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导语
随着现代生活节奏的加大很多人发现心脑血管疾病成为了高发病,这种疾病容易使人在心理上产生压力、紧张感。当发展到一定程度上时还会引起各种心脑血管疾病。
极泉穴是人体的一个主要的穴位,那么,极泉穴的位置以及极泉穴对于心脑血管疾病的保健和急救,以及此类保健的原理和目的是什么?下面我们将为您一一进行解答。
极泉连于心
单看极泉这二字,很容易就和泉水联系在一起,极泉就是处于极致的泉水。极泉穴位于腋窝的最深处,这个位置比较特殊,因为它包括了人的神经和血管。这些血管是从人的心出来的,支撑到人的上肢,并管理上肢。因此对极泉穴进行刺激可以把刺激传导到心脏。
极泉穴位于手厥阴心包经的一支,它的走形是从深度低于体表的地方开始然后贴着人体体表的一侧一直延伸到人小指这一侧一直到手的位置。如果身体中的血液通过极泉穴时十分的通畅,心脏的血液流行通畅也就是说明人自身的心脑血管方面的机体是十分健康的,不会因为因此引发有关心脑血管的疾病。
极泉穴的位于人的腋窝下。当人直立位的时候,双手自然下垂,人体处于这个姿势的时候,极泉穴是心静脉所有穴位之中最高的一个,这个地方的经脉气血是由深的地方咕嘟咕嘟冒到浅的部位,这也就是极泉穴"极"的由来。极泉穴在腋下这么一个隐秘的位置代也表了其重要性。
极泉——心脑血管的保健和急救
极泉穴作为一个连接心脏的穴位,具有了保健和急救两大功用。
首先,极泉穴具有保健作用。跟心相关的问题有时可能会变得非常严重,以至于会影响到我们的生命。极泉穴能够有效缓解诸如心烦这样的心的问题,所有这个穴位显得尤为重要。平常轻度的按揉可以进行保健。它能对人体的心脏起到很重要的养生作用。对于一些经常会觉得胸闷气短、心前区不适以及心悸心慌的慢性心脏病患者,以及因为血压出现波动所产生健康问题的患者,进行极泉穴的保健都有很重要的养生意义。
其次,极泉穴是一个非常重要的急救穴位。极泉穴属于手少阴心经,是直接作用于我们心脏的穴位。我们知道,如果血脉不通畅会出现很多严重的疾病,特别是心的血脉不通畅的话,很容易出现急性的心梗心绞痛、冠心病等严重疾病。威胁我们的生命。因此血脉通畅尤为重要。而极泉穴主管血脉,所以对于心脏的疾病,极泉穴具有急救的意义。举例说明,当遇到有人突发心梗的话,首先应该做的是寻找当事人周围是否有药,有的话应该立即给人服下。然后拨打急救电话等到急救人员的到来,而这在这段时间内,可以通过对极泉穴的重度的按揉进行急救并缓解患者的身体危险。对于心脏来说,这个刺激的功效相当于外用的一个速效救心丸。
另外,极泉穴还有一个重要的作用,就是当人由于工作时间过长后感觉头昏乏力时,可以缓解平常工作所产生的压力和紧张感,并且能够提高人们的精神注意力。对心情烦躁也有一定的缓解作用。
使用极泉穴的保健和急救方法
在对患者进行急救的时候,首先将患者放平,然后把患者的上臂用一只手抬起来,另外一只手的食指和中指并拢。急救的时候只有剧烈的刺激才可以起到作用。方法大概有:弹拨法、点揉法、擦法、摩法、捋法等。
弹拨是这几个方法中效果比较好的。其方法为:食指与中指两指并拢,集中力量抬起患者的上臂伸到其腋窝下面,然后用力顶至腋窝的最深处,这个方法必须要用力。然后摸到肌腱的位置,肌腱也就是处于腋窝附近的筋,这个筋是神经血管的束,当摸到这个位置以后,做一个横向的弹拨。多弹几次之后,患者便会产生一种麻的感觉。这种麻的感觉从腋下开始并发射到前胸以及后背。症状缓解了以后,患者的呼吸很快会变得顺畅,嘴唇紫绀的症状很快可以缓解,并且逐渐看到血色。需要注意的是,使用弹拨法至少要进行二十下左右的弹拨,这样才能使症状得到明显缓解。极泉穴有两个,一个在左边,一个在右边。由于大多数人都是左心,并且根据动物的实验结果来说,对极泉穴进行按摩时,左侧的效果特别明显。
