力，学生具有较强的沟通能力，可以避免与其他学生发生一些误会，使彼此之间信任加深，而且步入社会后，有良好的沟通能力可以作为自身的优点，为自己带来很多的发展机遇。
（3）拓展训练可以培养学生的自信
学校开展拓展训练时，可以设置一些比较简单的困难，学生自己努力克服困难以后，就会信心倍增，有时候遇到困难，不是不能克服，只是没有勇气去挑战，只有自己亲身经历后，才能明白，困难并不可怕，只要勇于探索，有的困难就会迎刃而解，通过拓展训练可以让学生明白这个道理，也可以增强学生的自信。
（4）拓展训练有利于培养学生之间的信任感
通过参加拓展训练，学生共同来完成一个项目，在这个过程中，学生之间的信任感会增强，比如，拓展训练中信任背摔这个活动，当学生们参加这个活动时，他们的内心都是恐惧的，担心向后倒下对方会接不住自己，如果学生之间有一定的信任，就会减少这种恐惧感，而通过参加这个活动，学生之间的信任也会越来越深。
2.素质拓展在学校的组织形式和实施方式
（1）素质拓展训练开展的组织形式分析
一般情况下，在中学的体育课中开展素质拓展训练，可以作为教学内容开展，拓展训练的开展形式有很多种，作为必修课或者选修课，或者与体育课相结合，选择合适的形式开展拓展训练。每个学校的情况不一样，要根据学校的具体情况，可以先进行试学，等拓展训练比较成熟后，在开始进行全校开展，让学生在拓展训练中慢慢的成长。另外，对于条件设施比较好的学校，有雄厚的师资力量，有相应的设施，可以开展一个拓展训练俱乐部，使中学的拓展训练丰富多彩。
（2）素质拓展训练内容的设置
中学开展素质拓展训练要合理的设置训练的内容，将个人项目与集体项目合理的搭配，个人项目主要为了激发自身的能力，增强自身的实力，激发自身的潜能，具体的项目有：空中断桥、空中抓杠、攀岩等。集体项目是几个同学组成一个团队，共同来挑战困难，集体项目可以培养学生的团队意识，增加他们之间的信任，他们共同的完成项目，需要相互的帮助、相互协作，这也可以增加学生的合作能力以及交流能力，不管是个人项目还是集体项目，都要根据学生自身的情况而定，要合理的制定项目的内容，让素质拓展训练真正的发挥其作用，培养学生全面的发展。
3.结束语
中学开展素质拓展训练有利于学生以后的发展，通过素质拓展训练，可以引起学生的好奇心，使学生积极地参加拓展训练，在参加训练的过程中，学生可以学到很多课堂上没有的知识，参加拓展训练可以锻炼学生的实践动手能力，激发学生的潜能，培养他们的自信，通过参加拓展训练，让学生认识到团队的重要性，增强学生的团队意识以及沟通能力，这对于学生的以后发展非常的有利。
参考文献
[1]郗杰英，周扬帆.中学素质拓展计划理论与实务分析[M]北京：中国言实出版社，2005：31
[2]王维琪.“户外拓展训练”对中学毕业生整体素质影响的试验探究[J].许昌学院学报，2005（05）：67-70
[3]聂邦军.素质拓展体验式教育实证探讨[J].当代青年研究，2011（12）：84
[4]徐磊，钱伟.中学生素质拓展工作的现状及对策浅谈[J].安徽农业大学学报（社会科学版），2010（01）：32-34