随着时代的发展和进步，人们的生活水平不断提高，对于儿童的教育和发展也更加的重视。在日常生活中，体育锻炼已经成为了人们生活中的重要组成部分。同时进行体育锻炼也是帮助儿童提升身体素质的重要方法，适当的运动也可以帮助调节自身的心理状态。少年儿童正处于身体和智力发展的关键时期，对于正确引导和帮助少年儿童全面发展成为了社会的关注重点。健康的身体和心理是保证少年儿童日后发展的重要基础条件，是使得少年儿童能够茁壮成长的重要因素。本文针对少年儿童的体育游戏和心理健康问题进行研究，并提出相应的意见和建议，希望为相关的教育工作者提供一份有价值的参考资料。
　　体育游戏是将体育运动项目进行简化和组合，并结合青少年群体的身体条件来进行创新和改进，从而诞生出的一种新型的运动方式。通过进行体育游戏的锻炼，可以使得小学生群体的身体素质和心理素质得到良好的提升。随着时代的发展和进步，结合生存需求金字塔的理念进行表述，就是现代人们对于生存的需求已经达到了金字塔的中部甚至顶端，使得未来市场的竞争不再是以金钱和权利为基准而进行的竞争，更多的是关于心理素质的竞争。积极向上的心理素质可以帮助学生更好的面对人生中的变革和未来社会的发展，从而不断的提升自我。
　　1 关注小学生心理健康的意义
　　随着时代的发展和进步，出现心理问题的年龄阶级不断下移。在现代生活中，人们的生存压力较大，使得父母在教育学生的过程中心有余而力不足，不能根据青少年的成长需求给予学生更多的关怀和引导，同时，近年来我国的离婚率持續上升，使得家庭内部结构不能保持完整，在进行教育的过程中使得家庭教育缺失了相应的一部分，不利于青少年的全面发展。从专业的角度来进行诠释，心理健康是指对于人的心理活动、心情和身体状态的一种长期综合性判定。对于青少年全体而言，心理健康指在基本心理活动过程中的完整性、和谐性。虽然人们常说，人之初，性本善，但是很多时候小学生缺乏相应的判断能力和对于周围环境的感知能力，使得青少年的行为大多数我行我素，不利于学生以后适应社会的发展和进步，甚至会使得学生对于世界的认知产生偏差，三观不正。并且，有大量的研究表明，青少年儿童进行长期的身体锻炼可以在一定程度上促进对于自身心理健康的持续发展，鼓励青少年儿童定期进行体育锻炼可以强身健体，从而促进小学生的全面发展。
　　2 体育游戏和心理健康的发展方式
　　2.1 普及体育游戏对于心理健康的促进作用
　　社会经济的不断发展，使得人们的物质生活已经得到了很大的改善，但是在心理需求层次上却还存在着很大的发展空间。并且，新的时代发展需求之下，对于人才的心理素质要求也越来越高。游戏本身是一种娱乐互动，在进行体育游戏的过程中可以使得青少年儿童的心里得到极大地放松，同时又能帮助青少年儿童进行身体的锻炼，提高自身的免疫力。在体育运动游戏中，还能使学生感受到趣味性，对于学生的精神品格塑造也有着非常重要的作用，可以培养学生坚韧不拔、永不放弃的性格特点。同时安排适当的体育游戏丰富课堂教育，让少年儿童能在游戏中获得更大的进步空间。
　　2.2 教会学生通过体育运动来控制心理情绪
　　青少年儿童本身正处于思想相对敏感的阶段，在日常生活和学习中会遇到各种各样的心理问题，在教育青少年儿童时，不仅要注重学生的学习成绩，还要关注学生的心理健康发展。而通过进行体育运动的锻炼，可以帮助学生更好的管理自己的心理情绪，如果消极情绪不能得到及时的处理，就会使得学生的学习陷入一种恶性循环之中，甚至会导致青少年儿童出现心理健康问题。通过体育锻炼，可以帮助学生更好的把握自己的情绪，宣泄消极情绪，在运动过程中产生的多巴胺等化学激素也可以使得学生能够将消极情绪转变为积极情绪，同时又通过体育锻炼的方式提高了自身的身体素质，帮助学生增添更多的正能量，从而更好地适应未来的学习和社会的发展。
　　2.3 促进青少年儿童的智力发展
　　体育运动游戏进行的过程中需要学生调动自己的思维、身体等多方面的感官，有助于刺激大脑神经的发育，可以在一定程度上帮助参与游戏的学生集中注意力，提升反应能力和思维水平，还能丰富学生的想象力等等。在进行不断的重复和锻炼，可以使得学生的大脑和身体控制更加协调，帮助学生稳定自己的情绪。经过一学期的调查、研究、和实践表明，热爱体育游戏的学生，在坚持了一段时间的体育游戏锻炼之后，在人际交往关系的处理方面更加出色。对于学生而言，体育游戏中不乏和其他人合作和交流的环节，可以帮助学生建立自信心，使得青少年的性格更加活泼开朗，使得学生在遇到困难时能够更加乐观向上，从而形成积极的生活态度，更好的应对每天的学习。
　　3 结束语
　　体育游戏是帮助青少年建立健康心理的重要途径，在提升青少年儿童身体素质的同时，也能帮助心理健康的发展，使得青少年儿童能够全面发展。
　　（作者单位：福建省漳州市闽南师范大学附属小学）