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【摘要】朋辈心理辅导是目前许多高校开展心理健康教育、发展大学生个性品质的的有效模式，本文从自我意识发展特点出发，分析高职生自我意识发展的冲突，提出在职业院校中实施朋辈心理辅导的可行性和开展途径。
【关键词】高职生 自我意识 朋辈心理辅导
【中图分类号】G45 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）07-0186-02
大学时期是个体自我意识发展的重要时期。高职生作为大学生中的新兴群体，在自我意识方面既有普通大学生的共性，又有自己的特性。从高职生的自我意识特点出发，把握他们的心理特点和心理规律，并根据他们的心理特点、心理需要实施教育，对提高学校心理健康教育工作的针对性和实效性、促进高职生全面发展、以健康的心理迎接日趋激烈的社会竞争有着重要的理论和现实意义。
1.高职生自我意识发展的特点分析
高职生由于身体的成熟、人际关系的扩大、认识能力的发展，他们开始注意、关心自己的身体，关注评价他人与得到他人的评价，也开始对自己行动的原因、结果以及自己的存在价值和人生意义进行思考。高职生自我意识的发展，自我意识的分化，也意味着自我矛盾冲突的加剧。
1.1 理想自我与现实自我的冲突。
青年时期的高职生，心中承载着无数的梦想，他们有抱负、有追求、有理想，成就动机强烈，特别是当市场经济将人们的成就意识凸现时，他们更是对高职生活进行了理想化的设定。但当他们踏入高职时，现实与心中的理想形成了巨大的反差，一时间找不到自己生活的定位，也不能正确地进行自我调整和自我接纳。对高职生而言，如果处理不好理想与现实带来的冲突时，便会产生强烈的情绪反应，产生各种各样的心理不适，乃至发生心理疾病。
1.2 渴望交往与心理闭锁的冲突。
学生进入高职院校后，身心迅速发展变化，他们精力充沛、朝气蓬勃，渴望交往，希望得到同辈群体的认同找到自己的归属感；渴望友谊，希望成为群体中受尊敬与欢迎的人。然而由于缺乏生活历练和独立生活能力，更因交往能力的欠缺而产生害羞、恐惧、自卑等自我否定的负面情绪，自我表露出依赖长者蔽护和帮助的心态和本能的自我封闭，不能完全敞开心扉与他人交流与沟通思想。那些来自贫困家庭的学生，因为经济窘迫，在人际关系中表现出内向、孤僻和不合群，甚至表现出敌对的情绪。
1.3 独立意识与依赖心理的冲突。
随着生理的逐渐成熟，高职生心理上产生一种前所未来的成人感，他们渴望独立，渴求以独立的个体处理自己生活、学习中遇到的问题。而另一方面，他们迫切希望摆脱约束、追求自立的同时，却又不可能真正摆脱家长、老师的支持和帮助，特别是对于某些独生子女来说，由于长期受到父母的溺爱，这种独立与依赖的矛盾表现得非常突出。这种鲜明的反差使得许多学生感到苦恼和彷徨，出现焦虑情绪。
1.4自负与自卑的冲突。
由于高职生的自我意识尚在发展过程中，心理尚未完全成熟，不可能对自己有正确的认知，因而对自己的认知往往会出现自信的偏差：自负或者自卑。与其他群体相比，高职生体现出较高的自尊与自信，他们渴望成功，不甘落后，对成功的渴望与预期高，特别当小小的成就来到身边时，很容易表现出骄傲自大、唯我独尊、自我中心，相当的自负。而当遭遇失败与挫折时，有时甚至是小小的失利如考试失败、恋爱失败等，他们便开始怀疑自己的能力，进而产生自我否定、自我怀疑甚至自暴自弃，陷入强烈的自卑中。
2.开展朋辈心理辅导的可行性和途径
2.1朋辈心理辅导的内涵
朋辈心理辅导又称“准心理咨询”是“非专业心理咨询”。它是指在人际交往过程中，由经过培训或辅导的非专业人员通过心理安慰、劝导、支持和鼓励等方式为辅导对象提供具有心理辅导功能的帮助的过程。
