鲜为人知的运动性异常

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  运动性血尿
  多见于长时间剧烈运动的人。有统计资料表明,在跑完全程的马拉松运动员中,约有15%的人可产生血尿。这是因为运动时全身肌肉、关节处的血管扩张,血液需要量猛增,为了满足这种需要,大脑通过调节,相应减少内脏器官的血流量;而特别敏感的肾小球因血流量减少,氧一时供应不足,其毛细血管壁上的细胞功能受到影响,细胞排列改变,就会透过血管壁进入尿液中,便成为血尿。
  出现运动性血尿不必惊慌,经过一周的休息,血尿即可逐渐消失。当然,出现血尿后不能再加运动量,否则会引发泌尿系统疾病。
  运动性胃肠炎
  多见于长跑运动员。长跑运动员在剧烈运动时会消耗大量的氧。人体为了保证机体重要器官的血氧供应,肠道的血液供应自然相应减少,造成暂时性胃肠缺血,发生缺血性胃肠炎。患者可出现腹痛、腹泻、呕吐、便血,严重者由此产生出血性贫血。所以,长跑运动员在锻炼或参赛时一定要量力而为,严防超负荷的剧烈运动。
  运动过程中一旦出现胃肠道症状,特别是腹痛时,不可盲目服用止痛药,要及时到医院就诊;女性运动时不要服用避孕药,避孕药能诱发和加重胃肠道缺血。
  运动性过敏症
  临床表现为运动者突然发生全身性瘙痒或麻疹,接着出现手、足、颜面浮肿,重者可因喉头水肿、呼吸因难、血压下降而休克,有的人还伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状。本病虽然在运动过程中发生,但并不是所有有既往史的人每次运动必发病。发病严重程度与运动的种类及运动强度无关。
  有关资料显示,桔子、桃子、菠萝、香蕉、牡蛎以及阿司匹林药物等可诱发本病,所以运动前不宜吃上述水果及药物。
  运动性低血糖症
  多见于疲劳、饥饿时坚持运动者,临床症状表现为呼吸短促、面色苍白,甚至晕倒在地。原因可能与体内血糖减少有关。剧烈运动使运动者呼吸和血液循环加快,相关肌群收缩加速,身体负荷加重,能量消耗增多。此时,运动者处于疲劳、饥饿的情况下,大脑皮层调节糖代谢的机会进一步发生紊乱,胰岛素增加,发生低血糖症,血管产生本能性收缩,脑细胞不仅得不到充足的营养,而且供氧量也减少,大脑功能由此发生障碍,植物神经出现暂时性的异常,运动者头昏眼花,出冷汗,重者甚至昏倒,发生运动性低血糖症。
  运动前可以适当进食,避免饥饿时运动,是主要的预防措施。
  运动性哮喘
  多见于有哮喘史或过敏史的青少年,在剧烈运动后10~15分钟发病,休息后可逐渐缓解,多数在30~60分钟后恢复正常。哮喘缓解后1~2小时再运动,不会发生哮喘;而时间过长后再运动,又可引起发作。这种运动性哮喘多发生在冬天,与干燥寒冷的空气刺激呼吸道黏膜,引起组织胺、乙酰胆碱、慢反应物质释放有关。上述物质都可导致支气管平滑肌收缩,从而诱发哮喘。
  有哮喘过敏史的青少年,运动前服用酮替芬或使用异丙肾上腺素气雾剂,可达到预防的目的。
  运动性黑便
  有些人在参加剧烈运动或持续运动时间较长后,会发现大便呈黑色。运动后黑便往往是上消化道出血所致,因为剧烈运动会引起肾上腺素大量分泌,血液中肾上腺素或儿茶酚胺的含量剧增,造成胃、十二指肠黏膜血管痉挛,导致局部黏膜破溃出血。平时缺乏锻炼的人机体各器官系统的适应和调节能力较差,驟然从事剧烈运动或比赛,易诱发黑便;情绪紧张,运动强度过大或运动持续时间过长,也是出现黑便的诱因。
  运动性黑便通常经过一段时间休息和调养,可以痊愈。
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