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我们的“一、二、三、四”教学正是在深刻研究学校体育的新理念，以“健康第一”为宗旨，围绕新课程标准的基本要求，继承和发扬旧教学模式的优势的基础上应运而生的，它符合当前国家对当代学生提出的体育要求，顺应时代的潮流，也是我校体育教育教学研究改革和校本教研迈出的重要一步，是提高教育教学质量全面贯彻“健康第一”的指导思想的重要措施。
一、什么是“一、二、三、四”教学
“一、二、三、四”教学是我校体育教学的基本内容。它是教学的内容，也是学生应掌握的技能，是学生娱乐、健身和运动的技能，也是学生健康成长的重要措施。
“一、二、三、四”就是指一会、二懂、三能、四有。
“一会”是指在篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、韵律操、武术等七项中至少会一项，所谓的“会”就是能熟练的掌握其动作技术技能和相关的知识及初步运动规则。
“二懂”是指沙包、毽子、陀螺、跳绳、皮筋中至少懂得一项的玩法，懂得一般卫生保健及自身生长发育的一般知识，所谓“懂”就是不要了解的过深过细，只是知道一些初步知识和技术技能，并能在平时加以应用。
“三能”是指在跑、跳、投三大项中至少有一项能熟练的掌握其动作技能并具有一定的能力，既跳得高、投得远又能跑得快，能达到一定的标准。
“四有”是指个人必须购置跳绳、沙包、皮筋、毽子等其中任意两件，班级必须购置篮球、足球、排球、羽毛球任意两件，这样学生手中就有了四件活动用品。
二、“一、二、三、四”教学的宗旨
在每学期的“一、二、三、四”教学的过程中，我们始终把握健康第一的指导思想，深刻领会学校体育的新理念，围绕新课程标准的基本要求，继承和发扬旧教学模式的优势，力求在整个实施过程中，“一、二、三、四”教学的宗旨突出一个“全”字，立足一个“动”字，发挥一个“导”字，抓住一个“趣”字，讲究一个“情”字，着眼于一个“力”字，再用比赛贯穿整个过程，让学生了解自己的进步，给学生一个展示自己的平台，体会到成功的快乐，从而树立信心，“全”是指整个活动面向全体，全面提高学生的整体素质，针对学生体质普遍下降的现状，“一、二、三、四”教学既重视全面提高，又强调学生快乐的个体需要，又强化国家和社会对学生的体育需求；既强调了学生快乐的情感体验，有强化了对学生刻苦锻炼精神的培养；既重视了学生体育能力的培养，又强化了学生运动技能的学习；既关顾学生的个体差异，又满足学生体育学习的基本要求，充分突出学生的主体地位，使每个学生学有所长，学有所成。
“动”是让学生真正活动起来，不仅要身动，同时还要心动，通过内容丰富、形式多样、轻松快乐的活动，让学生亲身感受体育活动的了区域快感，从而激发学生的体育情感、兴趣、活动的愿望和需要，更加体现体育的本质，即：以身体活动为基本形式，以身体练习为基本手段，以增强体质增强进健康为主要目标。
“导”就是教师的主导作用。学生是体育学习的主体，但他是一个不成熟的主体，他们并不是真正了解的体育需要和发展方向，因此，在主体发展的过程中，教师的主导作用至关重要。应当根据新形势，学校、社会对学生提出的不同要求加以正确引导。
“趣”就是兴趣。有人说，兴趣是最好的老师，因此，利用内容丰富、形式多样、轻松快乐分活动项目，激发学生的兴趣，从不喜欢到喜欢，从体育活动的观众，到参与者，逐步提高学生参加体育锻炼的积极性和主导性。
“情”就是情感。情感是人的一种内在动机力量，对学习的动机、兴趣、意志起着调节作用，在活动过程中，使每位学生都能体验到成功的乐趣，进而激发情趣，更加积极主动的参加体育锻炼。
“力”就是能力。体育能力是体育教学的重要目标，因此，在活动过程中，注重引导和激励学生建立良好的生活习惯，使学生懂得珍惜生命，追求健康，学会锻炼，懂得健身，培养学生从事科学锻炼身体的能力以及终身体育的意识和能力。
三、“一、二、三、四”教学的意义
