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摘 要： 学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学则很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生的身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。
关键词： 初中体育教学 目标 内容 方法
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出：“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择。”劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育则是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师因为目标太高无法实现，教师心中茫然，学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，亦无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多，因此体育教学改革势在必行。
一、体育教学的目标确定
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容，同时以组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力。②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量。③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质。④培养正确的社会情感，树立民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育，形成良好的个性。
二、现行教学内容及方法的弊端
中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ＡＴＰ、ＣＰ、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外，限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、下雨、强日光，体育课变得随意性更大。教学内容无法完成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。同时，成人感产生，开始评价别人和进行自我评价。此时的心理矛盾也更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性矛盾，理想与挫折矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以这一时期更应以正面教育引导为主，更需要科学的体育锻炼和心理指导。
三、游戏法教学是比较适合的方法
游戏是一种遵循很简单的规则，让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是跑折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度。二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置。三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加一次练习，就会做这个游戏了，而且学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习—学习—练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”。四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小。五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果。六是可简化教学内容，提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
在体育课中采用游戏法，可以激起学生的运动热情；但当学生很活泼时，又必須让其集中注意力，并稍抑制激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松。
班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。全校性的拔河比赛、球类比赛、擂台赛，可以促进学习气氛的转化，使后进生发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进其机体发展，展示美好的姿势，培养自信心。
业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，就极易造成学生伤痛发生和成绩下降。形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可调节精神和情感，防止运动损伤。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长。实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，并在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，在学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是在义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。
参考文献：
［1］体育学院通用教材.运动心理学.人民体育出版社，1996.4.
［2］中学体育教材教法.湖南体育科学编辑部出版，1998.6.
［3］体育学院通用教材.学校体育学.高教出版社，1995.4.
关键词： 初中体育教学 目标 内容 方法
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出：“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择。”劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育则是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师因为目标太高无法实现，教师心中茫然，学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，亦无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多，因此体育教学改革势在必行。
一、体育教学的目标确定
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容，同时以组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力。②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量。③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质。④培养正确的社会情感，树立民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育，形成良好的个性。
二、现行教学内容及方法的弊端
中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ＡＴＰ、ＣＰ、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外，限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、下雨、强日光，体育课变得随意性更大。教学内容无法完成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。同时，成人感产生，开始评价别人和进行自我评价。此时的心理矛盾也更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性矛盾，理想与挫折矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以这一时期更应以正面教育引导为主，更需要科学的体育锻炼和心理指导。
三、游戏法教学是比较适合的方法
游戏是一种遵循很简单的规则，让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是跑折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度。二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置。三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加一次练习，就会做这个游戏了，而且学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习—学习—练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”。四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小。五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果。六是可简化教学内容，提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
在体育课中采用游戏法，可以激起学生的运动热情；但当学生很活泼时，又必須让其集中注意力，并稍抑制激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松。
班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。全校性的拔河比赛、球类比赛、擂台赛，可以促进学习气氛的转化，使后进生发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进其机体发展，展示美好的姿势，培养自信心。
业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，就极易造成学生伤痛发生和成绩下降。形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可调节精神和情感，防止运动损伤。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长。实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，并在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，在学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是在义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。
参考文献：
［1］体育学院通用教材.运动心理学.人民体育出版社，1996.4.
［2］中学体育教材教法.湖南体育科学编辑部出版，1998.6.
［3］体育学院通用教材.学校体育学.高教出版社，1995.4.