朋辈含有“朋友”和“同辈”的意思，朋辈心理辅导是在同辈与朋友之间进行的，由于同龄伙伴具有共同的生活经历和相似的兴趣爱好、目标和追求，因此，心理上更亲近、更容易理解和沟通。朋辈心理辅导的特点决定了它在高校心理健康教育中的独到优势，主要体现在以下几个方面。一是涉及的范围广大，可渗透到同辈、同班、同寝室、同社团的学生之中。二是发现问题及时，当身边的同学出现问题时，朋辈咨询员往往能够及时发现，并帮助解决或找相关老师解决。三是易于建立良好的咨访关系。同辈人之间有着共同的经历和情感体验，因此来访者与咨询员之间往往具有友谊和信赖关系，使得他们之间防御性低、共通性大、互动性高。四是有利于学生的成长。朋辈辅导员一般都是在经过培训后，具有一定的心理学知识与技能，他们在帮助他人的同时也使自己不断吸取教训，不断进步。这些优势使得朋辈心理辅导有利于满足学生多层次的心理需求，切实帮助学生解决成长中所遇到的各种问题。
2.2 开展朋辈心理辅导的可行性
有调查研究显示，在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70%，寻找父母的占10%，寻找老师的占8%，其他12%。这表明学生遇到困难苦恼时，他们首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，学生的心灵很难敞开，也就难于沟通、理解。伙伴则不同，他们的关系是平等的，咨询员往往会站在对方的立场上为其出谋划策，双方极易沟通、理解，而且双方都能敞开心怀交谈、讨论，从而取得统一的认识。因此，要寻找一种既能使有各种问题的青少年都能够敞开胸怀，各抒己见，又能得到正确引导、方式、方法且易于接受的组织形式，朋辈心理辅导就是这样的一种很好的方式。
朋辈心理辅导是专业心理辅导的重要补充。在职业院校专业心理咨询教师普遍配备不足的情况下，培训一些有助人意愿、助人潜力的学生成为朋辈心理辅导员，利用朋辈心理辅导解决职业院校学生存在的一般性心理问题，是一种实施方便、推广性强、行之有效的学校心理咨询模式。
2.3 开展朋辈心理辅导的途径 首先是转变和更新观念。朋辈心理辅导是近年发展起来的一种比较新的，也是比较特殊的心理辅导方法体系，当前我国一些高校已经采用了这种方式，并基本实现了“助人自助、双向受益”的目的。因此，学校领导和广大心理教育工作者要转变观念，根据学生的特点和需求，并在坚持以学生为主体、充分信任学生、放手让学生参与等理念的指导下，积极引导、构建灵活多样的心理辅导模式。
其次是建立健全的朋辈心理辅导的工作网络。一要重视朋辈辅导员的选拔。虽然朋辈辅导员不属于专业咨询，但仍需具备具体咨询技术，因此在选拔朋辈辅导员时，就着重考察申请者的品质：正确的自我概念、积极的人生观、和谐的价值观、完善的人格特征、灵活的技能技巧、帮助人的爱心与认真负责的态度等。二要对选拔的朋辈辅导员进行培训，内容包括心理咨询基本知识、大学生中常见的心理问题的应对、咨询示范、咨询实践、团体辅导的理论及实践等。三要精心设计朋辈心理辅导活动项目，如有针对性地设计新生适应与发展、贫困生问题、人际交往问题、学习动力、情感与情绪处理等辅导专题，专题下又有不同针对性的活动，所以这些都是对学生进行的心理训练，让学生释放内心压力、调整心理状态，自信、快乐、积极地面对大学生活。
再次充分利用学生团体和共青团组织，营造心理与行为的示范氛围。学生社团是由具有共同兴趣爱好的个体组成的，而共青团组织，则是由大学生的优秀分子组成的，他们代表着广大学生的利益，在学生中具有很强的凝聚力和亲和力，并且对学生的心理特点和问题十分了解，可以有的放矢地开展工作，而丰富的团体活动经验也使得它们成为朋辈心理辅导的最佳载体。广泛利用社团中优秀学生的先进典型事迹和成长、成才的经验，弘扬学先进、赶先进、团结互助、爱国进步的校园文化风尚，营造勇于探索、激励创新、宽容失败、追求成功的校园文化氛围。实践证明，这种导向力量不仅对同学的价值观念、人生理想、学习方法产生影响，也对他们的心理起到一种积极的暗示作用。
参考文献：
[1]路海萍.高职生的自我意识及其教育对策[J].中国职业技术教育，2010，（1）：38–39.
[2]陈国海，刘勇.心理倾诉：朋辈心理咨询[M].广州：暨南大学出版社，1995：5–7.
[3]祝秀香，曲小丽.加强朋辈心理辅导工作，完善大学生心理援助体系[J].中国高教研究，2006，（10）.
[4]杨琴.高校心理委员培养体系的构建思路[J]，当代教育理论与实，2012，（6）：144-145.
[5]李真.朋辈辅导工作的创新实践[J]，北京教育（高教），2012（6）68-70.
