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【摘要】本研究旨在于探讨中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略,为提高中等职业学校教师健康水平提供依据。随着我国经济的高速发展和我国由制造大国向制造强国的迈进，社会技能型人才的紧缺，教学资源不足，学生文化基础薄弱，给中等职业学校教师的工作带来很大的压力和挫折,而这些压力和挫折如果不能得到有效的缓解,就会对老师、学生、家庭、社会造成不良后果。因此, 研究职校教师工作压力及其应对策略，对于促进中等职业学校的良性发展，改善中等职业学校教师的职业生活具有重要的意义。
【关键词】职校教师 压力来源 应对策略
【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）07-0182-01
一、教师工作压力的内涵及表现
（一）教师工作压力内涵
压力一词来源于英文的“stress”，其基本内涵为有机体为满足需要而产生的一种非特定性的反应，而工作压力则是当个体被迫偏离正常的或希望的生活方式时体验并表现出的不舒适的感觉。
（二）教师工作压力的表现
1.教师工作压力会严重影响个体的身心健康。
2.引发教师产生消极情绪、情感。
3.导致教师产生消极工作态度，进而有消极行为的产生。
4.影响团队的凝聚力以及团队工作效率。
二、职校教师工作压力的来源
（一）社会因素
1.不少人对中职教育的认识存在误区，认为读中职的都是考不上高中的学生，教中职的教师也不会很优秀。
2.政府投入不够，在职称、科研等方面没有向普高看齐，没有成为调动教师积极性的政策建议。
3.职业教育市场变化给中职教师带来的恐慌。中等职业学校一直被认为是“三流学校” 、“杂牌军” ，在家长和社会各界的眼中地位很低。
（二）学校因素
1.职业教育的特殊性导致每个专业都涉及学生的动手能力，课程门类繁杂，除了理论课教学，还有技能课教学。
2.中等职业学校改革给教师带来的心理负担。如，全员聘任制、教师资格认证制度、学历达标、“双师型”教师培养等。
（三）学生因素
1.要充分认识和了解中职生的特点
（1）学习基础差，有厌学心理。
（2）兴趣广泛,没有远大理想。
（3）善于交往,渴望独立。
（4）缺乏自信，心态浮躁。
（5）成人意识，社会化倾向明显。
（6）情感迷茫,异性交往有偏差。
2.中职生的现状
职校生多为独生子女，不少学生在家过的是“衣来伸手”“饭来张口”的生活，依赖性强，惰性强，生活自理能力差；进入中职学校，他们对未来悲观失望，对学习缺少信心。他们因为经历中考的“伤害”，有些学生存在着人格缺陷：孤僻、自私、唯我独尊、不会关心体贴人、不讲礼貌、难以相处等，面对这样难以“调教”的学生，教师感到头痛：这样的“铁杵”怎样才能“磨成针”？
（四）个人因素
1.教师过高的期望是产生压力的主要来源之一。有些教师追求完美，忽略了社会和自身条件的限制，过分追求一些不切合实际的目標。
2.角色的冲突使中职教师是以培养实用型技术人才为己任的，必须对学生高度负责，既要树立教师的权威，又要做学生的朋友。
3.个人生活的影响：职业学校教师工作量大，所以没有多余时间顾及父母的身体与子女的教育问题，这也会影响到与家人的关系。
三、职业学校教师的职业压力的应对策略
（一）社会方面
1.社会应宣扬中国的传统美德——树立尊敬师长、“尊师重教”的良好风气，对职校教师怀有一颗宽容和理解之心。
2.提高人们对中等职业教育重要性的认识。它给社会带来了和谐，给弱势群体（中考落选的学生）带来了再次接受良好教育的机会，教会了他们做人的道理和生存的本领。
3.要提高中等职业学校教师的社会地位和工资待遇，从政策、管理等方面尽可能为教师创造愉快的舆论氛围。
（二）学校方面
1.职校应提供心理咨询服务，教师可以随时就压力方面的问题进行咨询，帮助教师缓解压力，提高应对压力的能力。
2.改进学校的管理模式,满足教师的合理要求。着力实现自主式管理的优质高效。
3.要满足教师高层次的需要（如获得尊重、施展才华等），学校应建立合理、公平、公正的评价机制，使教师看到自己的尊严，从而调动起工作的积极性，避免情绪的产生。
（三）自身方面
中职教师要积极进行自我调控。进行积极的自我调控是克服职业压力情绪最有效的方式。
1.以积极的态度面对压力。中职教师要学会以积极的心态认知、评价自身及外部事物，形成正确的自我意识。
2.要善于调节自己的情绪，中职教师应根据自己在工作、生活中产生压力的原因，掌握一定的缓解情绪压力的方法。
3.中职教师要主动适应社会发展趋势。特别是职业教育改革的趋势，抓住机会提高自己，完善自己，增强应对突发事件的能力。
参考文献：
[1]李德春.中等职业教育中的教师角色探讨[J].宜宾学院学报，2006，（1）