保健时运用弹拨法是与急救时的运用有区别的。此时应该使用拇指,而非两个手指。把手放在腋窝下,从腋窝极泉开始依次往下,一直弹拨到肘关节。使用弹拨按摩法时,拇指要立起来,用拇指的指尖去弹。就像去弹琴弦一样,一定要找准琴弦,想象那种拨弦的感觉。这种方法没有时间和次数的限制,当人自身觉得疲劳或者是处于困倦、精神不好的状态时就可以进行弹拨。如果感到麻的感觉传到了手的中指到小指的一侧,表明弹拨达到了它的效果。所以不同的人需要弹拨的次数是不相同的。
极泉穴按摩提示
用于保健的弹拨法没有时间和次数的限制,当人自身觉得疲劳或者是处于一种困倦、精神不好的状态时就可以进行。因为人的体质因人而异,所以不同的人所要进行的次数也是不相同的。
其实弹拨法没有什么忌讳和限制。唯一的意见便是,进行以上各种按摩方式的时候,应该以自己的身体出现麻的感觉为标准,出现后方为按摩成功。
我们常说身体是革命的本钱,随着社会经济的快速发展,很多人都会因为工作问题或者是压力的问题出现疲劳的情况,并因此导致心脏的过度疲劳。相信通过以上的方法进行按摩,能够使心气旺盛,并且可以振奋精神,使人游刃有余的应对疲劳,从容的面对长时间的紧张工作。
程凯,北京中医药大学副教授,硕士研究生导师,医学博士,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙,“程氏针灸”第三代传人。
程凯教授倡导“中国式养生”,创建“大诚中医”连锁医疗机构。擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症,尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做“中国式养生”大型系列讲座。出版学术专著和科普著作20余部。
随着现代生活节奏的加大很多人发现心脑血管疾病成为了高发病,这种疾病容易使人在心理上产生压力、紧张感。当发展到一定程度上时还会引起各种心脑血管疾病。
极泉穴是人体的一个主要的穴位,那么,极泉穴的位置以及极泉穴对于心脑血管疾病的保健和急救,以及此类保健的原理和目的是什么?下面我们将为您一一进行解答。
极泉连于心
单看极泉这二字,很容易就和泉水联系在一起,极泉就是处于极致的泉水。极泉穴位于腋窝的最深处,这个位置比较特殊,因为它包括了人的神经和血管。这些血管是从人的心出来的,支撑到人的上肢,并管理上肢。因此对极泉穴进行刺激可以把刺激传导到心脏。
极泉穴位于手厥阴心包经的一支,它的走形是从深度低于体表的地方开始然后贴着人体体表的一侧一直延伸到人小指这一侧一直到手的位置。如果身体中的血液通过极泉穴时十分的通畅,心脏的血液流行通畅也就是说明人自身的心脑血管方面的机体是十分健康的,不会因为因此引发有关心脑血管的疾病。
极泉穴的位于人的腋窝下。当人直立位的时候,双手自然下垂,人体处于这个姿势的时候,极泉穴是心静脉所有穴位之中最高的一个,这个地方的经脉气血是由深的地方咕嘟咕嘟冒到浅的部位,这也就是极泉穴"极"的由来。极泉穴在腋下这么一个隐秘的位置代也表了其重要性。
极泉——心脑血管的保健和急救
极泉穴作为一个连接心脏的穴位,具有了保健和急救两大功用。
首先,极泉穴具有保健作用。跟心相关的问题有时可能会变得非常严重,以至于会影响到我们的生命。极泉穴能够有效缓解诸如心烦这样的心的问题,所有这个穴位显得尤为重要。平常轻度的按揉可以进行保健。它能对人体的心脏起到很重要的养生作用。对于一些经常会觉得胸闷气短、心前区不适以及心悸心慌的慢性心脏病患者,以及因为血压出现波动所产生健康问题的患者,进行极泉穴的保健都有很重要的养生意义。
