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补充牛磺酸对延缓定向越野运动员中枢疲劳的研究
补充牛磺酸对延缓定向越野运动员中枢疲劳的研究
来源 :体育时空 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ChampionHan
【摘 要】
:
本研究将定向越野运动员分为四组进行实验,发现补充牛磺酸新兴项目补充含1 50g糖和9g牛磺酸的饮料可有效预防脑力疲劳,效果好于单纯补糖或单纯补充牛磺酸,并能减轻热应激反应
【作 者】
:
张震
王相英
【机 构】
:
北京体育大学研究生院,北京,100084山东师范大学体育学院, 山东,济南250000;
【出 处】
:
体育时空
【发表日期】
:
2011年12期
【关键词】
:
定向越野
牛磺酸
中枢疲劳
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本研究将定向越野运动员分为四组进行实验,发现补充牛磺酸新兴项目补充含1 50g糖和9g牛磺酸的饮料可有效预防脑力疲劳,效果好于单纯补糖或单纯补充牛磺酸,并能减轻热应激反应.建议在热环境训练时同时补充低聚糖和牛磺酸,以有效预防中枢疲劳和热应激效应,提高适应热环境训练的负荷水平和运动能力.
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