论文部分内容阅读
手机已经成为我们身边不可或缺的通信工具，可是当我们每天使用它的时候你是否已不知不觉地变成了手机的奴隶。心理学上称其为手机强迫症。
你是否注意到，当你在公共车上的时候，如果传出一阵手机铃声，许多人会不约而同地从身上的各个角落拿出手机查看；你是否察觉到，当开会的时候，将近一半人都将手机放在桌子上，并频繁地查看；你是否意识到，自己总是觉得手机在响，幻听越来越严重，像着了魔一样。当你发现了这些的时候，就说明你已经发现了它，也就是“手机强迫症”。其实在我们身边已经有很多人开始沦为手机的奴隶，也就是患上了一种“手机强迫症”。或许我们已经成为了其中的一员。
我不了解
“我不了解。”当记者询问小刘是否了解“手机强迫症”时，她这样回答了记者。小刘30岁出头的样子，长得很清秀，是繁华的中山路上一家手机专卖店的客服经理。记者采访她的时候她一直握着手机，还不时地发着信息。当记者询问她是否了解“手机强迫症”的时候，她一脸茫然，显然“手机强迫症”对于她而言是个新名词。当记者简单地向她介绍通常说的“手机强迫症”的一些症状时，她边听边点头还不住地说：“嗯有的，很经常啊。”“手机没带的话，我会觉得很不方便而且总觉得少点什么。”小刘向记者诉说自己没有带手机时的状况。
小陈是亚新生活广场首饰柜台的营业员，28岁，穿着很时尚。记者采访小陈时她也是趁着空闲的时候在摆弄手机，当记者问他是否知道“手机强迫症”时，她也是一脸茫然。当记者简单说明后，小陈告诉记者她如果没带手机就一定会回去取，一点都不会犹豫。问她不可以不带嘛，小陈坚决地告诉记者不可以。
记者走访了很多人，发现有很多人还不是很了解“手机强迫症”，但是他们都多少有一些“手机强迫症”的症状，也表示有时这些症状会影响到自己的工作和生活。
这就是什么手机综合症吧
“我经常会时不时地跑进去看手机是不是有来电或者短信，有的时候忘了带手机还是会觉得我的手机在响，没有手机在身边就会很难受，就是类似现在所说手机综合症。”亚新生活广场卖服饰的小朱说。小朱告诉记者他听说过“手机强迫症”的说法，但是不是很了解，只知道手机已经成为他不能分割的一部分。
张先生40岁出头是国家公务员，家庭幸福和睦，采访他的时候他总是笑眯眯的很友善。
“有的时候我们去开会，到的会议室是带手机屏蔽的那种，但是开会的过程中还是有许多人频繁地看手机。”张先生和记者讲了他察觉到的一些情况。“我有的时候听到手机铃声就觉得烦躁，比如奥运开幕式的时候手机短信铃声一个劲地响，烦得很，但是也不敢关机怕误了事。有的时候手机没响也觉得它在。向。有次去医院打针，手机忘了带，怕接不到电话，我吊针打到一半就拔了。”当谈到自己时，张先生和记者说了他的这些事。
记者发现已经有许多人意识到了自己的这些症状，但对于“手机强迫症”是一知半解。手机是他们生活中的一部分，是他们生活工作必需的通讯工具，也同样对生活和工作造成或多或少的影响。
手机强迫症患者
凤是一个刚满20岁的重点高校大二学生。记者采访她的时候，她和同学一起，看上去阳光活泼。当记者问其是否知道“手机强迫症”时，凤对记者说：“我是‘手机强迫症’的患者。”她告诉记者她现在已经离不开手机了，她变成了手机的奴隶，她无论在干什么总会时不时地看看手机，担心自己没有接到电话或者没有看见信息。
