【摘 要】
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晨练 之一 晨练惊宿鸟, 雾薄罩澄江。 霞红挂天帷, 花香随风飘。 晨练之二 天地人一体, 精气神自豪。 恍惚风水起, 丹田温火燎。 武艺 刀如猛虎棍如风, 枪似银蛇剑似龙。 若问什么最重要, 拳是根本莫放松。 武学 少林武当二高峰, 阳攻阴防化无穷。 人天浑园真气满, 止戈为武仁者雄。 注:前二首作于1981年,后二首作于209年11
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晨练 之一
晨练惊宿鸟,
雾薄罩澄江。
霞红挂天帷,
花香随风飘。
晨练之二
天地人一体,
精气神自豪。
恍惚风水起,
丹田温火燎。
武艺
刀如猛虎棍如风,
枪似银蛇剑似龙。
若问什么最重要,
拳是根本莫放松。
武学
少林武当二高峰,
阳攻阴防化无穷。
人天浑园真气满,
止戈为武仁者雄。
注:前二首作于1981年,后二首作于209年11月。
作者简况:张天麟,男,1949年10月出生,大学文化,中学高级教师,深圳外国语学校科学科组长,深圳市优秀教师,深圳市首批名师,深圳市物理学科带头人。出身于武术世家,喜爱中国传统文化及传统武术。近三年,在新疆李世森老师、施少华老师的亲自传授、指导下,习练天山派武术,并以天山派武术参加2009年3月第七届香港国际武术节、2009年浙江第六届国际传统武术比赛,共获拳术、棍术、刀术四块金牌、一块铜牌。
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陈永福1951年出生于西安市，祖籍河南温县陈家沟，陈氏二十世。解放前因战争和天灾频发，很多陈家沟人都辗转定居西安，其中有很多太极拳名家。练太极拳已是他们的一种生活方式，所以就把太极拳这颗种子播撒到了古城西安的热土之上。 陈永福6岁的时候就经常看长辈们练拳，并帮忙抬大刀等器械，感觉很有趣。族爷陈金榜就教他一些太极拳的基本动作。从此，他就练着玩。他还经常去一街之隔的族姑陈立清家，看到有一些人在平房里
石磊，男，1924年出生于河南滑县，汉族，陈式太极拳小架著名传人，中国武术七段。少时读书，1946年毕业于郾城高中，受党的地下组织引导，放弃学业(当时已被西北师范学院录取)，投笔从戎，于1947年参加人民解放军。亲历洛阳战役、淮海战役、渡江战役，全国解放后赴朝鲜参加抗美援朝战争，在美国“细菌战”中身染重疴，1966年因病离职休养，定居开封。 他自幼喜爱武术，早年曾习少林拳，1956年开始练习太极
陈瑞华，(又名润华)1963年11月生于河南温县陈家沟村。温县陈家沟陈氏第二十世，陈氏太极拳第十一代传人。现任温县陈家沟陈氏太极拳小架研究会副会长、副秘书长，著名拳师。安徽省临泉县陈氏小架太极拳研究会名誉副会长，被安徽省蚌埠市陈式太极拳小架协会、江苏泗洪县太极拳协会聘为教练。2009年，被中国人民对外友好协会、河南省人民政府外事侨务办公室命名为“国际太极拳文化传播大使”。2010年，被中国太极拳文
一、从心开始 从心开始知道“敬畏、感恩、知足、勤勉”，做一个有道德的人。你将有好的机缘认识一位好老师、一群好拳友，学到优秀的文化瑰宝。 敬畏：对天地自然之道应该从心中知道有一种敬畏。 感恩：对你所获得的一切顺利的或不顺利的(正因那些不顺利才让你成熟)人和事，都应该从心中满怀感恩。 知足：作自己力所能及的事，把它做好，得你应该得的，不作过分企求。 勤勉：立志而努力不懈。 这些要求看起
练功总论 太极拳，在中华武术多种多样拳法之中，独辟蹊径，以太极阴阳之理贯串始终，其深遂的哲理使人痴迷。自它诞生以来，多少仁人志士花费毕生的精力研究它。可见其魅力所柱。 古人痴迷太极，今人亦然。 太极之理，阴阳之理也。人体上：背为阳、腹为阴；上为阳、下为阴；外为阳、内为阴；……太极拳势：实为阳、虚为阴；开为阳、合为阴；动为阳、静为阴……。万物发展的动力就是阴阳的消长和转换，太极拳最关键的要
就像地球上每一种生物都有自己的进化过程一样,格斗术也是在不断的自我发展中得到完善的。在远古的石器时代,穴居的野人们在遭到野兽的袭击时,就会本能地挥舞棍棒进行自卫,这其实就是最原始的格斗术。在铁器时代,人们针对刀剑一类武器的出现,也制定出相应的防御战术,以应对威胁和挑战。 当人类战争由冷兵器时代迈进火兵器时代之后,枪支的诞生,改变了战争的形式,无疑也将格斗技术带进了一个崭新的时代,针对枪支威胁的防
拳术技击是一种“应激” 看报纸或杂志,我们有时会碰到“应激”这个词儿。应激是什么意思呢?就是:某一个刺激事件(譬如狼狗朝人扑过来),它干扰了人的身心平衡,使人产生一系列生理、心理和行为的反应,这就叫应激(见运动心理学)。 由应激的概念看世界,我们会发现生活中无处不应激,因为像失业、醉酒、失恋、搬家、丧偶、换领导、对象跟你闹别扭、与同事或邻居吵架、受上司训斥、炒股赔钱、兄弟不和、未婚妻非五万
吴殿科先师于清宣统三年(1911)农历五月初六日出生在山西省太谷县贯家堡村一个“耕读之家”。 先师幼时,入本村私塾读“三字经”、“百家姓”、“千字文”等启蒙读本。稍长,攻读“四书五经”。受到儒家教育及孔孟之道的洗礼。不久,考入太谷县立第一高等小学堂(由“凤山书院”改名)继续研习经史诸书,加深了对中国传统文化和伦理道德的理解,为以后的人生之路奠定了基础。 由于受家庭环境的影响,加上本人的特殊爱好
我们哥俩在小学毕业升初中的那个暑假里没有写作业的任务,爸爸妈妈让我们跟住在同一社区的王老师学练武术,从2006年7月起到现在已有三年多。练武时间虽然不长,却有很多收获,没想到中国武术竟然这么好,我们觉得中小学生都应该从小就练武术。 学练武术的第一天,老师先给我们讲习武之人要遵守武德,武德是从事武术活动的人在社会活动中所应遵守的道德规范和应有的品质,作为中小学生练武术,起码先要做到不欺负别的同学。
陈家沟村位于河南省温县城东5公里的清风岭上，现有面积2万余平方米，人口2600余人，陈氏占总人口的70％。陈家沟南望黄河(不足5公里)与虎牢关、伏羲台、河洛文化(伊洛河与黄河交汇处)等遗址隔河相望；西北40公里处的二仙庙、县域内的卜商墓、慈胜寺、司马懿故里、平皋古城遗址等环绕四周。陈家沟古称常阳村。陈氏始祖陈卜在明洪武五年(公元1372年)由山西省洪洞县向怀庆府属地移民，在温县城东北10公里处落脚