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元晨,沈阳人民广播电台交通台FM97.5的播音员,业余时间,也为别人担任婚礼司仪。他拥有着迷人的好声音,过着简单快乐的生活。
与电视主播不同,电台DJ的工作通常很“闲”,工作时间富于弹性,不但不用天天坐班,上班的时间也就半天左右。可是与我印象中的电台DJ不同,元晨是个“大忙人”。每次与他沟通采访事情时,他要么赶着上节目,要么正在外地出差,就连接受采访也是在赶赴火车站的路上。
无序工作,有序健身
生活里,做电台DJ并不是元晨全部,“除了做节目,我还会给电台的广告配音,到外地电台客串主持。遇上节假日,也可能去当婚礼司仪。”虽然事情不难做,但免不了疲于奔命的奔劳,“如果赶上两个节目同一天播出时,下了这个节目,马上赶去汽车站坐车往另一处奔,别说吃饭了,有时连口水也顾不上喝。”熬夜赶录节目更是常有的事情。
虽然工作没有什么规律,但是元晨却有着坚守的健康准则。例如,无论是否上早班,他每天6点钟起床晨跑;绝不会利用周末时间来补觉;不管去哪里,包包里总是装着一瓶凉白开。即使这周工作很忙,也会抽出2~3小时去健身。元晨说:“无论是公众人物,还是普通人,再忙也要抽出时间去健身,身体可是做一切的本钱。”
改变态度才能真正减压
每个行业都存在竞争,主持人也一样,竞争必然会产生压力,但元晨的压力更多是来自生活。像无数北漂一样,营口小子元晨,在无亲人可投的沈阳城里站住脚可不容易。对于元晨来说,他所从事的每项工作,付出的每份努力都是为此,这种不可言明的压力才真正累人。
可是,生性乐观的元晨自有应对方法,“男人嘛,很多时候会借酒消愁。不过酒后,除了留下头疼外,解决不了问题。”元晨说:“就我个人而言,我比较喜欢运动,开心时会去打篮球,不开心时也打,让自己痛痛快快的出一身汗,或者干脆整累瘫,这时就会忘记其他的事情,哪怕只是那段时间忘记也好。”当然,“每个人适合的减压方法都不一样。向朋友倾诉、打拳击发泄……但真正解决压力办法是改变看待事物的态度。”“压力来自对更好生活的追求,在这个过程中,势必会遇到很多问题”,每当他这样想时压力变转化成为动力支持他前行。
曾经为工作拼命的元晨,现在已经学会调节好工作与休息的关系了。他说:“因为要为生活而拼搏,所以我更珍惜自己的身体。累了,就调整工作强度,适时给自己放放假,偷偷闲,只有健康的身体才能创造出更完美的生活。”
与电视主播不同,电台DJ的工作通常很“闲”,工作时间富于弹性,不但不用天天坐班,上班的时间也就半天左右。可是与我印象中的电台DJ不同,元晨是个“大忙人”。每次与他沟通采访事情时,他要么赶着上节目,要么正在外地出差,就连接受采访也是在赶赴火车站的路上。
无序工作,有序健身
生活里,做电台DJ并不是元晨全部,“除了做节目,我还会给电台的广告配音,到外地电台客串主持。遇上节假日,也可能去当婚礼司仪。”虽然事情不难做,但免不了疲于奔命的奔劳,“如果赶上两个节目同一天播出时,下了这个节目,马上赶去汽车站坐车往另一处奔,别说吃饭了,有时连口水也顾不上喝。”熬夜赶录节目更是常有的事情。
虽然工作没有什么规律,但是元晨却有着坚守的健康准则。例如,无论是否上早班,他每天6点钟起床晨跑;绝不会利用周末时间来补觉;不管去哪里,包包里总是装着一瓶凉白开。即使这周工作很忙,也会抽出2~3小时去健身。元晨说:“无论是公众人物,还是普通人,再忙也要抽出时间去健身,身体可是做一切的本钱。”
改变态度才能真正减压
每个行业都存在竞争,主持人也一样,竞争必然会产生压力,但元晨的压力更多是来自生活。像无数北漂一样,营口小子元晨,在无亲人可投的沈阳城里站住脚可不容易。对于元晨来说,他所从事的每项工作,付出的每份努力都是为此,这种不可言明的压力才真正累人。
可是,生性乐观的元晨自有应对方法,“男人嘛,很多时候会借酒消愁。不过酒后,除了留下头疼外,解决不了问题。”元晨说:“就我个人而言,我比较喜欢运动,开心时会去打篮球,不开心时也打,让自己痛痛快快的出一身汗,或者干脆整累瘫,这时就会忘记其他的事情,哪怕只是那段时间忘记也好。”当然,“每个人适合的减压方法都不一样。向朋友倾诉、打拳击发泄……但真正解决压力办法是改变看待事物的态度。”“压力来自对更好生活的追求,在这个过程中,势必会遇到很多问题”,每当他这样想时压力变转化成为动力支持他前行。
曾经为工作拼命的元晨,现在已经学会调节好工作与休息的关系了。他说:“因为要为生活而拼搏,所以我更珍惜自己的身体。累了,就调整工作强度,适时给自己放放假,偷偷闲,只有健康的身体才能创造出更完美的生活。”