数说跑步装备

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12毫米鞋底前后厚度差rn跑步装备中,最重要的就是跑鞋.rn选购跑鞋,除了外观、品牌、价格,还有一些功能性因素需要考虑,鞋底前后厚度差就是比较重要的一个.厚度差一般会标注在鞋垫上,如果鞋底前后厚度差为0~4毫米,达到每小时16公里速度的跑者可以尝试.厚度差达到8毫米的,每小时11公里~16公里的跑者可以尝试.鞋底厚度差为12毫米的,适合每小时低于10公里的跑者使用,这也是绝大多数大众跑者的首选.
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