其次,极泉穴是一个非常重要的急救穴位。极泉穴属于手少阴心经,是直接作用于我们心脏的穴位。我们知道,如果血脉不通畅会出现很多严重的疾病,特别是心的血脉不通畅的话,很容易出现急性的心梗心绞痛、冠心病等严重疾病。威胁我们的生命。因此血脉通畅尤为重要。而极泉穴主管血脉,所以对于心脏的疾病,极泉穴具有急救的意义。举例说明,当遇到有人突发心梗的话,首先应该做的是寻找当事人周围是否有药,有的话应该立即给人服下。然后拨打急救电话等到急救人员的到来,而这在这段时间内,可以通过对极泉穴的重度的按揉进行急救并缓解患者的身体危险。对于心脏来说,这个刺激的功效相当于外用的一个速效救心丸。
另外,极泉穴还有一个重要的作用,就是当人由于工作时间过长后感觉头昏乏力时,可以缓解平常工作所产生的压力和紧张感,并且能够提高人们的精神注意力。对心情烦躁也有一定的缓解作用。
使用极泉穴的保健和急救方法
在对患者进行急救的时候,首先将患者放平,然后把患者的上臂用一只手抬起来,另外一只手的食指和中指并拢。急救的时候只有剧烈的刺激才可以起到作用。方法大概有:弹拨法、点揉法、擦法、摩法、捋法等。
弹拨是这几个方法中效果比较好的。其方法为:食指与中指两指并拢,集中力量抬起患者的上臂伸到其腋窝下面,然后用力顶至腋窝的最深处,这个方法必须要用力。然后摸到肌腱的位置,肌腱也就是处于腋窝附近的筋,这个筋是神经血管的束,当摸到这个位置以后,做一个横向的弹拨。多弹几次之后,患者便会产生一种麻的感觉。这种麻的感觉从腋下开始并发射到前胸以及后背。症状缓解了以后,患者的呼吸很快会变得顺畅,嘴唇紫绀的症状很快可以缓解,并且逐渐看到血色。需要注意的是,使用弹拨法至少要进行二十下左右的弹拨,这样才能使症状得到明显缓解。极泉穴有两个,一个在左边,一个在右边。由于大多数人都是左心,并且根据动物的实验结果来说,对极泉穴进行按摩时,左侧的效果特别明显。
保健时运用弹拨法是与急救时的运用有区别的。此时应该使用拇指,而非两个手指。把手放在腋窝下,从腋窝极泉开始依次往下,一直弹拨到肘关节。使用弹拨按摩法时,拇指要立起来,用拇指的指尖去弹。就像去弹琴弦一样,一定要找准琴弦,想象那种拨弦的感觉。这种方法没有时间和次数的限制,当人自身觉得疲劳或者是处于困倦、精神不好的状态时就可以进行弹拨。如果感到麻的感觉传到了手的中指到小指的一侧,表明弹拨达到了它的效果。所以不同的人需要弹拨的次数是不相同的。
极泉穴按摩提示
用于保健的弹拨法没有时间和次数的限制,当人自身觉得疲劳或者是处于一种困倦、精神不好的状态时就可以进行。因为人的体质因人而异,所以不同的人所要进行的次数也是不相同的。
其实弹拨法没有什么忌讳和限制。唯一的意见便是,进行以上各种按摩方式的时候,应该以自己的身体出现麻的感觉为标准,出现后方为按摩成功。
我们常说身体是革命的本钱,随着社会经济的快速发展,很多人都会因为工作问题或者是压力的问题出现疲劳的情况,并因此导致心脏的过度疲劳。相信通过以上的方法进行按摩,能够使心气旺盛,并且可以振奋精神,使人游刃有余的应对疲劳,从容的面对长时间的紧张工作。
程凯,北京中医药大学副教授,硕士研究生导师,医学博士,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙,“程氏针灸”第三代传人。
程凯教授倡导“中国式养生”,创建“大诚中医”连锁医疗机构。擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症,尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做“中国式养生”大型系列讲座。出版学术专著和科普著作20余部。