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身体累了,别做心脏受不了的事儿!劳累后运动.锻炼疲劳与工作疲劳发生“累加”效应,就成了最危险的行为,疲劳是一种信号,它提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。当机体进行长时间或高强度的活动时.相应的功能器官就需要大量的能量来维持这种活动,这就加大了心脏的负担。疲劳不要积攒且需要正确缓解和释放,疲劳过度如同拉紧的橡皮筋,会降低弹性甚至断裂。