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【活动理论】
叙事取向的生涯咨询由台湾师范大学教育心理与辅导系主任金树人提出，他认为职业生涯规划应当重视各个维度（能力、价值观等）的整合，并通过叙说故事的方式将各个部分整合并产生具有连贯性和整体性的意义。我们在叙事取向的生涯咨询理论基础上，以职业憧憬卡、能力强项卡和生涯卡作为教学工具，引导学生探索其珍视的职业、能力和价值观，并将与职业相关的各方面因素整合起来，构建属于个人独一无二的生命故事。最后，同学们通过心理活动课上小组分享的方式，打开已有故事的思路，吸纳更多不同的新观点，改写未来导向的故事过程。
【活动目标】
1.结合生涯卡引导学生思考并探索对自己而言重要的职业倾向、能力和价值观;
2.协助学生觉察职业倾向、能力和价值观之间的关系，并尝试匹配与整合;
3.引导学生整合与职业生涯相关的各方面因素，谱写及叙说自己的生涯故事;
4.鼓励同学间互相分享生涯故事，发现新观点，改写生涯故事的发展方向。
【活动方法】
职业憧憬卡、能力强项卡、生涯卡、生涯叙事、小组分享。
【活动重点与难点】
重点：
让学生以全面、整体的角度审视职业生涯规划的各个维度对自己生涯发展的潜在影响。
难点：
1、把职业生涯规划的各个维度有机整合起来，并谱写出属于个人的生涯故事;
2、同桌之间互相述说自己的生涯故事，并从故事中发现新亮点，改写生涯故事的未来发展方向。
【活动准备】
每位同学准备一张A4纸和一支笔;
制作包含职业憧憬卡、能力强项卡和生涯卡词汇的PPT
对学生的要求：
1.真诚、投入地向他人叙说自己的生涯故事;
2.尊重他人，学会聆听。
【活动过程】
一、导入
教师：同学们好，随着新高考改革，生涯规划对于高中生来说变得尤为重要，因为它关系到我们不久以后的选科，乃至今后的专业选择和择业问题。今天老师将带着大家一起谱写我们每个人独一无二的生涯故事，请问同学们准备好了吗？
设计意图：通过目前学校学生比较关心的新高考改革政策来引起同学们对于生涯规划的意识，进而引出本活动主题：我的生涯故事。
二、活动一：热身活动——未来的世界和未来的我们
教师：现在的生活瞬息万变，科技发展日新月异，同学们幻想一下20年后的世界是怎么样的呢？
20年后可能会出现植入手臂上的手机，可能出现机器人管家，也可能出现漂浮在海上的未来城市。20年后的我们在哪里？20年后的我们在做什么呢？
20年后我们或许在床上呼呼大睡，或许收获一份美满的爱情，或许光鲜亮丽地站在舞台上，或许日复一日地辛勤工作。
不管未来的世界如何发展，未来的我们在做什么，都是现在我们的每一个选择堆砌而成的。
设计意图：通过冥想未来的生活引导同学们对未来产生憧憬，从而引导同学们重视当前的每一步选择，正是现在的每一个选择，决定了我们未来的生活，而每个人的选择共同构成了未来的世界。
三、活动二：以职业为门进入生涯故事
教师：大家目前对于生涯规划也许比较迷茫，我们可以先从一个简单的方向入手，以职业为门进入生涯故事。
活动步骤：
1.同学们从职业憧憬卡中选择三个感兴趣、未来可能从事的职业，并在白纸上记录下来。
2.我的职业憧憬：同学们以真诚、信任的态度与同桌互相分享自己选择的职业憧憬卡，并说出与这三个职业憧憬卡相关的故事或選择的理由。
设计意图：
从职业憧憬卡出发，引导同学们在众多职业憧憬卡中遵从内心最真实的感觉选择其中的三个职业，并通过同桌之间互相述说各自选择的理由以及这些卡片背后的故事，从而深入挖掘同学们的职业憧憬和职业理想。
四、活动三：以价值观为门进入生涯故事
教师：刚刚从同学们的述说中，我们发现每一个选择背后都有各自的原因，每一个选择都代表了我们对于自己人生的态度，我们所看重的东西。那么接下来，我们换一个角度，如果以价值观为门，来进入我们的生涯故事，我们的故事会发生什么呢？
活动步骤：
1.同学们从生涯卡中选择自己最看重的，最能代表自己的价值观的三张生涯卡，并在白纸上记录下来。
2.我的价值观故事：同学们以真诚、信任的态度与同桌互相分享自己选择的生涯卡，并通过叙说的方式交流各自价值观的选择理由以及背后的故事。
设计意图：
从生涯卡出发，引导同学们在众多生涯卡中选择三张自己最想要的，最能代表自己价值观的卡牌。并通过同桌之间互相述说彼此的价值观选择，以及这些卡牌背后的意义，从而引导同学们思考自己的内在价值观，以及这些价值观对个人生活与发展的重要性。
五、活动四：以能力为门进入生涯故事