作者简介：
黄桂玲，女，出生年月：1981年8月，籍贯：湖南长沙，学历：研究生，职称：讲师，研究方向：发展心理学，社会化与个性发展。
【关键词】高职生 自我意识 朋辈心理辅导
【中图分类号】G45 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）07-0186-02
大学时期是个体自我意识发展的重要时期。高职生作为大学生中的新兴群体，在自我意识方面既有普通大学生的共性，又有自己的特性。从高职生的自我意识特点出发，把握他们的心理特点和心理规律，并根据他们的心理特点、心理需要实施教育，对提高学校心理健康教育工作的针对性和实效性、促进高职生全面发展、以健康的心理迎接日趋激烈的社会竞争有着重要的理论和现实意义。
1.高职生自我意识发展的特点分析
高职生由于身体的成熟、人际关系的扩大、认识能力的发展，他们开始注意、关心自己的身体，关注评价他人与得到他人的评价，也开始对自己行动的原因、结果以及自己的存在价值和人生意义进行思考。高职生自我意识的发展，自我意识的分化，也意味着自我矛盾冲突的加剧。
1.1 理想自我与现实自我的冲突。
青年时期的高职生，心中承载着无数的梦想，他们有抱负、有追求、有理想，成就动机强烈，特别是当市场经济将人们的成就意识凸现时，他们更是对高职生活进行了理想化的设定。但当他们踏入高职时，现实与心中的理想形成了巨大的反差，一时间找不到自己生活的定位，也不能正确地进行自我调整和自我接纳。对高职生而言，如果处理不好理想与现实带来的冲突时，便会产生强烈的情绪反应，产生各种各样的心理不适，乃至发生心理疾病。
1.2 渴望交往与心理闭锁的冲突。
学生进入高职院校后，身心迅速发展变化，他们精力充沛、朝气蓬勃，渴望交往，希望得到同辈群体的认同找到自己的归属感；渴望友谊，希望成为群体中受尊敬与欢迎的人。然而由于缺乏生活历练和独立生活能力，更因交往能力的欠缺而产生害羞、恐惧、自卑等自我否定的负面情绪，自我表露出依赖长者蔽护和帮助的心态和本能的自我封闭，不能完全敞开心扉与他人交流与沟通思想。那些来自贫困家庭的学生，因为经济窘迫，在人际关系中表现出内向、孤僻和不合群，甚至表现出敌对的情绪。
1.3 独立意识与依赖心理的冲突。
随着生理的逐渐成熟，高职生心理上产生一种前所未来的成人感，他们渴望独立，渴求以独立的个体处理自己生活、学习中遇到的问题。而另一方面，他们迫切希望摆脱约束、追求自立的同时，却又不可能真正摆脱家长、老师的支持和帮助，特别是对于某些独生子女来说，由于长期受到父母的溺爱，这种独立与依赖的矛盾表现得非常突出。这种鲜明的反差使得许多学生感到苦恼和彷徨，出现焦虑情绪。
1.4自负与自卑的冲突。
由于高职生的自我意识尚在发展过程中，心理尚未完全成熟，不可能对自己有正确的认知，因而对自己的认知往往会出现自信的偏差：自负或者自卑。与其他群体相比，高职生体现出较高的自尊与自信，他们渴望成功，不甘落后，对成功的渴望与预期高，特别当小小的成就来到身边时，很容易表现出骄傲自大、唯我独尊、自我中心，相当的自负。而当遭遇失败与挫折时，有时甚至是小小的失利如考试失败、恋爱失败等，他们便开始怀疑自己的能力，进而产生自我否定、自我怀疑甚至自暴自弃，陷入强烈的自卑中。
2.开展朋辈心理辅导的可行性和途径
2.1朋辈心理辅导的内涵
朋辈心理辅导又称“准心理咨询”是“非专业心理咨询”。它是指在人际交往过程中，由经过培训或辅导的非专业人员通过心理安慰、劝导、支持和鼓励等方式为辅导对象提供具有心理辅导功能的帮助的过程。
朋辈含有“朋友”和“同辈”的意思，朋辈心理辅导是在同辈与朋友之间进行的，由于同龄伙伴具有共同的生活经历和相似的兴趣爱好、目标和追求，因此，心理上更亲近、更容易理解和沟通。朋辈心理辅导的特点决定了它在高校心理健康教育中的独到优势，主要体现在以下几个方面。一是涉及的范围广大，可渗透到同辈、同班、同寝室、同社团的学生之中。二是发现问题及时，当身边的同学出现问题时，朋辈咨询员往往能够及时发现，并帮助解决或找相关老师解决。三是易于建立良好的咨访关系。同辈人之间有着共同的经历和情感体验，因此来访者与咨询员之间往往具有友谊和信赖关系，使得他们之间防御性低、共通性大、互动性高。四是有利于学生的成长。朋辈辅导员一般都是在经过培训后，具有一定的心理学知识与技能，他们在帮助他人的同时也使自己不断吸取教训，不断进步。这些优势使得朋辈心理辅导有利于满足学生多层次的心理需求，切实帮助学生解决成长中所遇到的各种问题。