人们往往生病之后才知道健康的重要性，才知道去应该锻炼身体，虽然我们知道强壮的身体并不等于健康，但从某种意义上讲，体育就是体育，即对人体自身的教育，因此，体育是以身体活动为基本形式，以身体练习为基本手段，以增强体质增进健康为主要目标的教育过程，而健康是青少年学生的第一要素，体育是改善学生健康状况最有效、最直接、最经济的手段。
大科学家爱因斯坦也认为，一个人能用于工作和学习的时间是一个常数，要想提高工作和学习效率，就必须有充沛的精力和清醒的头脑，说明健康在工作学习中的重要性。因此，积极参加体育活动，培养兴趣，形成习惯，增强健体意识对于我们提高学生学习的效率和质量，缓解压力，有着深远的意义。
四、“一、二、三、四”教学的实施方法
在“一会”、“二懂”、“三能”中，我们组织了丰富多彩的内容，像一桌丰盛的宴席，活动量有大有小，活动有难有易，可满足不同类型、不同学生的不同兴趣爱好的需求。学生可以不失时机的利用课外活动等业余时间进行锻炼。
我们的“一会”学生全员参与，主要在体育课上与二课兴趣活动中进行。全校分年级分时段进行“三大球、两小球，还有健美操、韵律操”的教学，体育课上每个年级各有侧重，传授技巧。在二课兴趣活动中重点培养特长生，擅长的感兴趣的学生要进行重点培养，扎实训练，使学生形成专业。在“三大球、两小球，还有健美操、韵律操”的培养中，我们认准努力的方向和奋斗的目标，积极培养，认真训练持之以恒，形成技能，在毕业之际学生能有所成就。去年初三的贾磊、孙娜同学就是凭借篮球技术被重点高中录取，武娇、贾凯凭借排球技能被三中录取，还有十个学生在参加各级乒乓球竞赛中取得了优异的成绩。去年升学中我校一些体育特长生凭借体育特长顺利升入重点高中。体育技能的掌握与训练既能升学，也可以将之延续，终身锻炼，使学生学有所成，成有所用。 我们的“二懂”，就是渗透到了大课间活动中。沙包、毽子、皮筋、跳绳等这些学生最熟悉的小玩意儿，活动起来不受时间、场地、人数的限制，且玩法较多，仅沙包一项就是不下十种的玩法，加之活动量少，难易可任意掌握，深受广大学生的喜爱，一改以前大课间单调的弊病，没有了学生无所事事或打闹、闲聊、蹲坐的无聊局面，同时可起到缓减学习压力，调整学习节奏，积极休息的作用。
“三能”也是学生全员参与，是我们体育训练的重要内容，是体育竞技的目标，因此它在我们体育课及其其它课余训练中也是重点训练的。在全员参与的基础上，仍然针对体育特长生进行的重点培养，，对在体育上有特长的学生进行课余训练，积极地培养学生参加各类竞技比赛，培养学生的体育竞技精神。
“四有”是“一会”、“二懂”、“三能”的物质保障，个人所购物件，价格低廉，学生容易接受。种类较多，可满足学生兴趣爱好的需求。同时也可以弥补我校体育器材不足的缺陷，避免了僧多粥少、空去操场无所为的尴尬局面，更重要的是我们的学生得到了锻炼。
五、“一、二、三、四”教学的监管措施
（1）定期检查各班“四有”情况，并将检查结果计入班级考核。
（2）政教处、体育组有关人员将对各班同学的活动情况做不定期、考核，并将结果，计入班级考核。
（3）每月利用早操、课间操、课外活动、大课间和一年一度的冬季越野赛等时间，以年级为单位，进行本工程的配套比赛，做到周周有展示，月月有竞赛，用比赛串联本工程的具体实施过程，同时，还要将每次的比赛结果张榜公布，并作为班级加分项目之一。
（4）把一年一度单纯的校田径运动运动会开成1.2.3.4教学配套比赛，既适当减少部分径赛项目，增加三大球，两小球和沙包，毽子，跳绳等小件项目的比赛，拓展运动会的容量。
（5）把各类比赛结果做详细记录，作为体质与健康课程加分依据。把“一、二、三、四”教学的各项要求，作为我校一名合格中学生必须具备的条件之一，也是评选“三好”“优干”及先进个人和先进集体的重要考查项目之一。
（6）由校领导牵头，组成“1.2.3.4教学”领导小组，形成领导监督检查体育组协助指导，老师和体育委员具体实施的格局，对实施过程中出现的问题，及时研究对策，不断提升质量，持之以恒。
