生活中，女人通常会遇到性爱“死机”，比如情绪欠佳、月经来潮、心理有压力等。有时，男人也不可避免地会像女人一样遇到性爱“死机”。当你的他突然“死机”，你就得提前拟出一份启动方略。
　　
　　“死机”原因之一:恋母情绪
　　结婚到现在，几乎所有的重要决定都是雅雅做出的。在工作方面，雅雅也经常在枕头边指点江山。但有一个问题，就连聪明的雅雅也无计可施。尽管感情很亲密，但性生活就像例行公事似的。
　　启 动:
　　夫妻生活就如一台对手戏，当你扮演母亲的角色，对方就会自动进入儿子的角色。只有你以对等的妻子身份自居，对方才能成为一名真正意义上的丈夫。因此，我的建议是，雅雅多鼓励丈夫参与决定，信任他的能力，放手让他自己做出选择，促进他在心理上成熟自立。
　　
　　“死机”原因之二:患了抑郁症
　　玲子的老公是个自由撰稿人。近半年来他经常抱怨灵感枯竭了，脑子锈住了。与此同时，他性趣大增……可是一个多月以后，性趣像一只被挤了又挤的柠檬，干巴巴的没了色香味。他头痛失眠、情绪低落郁郁寡欢。最后，医生诊断他患了抑郁症。
　　启 动:
　　性学专家认为，正常的性欲被唤起的基础是健康的身体、健康的心理和健康的生活状态，如果某一方面出现了失衡，性欲往往是最灵敏的指示剂。
　　
　　“死机”原因之三:时间的磨痕
　　安妮出浴时故意没好好系上浴袍，丈夫却在一边翻看报纸。结婚已五年，安妮明显觉察到老公对自己态度的变化。他对她彬彬有礼，体贴周到，却在不经意间保持着若即若离的一段距离。
　　启 动:
　　美好的容颜，性感的体态，一旦熟悉得不能再熟悉，就会像牙刷和牙膏一样理所当然，而彼此之间只剩下无拘无束。为此，你千万不要强求他的热情，更不要质问他，这只能让他觉得你的要求是一种负担。不动声色地制造怀旧氛围，约他一起去恋爱时经常光顾的小餐馆，穿上当年的牛仔裙。如果朋友约你一同去周游世界，你千万别想着他没人陪。对于这种男人，寂寞的周末夜晚恰似一杯板蓝根冲剂，苦中微甜，正是他怀念你种种不可替代的妙处之时。
　　
　　“死机”原因之四:保精惜命
　　小颖和老公已步入而立之年，性生活的质量也越来越不理想。从过去的每周一次减至每月一次。小颖多次埋怨老公，可她老公却总以“少做养生，多做伤身”为由草草了事。
　　启 动:
　　中医认为，男人如果性事过密会损耗精血伤及健康，长寿之道的重要一条就是节欲。如果你老公是一个非常爱惜身体、想长命百岁的人，难不成他下辈子投胎做乌龟？对待这样的男人只能晓以大义：古时男人要种田、砍柴、打猎、骑马，保精惜命是习以为常的事，现在的男人可就只剩下这么点儿运动量了呀。
　　
　　“死机”原因之五:忠贞的证据
　　小文在美国做了一年的进修，终于回家了！一出机场，一眼看到老公举着她心爱的绒毛史努比在傻傻地等，她心中非常感动，觉得老公对自己真的很忠贞。接下来，卧室里的故事让人意外，虽然两个人都爱意缠绵，但他总也无法进入角色。
　　启 动:
　　即使是彼此深深相爱的两个人，性爱的乐趣中也有相当的技术含量。男人如果因为某种原因，比如妻子不在身边，度过了一段较长时间的禁欲生活，他的敏感度便会下降，再次温存时，体内的激素水平会一时不能适应——这正好证明了他的守身如玉，忠贞不渝。这种小小挫折只是一时的，只要女人不施加心理压力，好言宽慰，两人很快就会找回从前的亲密和默契。
　　
　　“死机”原因之六：忙碌与压力
　　刚走上工作岗位，雪儿便嫁给了大学时的同班同学。老公在公司表现出众，时间不长就升了主管。当薪水直线上升，他待在家里的时间便逐渐减少了。到了周末，他通常要睡到日上三竿，当妻子温存地亲吻他，他会紧紧地搂住她一会儿，但没有进一步的亲密举动。
　　启 动:
　　对于男人来说，做爱等同于一项中等强度的运动。紧张的生活节奏，繁重的工作压力以及不断的思考都会使男人的性欲被削减。所以，减轻生活、工作上的压力，可以重新启动性爱生活。
　　另外，导致男人患上性爱“死机”的疾患有：抑郁症、焦虑症、疑病症、严重的神经衰弱、酒精依赖、吸毒、甲状腺功能亢进或低下、糖尿病、肝硬化、心脑血管疾病、神经系统炎症、肿瘤……事实上疾病根本就不是障碍的真正原因，而是心情紧张抑制了性兴奋，就像车上的刹车，如果不松开的话，即使猛踩油门也无法前进。