炎夏某日在吊扇下练坐功，感到双臂下有些许热流涌动，甚是神奇。当时想可能是双臂向外散热，又因风扇造成空气流动，才有了这样的感觉。
　　 几天后在屋内练习站桩时，亦有类似的感觉。我下意识地环顾左右，门和窗皆处于关闭状态，为何还有这样的感觉？
　　 “无风自动”，我脑中冒出这样的画面：武侠电影里，某内功高手一发功，衣服里好像装了鼓风机一样，瞬间气流贯满衣袖。
　　 算起来，从练习少林内劲一指禅到有这种感觉，是从第50天开始的。
　　 少林内劲一指禅是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推崇的上乘功法，被誉为“中国十大功法之一”，具有不要意守，无需入静，以气带力，气感快、足，没有偏差等特点。
　　 自从拜少林内劲一指禅传人张胜利先生为师后，我开始练习摇膀子、磨丹田等热身法，马步站桩等桩功，以及怀中抱月等动功，每天坚持2小时左右，共练了129天。
　　 最初的十来天是疲劳期，又因膝关节过于内扣等原因，造成了肩膀和膝盖疼痛。一时的挫败感，让我对站桩有些动摇。
　　 “来，你站我对面，我带你体验体验气感。”第8天和张老师一起练功时，他似乎看出了我的困惑，笑着让我以马步桩的姿势和他相对而站。“劳宫穴相对，双手缓缓自两侧拉动，双臂放松，停留30秒钟......五指并拢，双手相对，慢慢挤压到一起，双手相距10厘米时停止。”
　　 随着双手缓慢相对挤压，我感觉双掌之间的空间似乎浓缩到了一起，双手之间的排斥感越来越强，直到最后，竟无法再进分毫。
　　 “手里有啥感觉？”张老师观察入微，发觉我的变化。
　　 “太神奇了。我手中有團气用力向外顶，好像要逃出去。”我不无兴奋地答道。
　　 “好。放松，双手向两边慢慢拉开。”张老师似乎早有预料，继续指导下面的动作。
　　 我双手刚一放松，略微往两边一动，手中的那团气就迫不及待地推动双掌，双掌分离时，非常轻松。
　　 不跟老师一起练时，这种感觉比较微弱，直到练功的第29天，这种排斥感才变得比较强烈。
　　 还有一些比较明显的变化，如：第25天，右小臂泛红发热;第32天，右手中指第三节发热，双掌放膝盖，放松，意念集中双手感到微热，可缓膝痛;第58天，右小臂下无风自动，如暖流交汇;第83天，劳宫穴相对拉扯，如同拽着拉面;第114天，气贯梢节，如烧燎般灼热......
　　 “没有坚贞恒，真传学不成”。我把练习一指禅站桩当成日常生活的刚性需要，每天坚持练习一到两个小时，几乎每日无间断。
　　 某日晚，送张老师回家，我问：“老师，书上说，练到后面，身体还会散发出桂花的香味。这是真的吗？”
　　 “坚持练吧，还会有让你想不到的效果。”张老师神秘一笑。
　　 （编辑/高翔）