教师：我们在选择一份职业或者从事一份工作的时候，不仅要考虑我们想要什么，还要考虑我们能做什么。如果我们想要的代表一份理想，那么我们能做的就代表了现实，我们只有不断缩小理想和现实的差距，才更有利于实现我们未来的生涯目标，获得我们想要的工作，实现我们的理想生活。因此，我们接下来以能力为门来进入我们的生涯故事。
活动步骤：
1.同学们从能力强项卡中选择三张我已经具备的，并且我最想在生活或者工作中运用的卡牌，并在白纸上记录下来。
2.我的能力强项：同学们以真诚、信任的态度与同桌交流自己的能力强项，并互相述说是如何发现这些能力强项的，以及这些能力强项背后的故事。
设计意图：
从能力强项卡出发，唤起同学们对于能力强项的自我觉察能力，并通过同桌互相述说的方式增强学生对于自身能力强项的自信以及挖掘能力强项背后的意义与价值。
六、谱写生涯故事
教师：经过一轮卡牌活动，相信许多同学已经对自己的职业生涯规划有了一个初步的探索。然而卡牌活动只是将生涯规划的某一方面展示出来进行深入挖掘，我们在进行真正的生涯规划的时候需要整合我们所有信息与资源，既包括刚刚提到的职业、能力、价值观，也包括了我们自身的兴趣、性格、潜在的机遇和资源。那么接下来，我们根据个人的实际情况，把更多的信息和资源写进我们的生涯故事，构造属于我们自己独一无二的生涯故事吧！
活动步骤：
1.同学们在教师的指导下谱写出自己的生涯故事。
2.同桌之间以信任、真诚的态度彼此述说自己的生涯故事，倾听者秉持认真、专注的态度倾听并加入个人理解进行故事复述，从而为故事注入新能量，为故事的走向提供多角度、多方向的思考。
七、总结
在班级中举荐两名同学进行分享。
教师：我们每个人的心中都憧憬着一个美好的未来、美好的生活。但处于现阶段的我们对于这份美好的理解是不够清晰的，对于未来的理解是充满迷茫的。希望通过今天这节课，能够为你们拨开一些阻挡你们看清未来方向的迷雾，也希望今天谱写的生涯故事能够一直伴随你们的成长。
【课后反思】
本节课作为高一生涯指导系列课程的最后一节课，有助于同学们在对生涯规划各因素进行深入探索后，以整体的角度对自己的生涯进行深入地探索，从而培养学生生涯规划的整体观。
高一阶段的学生大多数还处于职业探索的初始阶段，内心充满迷茫，需要在有意识的情况下进行积极的自我探索。另外，不同学生在课上的表现差异较大。有的学生在教师的指导下能够迅速做出选择，并写出思路清晰、具有探索意义的生涯故事。有的学生仍然比较迷茫，没有办法在课上做出选择，也没法根据所做的选择写出生涯故事。然而，没写出来的故事并不代表没有在同学们的内心经过酝酿，这节课的目的不在于让同学们写出明确的生涯故事，而是通过谱写和叙说的方式唤起同学们对生涯进行整体规划的意识。
叙事取向的生涯咨询由台湾师范大学教育心理与辅导系主任金树人提出，他认为职业生涯规划应当重视各个维度（能力、价值观等）的整合，并通过叙说故事的方式将各个部分整合并产生具有连贯性和整体性的意义。我们在叙事取向的生涯咨询理论基础上，以职业憧憬卡、能力强项卡和生涯卡作为教学工具，引导学生探索其珍视的职业、能力和价值观，并将与职业相关的各方面因素整合起来，构建属于个人独一无二的生命故事。最后，同学们通过心理活动课上小组分享的方式，打开已有故事的思路，吸纳更多不同的新观点，改写未来导向的故事过程。
【活动目标】
1.结合生涯卡引导学生思考并探索对自己而言重要的职业倾向、能力和价值观;
2.协助学生觉察职业倾向、能力和价值观之间的关系，并尝试匹配与整合;
3.引导学生整合与职业生涯相关的各方面因素，谱写及叙说自己的生涯故事;
4.鼓励同学间互相分享生涯故事，发现新观点，改写生涯故事的发展方向。
【活动方法】
职业憧憬卡、能力强项卡、生涯卡、生涯叙事、小组分享。
【活动重点与难点】
重点：
让学生以全面、整体的角度审视职业生涯规划的各个维度对自己生涯发展的潜在影响。
难点：
1、把职业生涯规划的各个维度有机整合起来，并谱写出属于个人的生涯故事;
2、同桌之间互相述说自己的生涯故事，并从故事中发现新亮点，改写生涯故事的未来发展方向。
【活动准备】
每位同学准备一张A4纸和一支笔;
制作包含职业憧憬卡、能力强项卡和生涯卡词汇的PPT
对学生的要求：
1.真诚、投入地向他人叙说自己的生涯故事;
2.尊重他人，学会聆听。
【活动过程】
一、导入
教师：同学们好，随着新高考改革，生涯规划对于高中生来说变得尤为重要，因为它关系到我们不久以后的选科，乃至今后的专业选择和择业问题。今天老师将带着大家一起谱写我们每个人独一无二的生涯故事，请问同学们准备好了吗？
