人体需要相关论文
衰老的秘密深藏于人体细胞的分子状态中。科学界关于衰老的学说很多,其中自由基学说可以解释人类衰老的大部分原因。自由基是一种丧......
“早吃好、午吃饱、晚吃少”,其中“晚吃少”可是减肥的关键。这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小......
燕窝“替身”:银耳、豆腐 想要通过吃燕窝达到美容养颜又养身的效果,需要持续吃。一般1周吃两次,连续吃1个月才能有效果。......
上期杂志介绍了“三围”的测量方法及意义,通过一把卷尺,就能预知心脏病风险。事实上,人体需要测量的不止这“三围”。我国体育健美专......
水果水分含量很高,有的90%以上都是水分,因此有很好的补充水分作用。此外,水果中维生素、矿物质以及植物活性物质含量也较高,像柑、橘......
经过夏日高温的“煎熬”,终于迎来了秋高气爽的季节。为了补充夏季高温时身体的损耗,秋季饮食应注意多吃一些富含蛋白质、维生素的食......
我们的血液里面有血清,血清里面有抗原和抗体。抗原是能够被人体免疫细胞识别、攻击和人体需要清除的物质,大多数抗原的主要化学成分......
对微量元素,虽然人体需要很少,但不可忽视摄取。那么在缺乏某些微量元素时,我们该如何补充呢?专家建议以科学的饮食结构,摄取必需的微量......
人体需要多种多样的食物,各种各样的食物各有其营养优势,食物没有好坏之分,但如何选择食物的种类和数量来搭配膳食却存在着合理与......
食物均含营养素 垃圾食品说法不合理在这里我要说,没有不合理的食物,关键是要合理摄入。现在有“垃圾食品”的提法,实际上这种提法是......
1.膳食热能不高,有充足的优质蛋白质,动物脂肪少,无机盐、微量元素(包括维生素)充裕,满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人......
人体是一个生命体,无时无刻不在消耗能量和营养素,人体需要不断地从食物中摄取能量和营养素。由食物提供的营养素可分为:蛋白质、脂类......
我是一位离休干部,经历过过去贫穷的年代,也赶上了现在富裕的生活。生活好了,但疾病也随之而来。我明白均衡的饮食对人体健康十分有利......
金秋时节,硕果累累,爱吃水果的朋友们可以大饱口福了.面对琳琅满目的各色水果,该如何选择呢?怎样吃水果才更健康呢?秋天吃水果到底有......
“便秘不是病,解不出来真要命”。为了解决这件尴尬事,很多人拼命吃“通便”食物,没想到便秘反而越来越严重,问题出在哪里呢?原来,......
天气渐热,宝宝胃口好像变小了,脾气却大了,把冷饮当成第四顿主食,不同意就不依不饶 可这样怎么行呢,一会儿拉肚子,一会儿又开始厌......
营养学家总是告诫人们,吃的食物应“品种多样.总量控制”。我们应该经常吃多种食物,获取人体需要的多种营养素,以保障身体健康。但是,有......
一些2型糖尿病患者被能不能吃水果所困惑。对于这个问题可以肯定地告诉您:”能!不但能.而且还需要。关键是选择什么样的水果!”水果......
春天,万物勃勃生机,人体像大地一样复苏,需要补充能量、营养,以供人体需要.在人体所有脏腑中,肾是先天之本,生命之源.因此,进补保......
人体需要的水可以通过三方面得到供给:饮水、固体食物、细胞氧化。体内的水通过尿、粪便、汗液、皮肤及消化道挥发的方式排出体外。......
豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物,是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成......
切除胆囊影响消化功能吗?胆囊的主要功能是储存肝脏分泌的胆汁,进食后胆囊收缩,胆管下端的奥狄氏括约肌开放,胆汁进入肠道,协助脂肪物质......
冬季,万物冬眠,阳气内藏,人体需要较多的热能以维持体温,加上冬季人体代谢下降,营养物质最易吸收、贮存。所以,冬季是进补的最好时机,俗话......
最普通的食物都是最有营养价值的,不挑食,更不要因为选择食物而纠结。吃是一件快乐的掌情,唯有多种多样的食物,才能提供人体需要的营养......
错误1:饮食清淡,不吃油或者少吃饭。许多人便秘后就以为足自己人鱼大肉吃太多,转而吃得特别素。其实,便秘的人也需要屹些油,因为人体需......
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆......
答:人们为了维持正常生理、生化、免疫功能,以及生长发育、代谢、修补等生命现象,而摄取和利用食物的综合过程称为营养。一个人的营养......
在一般情况下,人体需要维生素的量比较少,由普通食物供给已经足够,不必额外补充,如果把维生素当成营养品滥用,反而有害无益。只有在某些......
我们能够健康地生活,必须依赖充足而且搭配合理的食物。人体需要的40多种营养素都需要从食物中获得。每一种食物都含有一定的营养成......
豆腐有植物肉的美誉,给它配上最要好的“搭档”食物,能让其营养翻倍。豆腐+鱼、肉、蛋类。豆腐富含优质蛋白质,缺点是蛋氨酸较少。蛋氨......
如何正确搭配日常营养,养成科学的饮食习惯?在健康甘家口“营养与人体健康”的活动上。营养专家俞承谋针对人体需要哪些营养素,需要多......
马铃薯又称土豆、山药蛋等,与水稻、小麦、玉米、高粱一起,被称为世界五大作物,在世界范围内广泛栽种。马铃薯营养成分较为齐全,人体需......
人体需要各种矿物质维持身体机能运作,但若矿物质摄取过量,或因疾病,甚至饮水不足等,均会令过多矿物质在肾脏结晶,并形成结石。由于大部......
两个人缠绵的频率是否也分季节?比如,阮女士就讨厌在夏天亲热,最喜欢冬日躲进被窝里偎着老公来场即兴欢爱。她觉得,天冷了彼此贴在一起......
反对过度补钙的研究为补钙人们敲响警钟。人体需要钙来强健骨骼、收缩肌肉,传递神经信号,帮助各种各样的酶和基因各司其职等等,其中也......
<正>饮用白开水是民众世世代代养成的好习惯。目前,美国、日本、英国等国家提倡老年人、体弱多病者、婴幼儿要多喝白开水。因为,白......
口渴是人体需要水的一种生理反应,信号来自大脑中被称为“口渴中心”的下视丘。它会时时监测血管内血液体积、压力、盐分浓度,当体内......
《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,此时性爱也应有所注意,在愉悦的同时用好“三宝”,能达到......