论文部分内容阅读
目前，我国不少短跑教练员都认 为高重心跑才是合理的短跑 技术。由于踝关节要尽量踮高来着 地，缓冲时踝、膝、髋三个关节中，踝 承受的缓冲量较大，膝则较少，由于 膝部缓冲较小，后蹬前膝角偏大，则 后蹬角也偏大，步幅就小。这是我国 短跑运动员步幅偏小而一直未能得 到改进的主要原因。 出现这种教学误区的原因，主 要是我国的田径训练理论和教学都 是来自５０年代苏联专家的传授，直 到现在都未有大的改进。学习跑的 主要专门练习是小步跑、高抬腿和 后蹬跑，而这些练习都要求尽量踮 起脚掌来做。评定运动员技术好坏 的标准是看