2.2 开展朋辈心理辅导的可行性
有调查研究显示，在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70%，寻找父母的占10%，寻找老师的占8%，其他12%。这表明学生遇到困难苦恼时，他们首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，学生的心灵很难敞开，也就难于沟通、理解。伙伴则不同，他们的关系是平等的，咨询员往往会站在对方的立场上为其出谋划策，双方极易沟通、理解，而且双方都能敞开心怀交谈、讨论，从而取得统一的认识。因此，要寻找一种既能使有各种问题的青少年都能够敞开胸怀，各抒己见，又能得到正确引导、方式、方法且易于接受的组织形式，朋辈心理辅导就是这样的一种很好的方式。
朋辈心理辅导是专业心理辅导的重要补充。在职业院校专业心理咨询教师普遍配备不足的情况下，培训一些有助人意愿、助人潜力的学生成为朋辈心理辅导员，利用朋辈心理辅导解决职业院校学生存在的一般性心理问题，是一种实施方便、推广性强、行之有效的学校心理咨询模式。
2.3 开展朋辈心理辅导的途径 首先是转变和更新观念。朋辈心理辅导是近年发展起来的一种比较新的，也是比较特殊的心理辅导方法体系，当前我国一些高校已经采用了这种方式，并基本实现了“助人自助、双向受益”的目的。因此，学校领导和广大心理教育工作者要转变观念，根据学生的特点和需求，并在坚持以学生为主体、充分信任学生、放手让学生参与等理念的指导下，积极引导、构建灵活多样的心理辅导模式。
其次是建立健全的朋辈心理辅导的工作网络。一要重视朋辈辅导员的选拔。虽然朋辈辅导员不属于专业咨询，但仍需具备具体咨询技术，因此在选拔朋辈辅导员时，就着重考察申请者的品质：正确的自我概念、积极的人生观、和谐的价值观、完善的人格特征、灵活的技能技巧、帮助人的爱心与认真负责的态度等。二要对选拔的朋辈辅导员进行培训，内容包括心理咨询基本知识、大学生中常见的心理问题的应对、咨询示范、咨询实践、团体辅导的理论及实践等。三要精心设计朋辈心理辅导活动项目，如有针对性地设计新生适应与发展、贫困生问题、人际交往问题、学习动力、情感与情绪处理等辅导专题，专题下又有不同针对性的活动，所以这些都是对学生进行的心理训练，让学生释放内心压力、调整心理状态，自信、快乐、积极地面对大学生活。
再次充分利用学生团体和共青团组织，营造心理与行为的示范氛围。学生社团是由具有共同兴趣爱好的个体组成的，而共青团组织，则是由大学生的优秀分子组成的，他们代表着广大学生的利益，在学生中具有很强的凝聚力和亲和力，并且对学生的心理特点和问题十分了解，可以有的放矢地开展工作，而丰富的团体活动经验也使得它们成为朋辈心理辅导的最佳载体。广泛利用社团中优秀学生的先进典型事迹和成长、成才的经验，弘扬学先进、赶先进、团结互助、爱国进步的校园文化风尚，营造勇于探索、激励创新、宽容失败、追求成功的校园文化氛围。实践证明，这种导向力量不仅对同学的价值观念、人生理想、学习方法产生影响，也对他们的心理起到一种积极的暗示作用。
参考文献：
[1]路海萍.高职生的自我意识及其教育对策[J].中国职业技术教育，2010，（1）：38–39.
[2]陈国海，刘勇.心理倾诉：朋辈心理咨询[M].广州：暨南大学出版社，1995：5–7.
[3]祝秀香，曲小丽.加强朋辈心理辅导工作，完善大学生心理援助体系[J].中国高教研究，2006，（10）.
[4]杨琴.高校心理委员培养体系的构建思路[J]，当代教育理论与实，2012，（6）：144-145.
[5]李真.朋辈辅导工作的创新实践[J]，北京教育（高教），2012（6）68-70.
作者简介：
黄桂玲，女，出生年月：1981年8月，籍贯：湖南长沙，学历：研究生，职称：讲师，研究方向：发展心理学，社会化与个性发展。