小雪前后,生吃萝卜熟吃梨

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小雪时节是秋冬交替的前沿,按照传统养生理念,要多吃温热性的食物。但是如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用,人们一般都在温度较高的室内生活、学习或者工作,而且穿得多、动得少,燥热的室内环境容易造成体内积热。因此,如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物,容易导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。这些体内的”火”不及时去除,还会影响肛肠健康,诱发热结、便秘等疾病。
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