“一、二、三、四”教学是我校体育的一大特色，既兼顾全体又突出重点培养，将体育课、二课活动课、大课间有机的结合在一起，使体育与游戏融为一体，较好的发展了体育，提高了学生的体质，激发了学生参与体育锻炼的兴趣。
一、什么是“一、二、三、四”教学
“一、二、三、四”教学是我校体育教学的基本内容。它是教学的内容，也是学生应掌握的技能，是学生娱乐、健身和运动的技能，也是学生健康成长的重要措施。
“一、二、三、四”就是指一会、二懂、三能、四有。
“一会”是指在篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、韵律操、武术等七项中至少会一项，所谓的“会”就是能熟练的掌握其动作技术技能和相关的知识及初步运动规则。
“二懂”是指沙包、毽子、陀螺、跳绳、皮筋中至少懂得一项的玩法，懂得一般卫生保健及自身生长发育的一般知识，所谓“懂”就是不要了解的过深过细，只是知道一些初步知识和技术技能，并能在平时加以应用。
“三能”是指在跑、跳、投三大项中至少有一项能熟练的掌握其动作技能并具有一定的能力，既跳得高、投得远又能跑得快，能达到一定的标准。
“四有”是指个人必须购置跳绳、沙包、皮筋、毽子等其中任意两件，班级必须购置篮球、足球、排球、羽毛球任意两件，这样学生手中就有了四件活动用品。
二、“一、二、三、四”教学的宗旨
在每学期的“一、二、三、四”教学的过程中，我们始终把握健康第一的指导思想，深刻领会学校体育的新理念，围绕新课程标准的基本要求，继承和发扬旧教学模式的优势，力求在整个实施过程中，“一、二、三、四”教学的宗旨突出一个“全”字，立足一个“动”字，发挥一个“导”字，抓住一个“趣”字，讲究一个“情”字，着眼于一个“力”字，再用比赛贯穿整个过程，让学生了解自己的进步，给学生一个展示自己的平台，体会到成功的快乐，从而树立信心，“全”是指整个活动面向全体，全面提高学生的整体素质，针对学生体质普遍下降的现状，“一、二、三、四”教学既重视全面提高，又强调学生快乐的个体需要，又强化国家和社会对学生的体育需求；既强调了学生快乐的情感体验，有强化了对学生刻苦锻炼精神的培养；既重视了学生体育能力的培养，又强化了学生运动技能的学习；既关顾学生的个体差异，又满足学生体育学习的基本要求，充分突出学生的主体地位，使每个学生学有所长，学有所成。
“动”是让学生真正活动起来，不仅要身动，同时还要心动，通过内容丰富、形式多样、轻松快乐的活动，让学生亲身感受体育活动的了区域快感，从而激发学生的体育情感、兴趣、活动的愿望和需要，更加体现体育的本质，即：以身体活动为基本形式，以身体练习为基本手段，以增强体质增强进健康为主要目标。
“导”就是教师的主导作用。学生是体育学习的主体，但他是一个不成熟的主体，他们并不是真正了解的体育需要和发展方向，因此，在主体发展的过程中，教师的主导作用至关重要。应当根据新形势，学校、社会对学生提出的不同要求加以正确引导。
“趣”就是兴趣。有人说，兴趣是最好的老师，因此，利用内容丰富、形式多样、轻松快乐分活动项目，激发学生的兴趣，从不喜欢到喜欢，从体育活动的观众，到参与者，逐步提高学生参加体育锻炼的积极性和主导性。
“情”就是情感。情感是人的一种内在动机力量，对学习的动机、兴趣、意志起着调节作用，在活动过程中，使每位学生都能体验到成功的乐趣，进而激发情趣，更加积极主动的参加体育锻炼。
“力”就是能力。体育能力是体育教学的重要目标，因此，在活动过程中，注重引导和激励学生建立良好的生活习惯，使学生懂得珍惜生命，追求健康，学会锻炼，懂得健身，培养学生从事科学锻炼身体的能力以及终身体育的意识和能力。
三、“一、二、三、四”教学的意义
人们往往生病之后才知道健康的重要性，才知道去应该锻炼身体，虽然我们知道强壮的身体并不等于健康，但从某种意义上讲，体育就是体育，即对人体自身的教育，因此，体育是以身体活动为基本形式，以身体练习为基本手段，以增强体质增进健康为主要目标的教育过程，而健康是青少年学生的第一要素，体育是改善学生健康状况最有效、最直接、最经济的手段。