“那天我手机坏了，我就变得心烦意乱的，甚至有些暴躁。上课的时候也无法集中，心不在焉的，总是想着手机接不到电话、短信该怎么办。最后实在是上不下去课就翘课去修手机了。”凤像记者叙述自己手机坏时这样说道。“我比她还严重呢，我会经常感觉到手机在霞动，但是看的时候发现根本就没有震过。”凤说完，她的同学小唱就忍不住补充道。她们很确定自己得了“手机强迫症”并称其有时已经影响了正常的生活和学习。
记者发现凤她们所说的这个问题她们那个年龄段的很多在校大学生都有，手机成了学生学习生活中重要的一部分，让他们没有办法脱离它，甚至过分地依赖它。而很多人都已经意识到这个问题，也希望有一些措施可以缓解这个现象。心理分析
网上有许多关于手机强迫症的资料，按网上的资料说：“听到和自己手机相似的铃声就会情不自禁地检查手机，属于轻度手机强迫症，可以基本视为正常；中度手机强迫症的典型反应是不停的重复着掏手机、放手机，听到一点声音比如闹钟、微波炉、洗衣机的铃声都会怀疑是自己的手机在响，为每一次未接电话而痛心疾首；重症的手机强迫症就比较可怕了，往往伴随电话来临的幻听、幻想，穷于寻找下载各种与众不同的手机铃声，手机表面磨损度很高。”记者带着从网上查到的资料，找到了国家级心理咨询师王丹汝讲师，向她咨询有关“手机强迫症”的问题。王老师告诉记者：“我认为这一切都是社会进步到今天，通讯发展到一定阶段所出现的必然现象，并没有那些医生啊，专家啊说的那么可怕。什么都冠以个“病”引起大众的恐慌，其实就和流行感冒一样普通、常见。倒是现在的时代，现在的职场人士没有这些症状反倒不正常了。她还告诉记者，在这个高科技的社会中或多或少都会有这样的症状，也属于正常现象。但我们应该从这些现象中找到引发它的的原因。王老师告诉了记者其中的原因有三点：
一、人是社会的产物，是各种关系的总和。人除了生存的需要满足后，就需要安全感的满足了，这就需要人际关系的相互支撑，来满足我们的心理及情感了。而现代人工作压力大，闲暇时间少，手机就成为了亲人、朋友等之间联系的重要工具。
二、职场中很多职业，很多人士同样需要和各种各样的人建立关系、开拓业务，那手机就成为了必要的联系工具了。手机不响直接影响的就是个人的业绩、收入、升迁。那经常看手机等等就是必然了。
三、网络、手机等等的出现，从一定程度上造成了人们通过这些方式交流，一定程度上导致了面对面人际沟通的小小的障碍。所以自己得有这方面意识用什么都得有个度。
关爱自己，享受生活
很多人因为手机而严重影响自己情绪、饮食、睡眠等等，王老师告诉记者这个时候就需要自我调整或寻求帮助了。她也同时告诉了记者如何从心理上减轻手机对我们造成的压力：
一、自己爱自己，自己做自己心灵的朋友，而不要把更多的情感需要的满足建立在外界；
二、学会并享受独处，细细用心品味独处与思考的美丽；
三、学会放下与舍弃，放下那些原本不属于自己的，不做工作与金钱的奴隶，忙里偷闲挤出时间关掉手机，好好以自己喜欢的方式休闲一番。其实我们并不孤独，因为所有人都走了，还有一个人永远不会离开我们那就是我们自己。
“手机强迫症”让我们从中看见了许多隐藏在它后面的问题，社会的压力让人们的心理越来越多地出现了亚健康的状况。在外国已经出现了专门治疗类似手机强迫症这样心理疾病的宾馆了。在面对压力，竞争的时候，我们应该更好地完善自己的心理健康。不做手机的奴隶，让手机仅仅只成为我们的助手。随着社会科技的发展我们也许会出现什么电脑强迫症、网络强迫症、电视强迫症之类的，我们要有好的心态去面对他们，克服他们，释放压力，多与人交流，并相信自己的能力。我们会成为自己的主人，不再会沦为这些机器的奴隶。
