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健康是人民幸福的基础，是社会进步的标志。培养自身健康行为，是个体提升自身健康状况的必要手段。随着“健康中国”战略的实施，提升每一个国民的健康水平，成为我国在步入全面小康社会前的一项重要任务。借助社会资本理论，建立logistic模型，基于中国家庭追踪调查2014年数据，研究发现居民的社会资本与体育锻炼参与行为之间存在着显著的正向关系，且该影响关系不存在显著的城乡差异。因此，促进公民的社会资本，有利于我国深化“全民健身”战略，推进“健康中国”的建设步伐，助力我国圆满完成全面小康社会的建设。