[2]韩培庆.中职教师职业倦怠成因及对策[J].中等职业教育，2004，（24）
[3]吴真，徐富明，黄蓉.中等职业学校教师心理健康及工作压力状况调查研究[J].中国职业技术教育（综合版），2005，（17）
[4]李兵帅.中职教师职业心理健康探析[J].卫生职业教育，2004，（24）
【关键词】职校教师 压力来源 应对策略
【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）07-0182-01
一、教师工作压力的内涵及表现
（一）教师工作压力内涵
压力一词来源于英文的“stress”，其基本内涵为有机体为满足需要而产生的一种非特定性的反应，而工作压力则是当个体被迫偏离正常的或希望的生活方式时体验并表现出的不舒适的感觉。
（二）教师工作压力的表现
1.教师工作压力会严重影响个体的身心健康。
2.引发教师产生消极情绪、情感。
3.导致教师产生消极工作态度，进而有消极行为的产生。
4.影响团队的凝聚力以及团队工作效率。
二、职校教师工作压力的来源
（一）社会因素
1.不少人对中职教育的认识存在误区，认为读中职的都是考不上高中的学生，教中职的教师也不会很优秀。
2.政府投入不够，在职称、科研等方面没有向普高看齐，没有成为调动教师积极性的政策建议。
3.职业教育市场变化给中职教师带来的恐慌。中等职业学校一直被认为是“三流学校” 、“杂牌军” ，在家长和社会各界的眼中地位很低。
（二）学校因素
1.职业教育的特殊性导致每个专业都涉及学生的动手能力，课程门类繁杂，除了理论课教学，还有技能课教学。
2.中等职业学校改革给教师带来的心理负担。如，全员聘任制、教师资格认证制度、学历达标、“双师型”教师培养等。
（三）学生因素
1.要充分认识和了解中职生的特点
（1）学习基础差，有厌学心理。
（2）兴趣广泛,没有远大理想。
（3）善于交往,渴望独立。
（4）缺乏自信，心态浮躁。
（5）成人意识，社会化倾向明显。
（6）情感迷茫,异性交往有偏差。
2.中职生的现状
职校生多为独生子女，不少学生在家过的是“衣来伸手”“饭来张口”的生活，依赖性强，惰性强，生活自理能力差；进入中职学校，他们对未来悲观失望，对学习缺少信心。他们因为经历中考的“伤害”，有些学生存在着人格缺陷：孤僻、自私、唯我独尊、不会关心体贴人、不讲礼貌、难以相处等，面对这样难以“调教”的学生，教师感到头痛：这样的“铁杵”怎样才能“磨成针”？
（四）个人因素
1.教师过高的期望是产生压力的主要来源之一。有些教师追求完美，忽略了社会和自身条件的限制，过分追求一些不切合实际的目標。
2.角色的冲突使中职教师是以培养实用型技术人才为己任的，必须对学生高度负责，既要树立教师的权威，又要做学生的朋友。
3.个人生活的影响：职业学校教师工作量大，所以没有多余时间顾及父母的身体与子女的教育问题，这也会影响到与家人的关系。
三、职业学校教师的职业压力的应对策略
（一）社会方面
1.社会应宣扬中国的传统美德——树立尊敬师长、“尊师重教”的良好风气，对职校教师怀有一颗宽容和理解之心。
2.提高人们对中等职业教育重要性的认识。它给社会带来了和谐，给弱势群体（中考落选的学生）带来了再次接受良好教育的机会，教会了他们做人的道理和生存的本领。
3.要提高中等职业学校教师的社会地位和工资待遇，从政策、管理等方面尽可能为教师创造愉快的舆论氛围。
（二）学校方面
1.职校应提供心理咨询服务，教师可以随时就压力方面的问题进行咨询，帮助教师缓解压力，提高应对压力的能力。
2.改进学校的管理模式,满足教师的合理要求。着力实现自主式管理的优质高效。
3.要满足教师高层次的需要（如获得尊重、施展才华等），学校应建立合理、公平、公正的评价机制，使教师看到自己的尊严，从而调动起工作的积极性，避免情绪的产生。
（三）自身方面
中职教师要积极进行自我调控。进行积极的自我调控是克服职业压力情绪最有效的方式。
1.以积极的态度面对压力。中职教师要学会以积极的心态认知、评价自身及外部事物，形成正确的自我意识。
2.要善于调节自己的情绪，中职教师应根据自己在工作、生活中产生压力的原因，掌握一定的缓解情绪压力的方法。
3.中职教师要主动适应社会发展趋势。特别是职业教育改革的趋势，抓住机会提高自己，完善自己，增强应对突发事件的能力。
参考文献：
[1]李德春.中等职业教育中的教师角色探讨[J].宜宾学院学报，2006，（1）
[2]韩培庆.中职教师职业倦怠成因及对策[J].中等职业教育，2004，（24）
[3]吴真，徐富明，黄蓉.中等职业学校教师心理健康及工作压力状况调查研究[J].中国职业技术教育（综合版），2005，（17）
[4]李兵帅.中职教师职业心理健康探析[J].卫生职业教育，2004，（24）