你是否注意到，当你在公共车上的时候，如果传出一阵手机铃声，许多人会不约而同地从身上的各个角落拿出手机查看；你是否察觉到，当开会的时候，将近一半人都将手机放在桌子上，并频繁地查看；你是否意识到，自己总是觉得手机在响，幻听越来越严重，像着了魔一样。当你发现了这些的时候，就说明你已经发现了它，也就是“手机强迫症”。其实在我们身边已经有很多人开始沦为手机的奴隶，也就是患上了一种“手机强迫症”。或许我们已经成为了其中的一员。
我不了解
“我不了解。”当记者询问小刘是否了解“手机强迫症”时，她这样回答了记者。小刘30岁出头的样子，长得很清秀，是繁华的中山路上一家手机专卖店的客服经理。记者采访她的时候她一直握着手机，还不时地发着信息。当记者询问她是否了解“手机强迫症”的时候，她一脸茫然，显然“手机强迫症”对于她而言是个新名词。当记者简单地向她介绍通常说的“手机强迫症”的一些症状时，她边听边点头还不住地说：“嗯有的，很经常啊。”“手机没带的话，我会觉得很不方便而且总觉得少点什么。”小刘向记者诉说自己没有带手机时的状况。
小陈是亚新生活广场首饰柜台的营业员，28岁，穿着很时尚。记者采访小陈时她也是趁着空闲的时候在摆弄手机，当记者问他是否知道“手机强迫症”时，她也是一脸茫然。当记者简单说明后，小陈告诉记者她如果没带手机就一定会回去取，一点都不会犹豫。问她不可以不带嘛，小陈坚决地告诉记者不可以。
记者走访了很多人，发现有很多人还不是很了解“手机强迫症”，但是他们都多少有一些“手机强迫症”的症状，也表示有时这些症状会影响到自己的工作和生活。
这就是什么手机综合症吧
“我经常会时不时地跑进去看手机是不是有来电或者短信，有的时候忘了带手机还是会觉得我的手机在响，没有手机在身边就会很难受，就是类似现在所说手机综合症。”亚新生活广场卖服饰的小朱说。小朱告诉记者他听说过“手机强迫症”的说法，但是不是很了解，只知道手机已经成为他不能分割的一部分。
张先生40岁出头是国家公务员，家庭幸福和睦，采访他的时候他总是笑眯眯的很友善。
“有的时候我们去开会，到的会议室是带手机屏蔽的那种，但是开会的过程中还是有许多人频繁地看手机。”张先生和记者讲了他察觉到的一些情况。“我有的时候听到手机铃声就觉得烦躁，比如奥运开幕式的时候手机短信铃声一个劲地响，烦得很，但是也不敢关机怕误了事。有的时候手机没响也觉得它在。向。有次去医院打针，手机忘了带，怕接不到电话，我吊针打到一半就拔了。”当谈到自己时，张先生和记者说了他的这些事。
记者发现已经有许多人意识到了自己的这些症状，但对于“手机强迫症”是一知半解。手机是他们生活中的一部分，是他们生活工作必需的通讯工具，也同样对生活和工作造成或多或少的影响。
手机强迫症患者
凤是一个刚满20岁的重点高校大二学生。记者采访她的时候，她和同学一起，看上去阳光活泼。当记者问其是否知道“手机强迫症”时，凤对记者说：“我是‘手机强迫症’的患者。”她告诉记者她现在已经离不开手机了，她变成了手机的奴隶，她无论在干什么总会时不时地看看手机，担心自己没有接到电话或者没有看见信息。