大科学家爱因斯坦也认为，一个人能用于工作和学习的时间是一个常数，要想提高工作和学习效率，就必须有充沛的精力和清醒的头脑，说明健康在工作学习中的重要性。因此，积极参加体育活动，培养兴趣，形成习惯，增强健体意识对于我们提高学生学习的效率和质量，缓解压力，有着深远的意义。
四、“一、二、三、四”教学的实施方法
在“一会”、“二懂”、“三能”中，我们组织了丰富多彩的内容，像一桌丰盛的宴席，活动量有大有小，活动有难有易，可满足不同类型、不同学生的不同兴趣爱好的需求。学生可以不失时机的利用课外活动等业余时间进行锻炼。
我们的“一会”学生全员参与，主要在体育课上与二课兴趣活动中进行。全校分年级分时段进行“三大球、两小球，还有健美操、韵律操”的教学，体育课上每个年级各有侧重，传授技巧。在二课兴趣活动中重点培养特长生，擅长的感兴趣的学生要进行重点培养，扎实训练，使学生形成专业。在“三大球、两小球，还有健美操、韵律操”的培养中，我们认准努力的方向和奋斗的目标，积极培养，认真训练持之以恒，形成技能，在毕业之际学生能有所成就。去年初三的贾磊、孙娜同学就是凭借篮球技术被重点高中录取，武娇、贾凯凭借排球技能被三中录取，还有十个学生在参加各级乒乓球竞赛中取得了优异的成绩。去年升学中我校一些体育特长生凭借体育特长顺利升入重点高中。体育技能的掌握与训练既能升学，也可以将之延续，终身锻炼，使学生学有所成，成有所用。 我们的“二懂”，就是渗透到了大课间活动中。沙包、毽子、皮筋、跳绳等这些学生最熟悉的小玩意儿，活动起来不受时间、场地、人数的限制，且玩法较多，仅沙包一项就是不下十种的玩法，加之活动量少，难易可任意掌握，深受广大学生的喜爱，一改以前大课间单调的弊病，没有了学生无所事事或打闹、闲聊、蹲坐的无聊局面，同时可起到缓减学习压力，调整学习节奏，积极休息的作用。
“三能”也是学生全员参与，是我们体育训练的重要内容，是体育竞技的目标，因此它在我们体育课及其其它课余训练中也是重点训练的。在全员参与的基础上，仍然针对体育特长生进行的重点培养，，对在体育上有特长的学生进行课余训练，积极地培养学生参加各类竞技比赛，培养学生的体育竞技精神。
“四有”是“一会”、“二懂”、“三能”的物质保障，个人所购物件，价格低廉，学生容易接受。种类较多，可满足学生兴趣爱好的需求。同时也可以弥补我校体育器材不足的缺陷，避免了僧多粥少、空去操场无所为的尴尬局面，更重要的是我们的学生得到了锻炼。
五、“一、二、三、四”教学的监管措施
（1）定期检查各班“四有”情况，并将检查结果计入班级考核。
（2）政教处、体育组有关人员将对各班同学的活动情况做不定期、考核，并将结果，计入班级考核。
（3）每月利用早操、课间操、课外活动、大课间和一年一度的冬季越野赛等时间，以年级为单位，进行本工程的配套比赛，做到周周有展示，月月有竞赛，用比赛串联本工程的具体实施过程，同时，还要将每次的比赛结果张榜公布，并作为班级加分项目之一。
（4）把一年一度单纯的校田径运动运动会开成1.2.3.4教学配套比赛，既适当减少部分径赛项目，增加三大球，两小球和沙包，毽子，跳绳等小件项目的比赛，拓展运动会的容量。
（5）把各类比赛结果做详细记录，作为体质与健康课程加分依据。把“一、二、三、四”教学的各项要求，作为我校一名合格中学生必须具备的条件之一，也是评选“三好”“优干”及先进个人和先进集体的重要考查项目之一。
（6）由校领导牵头，组成“1.2.3.4教学”领导小组，形成领导监督检查体育组协助指导，老师和体育委员具体实施的格局，对实施过程中出现的问题，及时研究对策，不断提升质量，持之以恒。
“一、二、三、四”教学是我校体育的一大特色，既兼顾全体又突出重点培养，将体育课、二课活动课、大课间有机的结合在一起，使体育与游戏融为一体，较好的发展了体育，提高了学生的体质，激发了学生参与体育锻炼的兴趣。