“那天我手机坏了，我就变得心烦意乱的，甚至有些暴躁。上课的时候也无法集中，心不在焉的，总是想着手机接不到电话、短信该怎么办。最后实在是上不下去课就翘课去修手机了。”凤像记者叙述自己手机坏时这样说道。“我比她还严重呢，我会经常感觉到手机在霞动，但是看的时候发现根本就没有震过。”凤说完，她的同学小唱就忍不住补充道。她们很确定自己得了“手机强迫症”并称其有时已经影响了正常的生活和学习。
记者发现凤她们所说的这个问题她们那个年龄段的很多在校大学生都有，手机成了学生学习生活中重要的一部分，让他们没有办法脱离它，甚至过分地依赖它。而很多人都已经意识到这个问题，也希望有一些措施可以缓解这个现象。心理分析
网上有许多关于手机强迫症的资料，按网上的资料说：“听到和自己手机相似的铃声就会情不自禁地检查手机，属于轻度手机强迫症，可以基本视为正常；中度手机强迫症的典型反应是不停的重复着掏手机、放手机，听到一点声音比如闹钟、微波炉、洗衣机的铃声都会怀疑是自己的手机在响，为每一次未接电话而痛心疾首；重症的手机强迫症就比较可怕了，往往伴随电话来临的幻听、幻想，穷于寻找下载各种与众不同的手机铃声，手机表面磨损度很高。”记者带着从网上查到的资料，找到了国家级心理咨询师王丹汝讲师，向她咨询有关“手机强迫症”的问题。王老师告诉记者：“我认为这一切都是社会进步到今天，通讯发展到一定阶段所出现的必然现象，并没有那些医生啊，专家啊说的那么可怕。什么都冠以个“病”引起大众的恐慌，其实就和流行感冒一样普通、常见。倒是现在的时代，现在的职场人士没有这些症状反倒不正常了。她还告诉记者，在这个高科技的社会中或多或少都会有这样的症状，也属于正常现象。但我们应该从这些现象中找到引发它的的原因。王老师告诉了记者其中的原因有三点：
一、人是社会的产物，是各种关系的总和。人除了生存的需要满足后，就需要安全感的满足了，这就需要人际关系的相互支撑，来满足我们的心理及情感了。而现代人工作压力大，闲暇时间少，手机就成为了亲人、朋友等之间联系的重要工具。
二、职场中很多职业，很多人士同样需要和各种各样的人建立关系、开拓业务，那手机就成为了必要的联系工具了。手机不响直接影响的就是个人的业绩、收入、升迁。那经常看手机等等就是必然了。
三、网络、手机等等的出现，从一定程度上造成了人们通过这些方式交流，一定程度上导致了面对面人际沟通的小小的障碍。所以自己得有这方面意识用什么都得有个度。
关爱自己，享受生活
很多人因为手机而严重影响自己情绪、饮食、睡眠等等，王老师告诉记者这个时候就需要自我调整或寻求帮助了。她也同时告诉了记者如何从心理上减轻手机对我们造成的压力：
一、自己爱自己，自己做自己心灵的朋友，而不要把更多的情感需要的满足建立在外界；
二、学会并享受独处，细细用心品味独处与思考的美丽；
三、学会放下与舍弃，放下那些原本不属于自己的，不做工作与金钱的奴隶，忙里偷闲挤出时间关掉手机，好好以自己喜欢的方式休闲一番。其实我们并不孤独，因为所有人都走了，还有一个人永远不会离开我们那就是我们自己。
“手机强迫症”让我们从中看见了许多隐藏在它后面的问题，社会的压力让人们的心理越来越多地出现了亚健康的状况。在外国已经出现了专门治疗类似手机强迫症这样心理疾病的宾馆了。在面对压力，竞争的时候，我们应该更好地完善自己的心理健康。不做手机的奴隶，让手机仅仅只成为我们的助手。随着社会科技的发展我们也许会出现什么电脑强迫症、网络强迫症、电视强迫症之类的，我们要有好的心态去面对他们，克服他们，释放压力，多与人交流，并相信自己的能力。我们会成为自己的主人，不再会沦为这些机器的奴隶。