设计意图：通过目前学校学生比较关心的新高考改革政策来引起同学们对于生涯规划的意识，进而引出本活动主题：我的生涯故事。
二、活动一：热身活动——未来的世界和未来的我们
教师：现在的生活瞬息万变，科技发展日新月异，同学们幻想一下20年后的世界是怎么样的呢？
20年后可能会出现植入手臂上的手机，可能出现机器人管家，也可能出现漂浮在海上的未来城市。20年后的我们在哪里？20年后的我们在做什么呢？
20年后我们或许在床上呼呼大睡，或许收获一份美满的爱情，或许光鲜亮丽地站在舞台上，或许日复一日地辛勤工作。
不管未来的世界如何发展，未来的我们在做什么，都是现在我们的每一个选择堆砌而成的。
设计意图：通过冥想未来的生活引导同学们对未来产生憧憬，从而引导同学们重视当前的每一步选择，正是现在的每一个选择，决定了我们未来的生活，而每个人的选择共同构成了未来的世界。
三、活动二：以职业为门进入生涯故事
教师：大家目前对于生涯规划也许比较迷茫，我们可以先从一个简单的方向入手，以职业为门进入生涯故事。
活动步骤：
1.同学们从职业憧憬卡中选择三个感兴趣、未来可能从事的职业，并在白纸上记录下来。
2.我的职业憧憬：同学们以真诚、信任的态度与同桌互相分享自己选择的职业憧憬卡，并说出与这三个职业憧憬卡相关的故事或選择的理由。
设计意图：
从职业憧憬卡出发，引导同学们在众多职业憧憬卡中遵从内心最真实的感觉选择其中的三个职业，并通过同桌之间互相述说各自选择的理由以及这些卡片背后的故事，从而深入挖掘同学们的职业憧憬和职业理想。
四、活动三：以价值观为门进入生涯故事
教师：刚刚从同学们的述说中，我们发现每一个选择背后都有各自的原因，每一个选择都代表了我们对于自己人生的态度，我们所看重的东西。那么接下来，我们换一个角度，如果以价值观为门，来进入我们的生涯故事，我们的故事会发生什么呢？
活动步骤：
1.同学们从生涯卡中选择自己最看重的，最能代表自己的价值观的三张生涯卡，并在白纸上记录下来。
2.我的价值观故事：同学们以真诚、信任的态度与同桌互相分享自己选择的生涯卡，并通过叙说的方式交流各自价值观的选择理由以及背后的故事。
设计意图：
从生涯卡出发，引导同学们在众多生涯卡中选择三张自己最想要的，最能代表自己价值观的卡牌。并通过同桌之间互相述说彼此的价值观选择，以及这些卡牌背后的意义，从而引导同学们思考自己的内在价值观，以及这些价值观对个人生活与发展的重要性。
五、活动四：以能力为门进入生涯故事
教师：我们在选择一份职业或者从事一份工作的时候，不仅要考虑我们想要什么，还要考虑我们能做什么。如果我们想要的代表一份理想，那么我们能做的就代表了现实，我们只有不断缩小理想和现实的差距，才更有利于实现我们未来的生涯目标，获得我们想要的工作，实现我们的理想生活。因此，我们接下来以能力为门来进入我们的生涯故事。
活动步骤：
1.同学们从能力强项卡中选择三张我已经具备的，并且我最想在生活或者工作中运用的卡牌，并在白纸上记录下来。
2.我的能力强项：同学们以真诚、信任的态度与同桌交流自己的能力强项，并互相述说是如何发现这些能力强项的，以及这些能力强项背后的故事。
设计意图：
从能力强项卡出发，唤起同学们对于能力强项的自我觉察能力，并通过同桌互相述说的方式增强学生对于自身能力强项的自信以及挖掘能力强项背后的意义与价值。
六、谱写生涯故事
教师：经过一轮卡牌活动，相信许多同学已经对自己的职业生涯规划有了一个初步的探索。然而卡牌活动只是将生涯规划的某一方面展示出来进行深入挖掘，我们在进行真正的生涯规划的时候需要整合我们所有信息与资源，既包括刚刚提到的职业、能力、价值观，也包括了我们自身的兴趣、性格、潜在的机遇和资源。那么接下来，我们根据个人的实际情况，把更多的信息和资源写进我们的生涯故事，构造属于我们自己独一无二的生涯故事吧！
活动步骤：
1.同学们在教师的指导下谱写出自己的生涯故事。
2.同桌之间以信任、真诚的态度彼此述说自己的生涯故事，倾听者秉持认真、专注的态度倾听并加入个人理解进行故事复述，从而为故事注入新能量，为故事的走向提供多角度、多方向的思考。
七、总结
在班级中举荐两名同学进行分享。
教师：我们每个人的心中都憧憬着一个美好的未来、美好的生活。但处于现阶段的我们对于这份美好的理解是不够清晰的，对于未来的理解是充满迷茫的。希望通过今天这节课，能够为你们拨开一些阻挡你们看清未来方向的迷雾，也希望今天谱写的生涯故事能够一直伴随你们的成长。
【课后反思】
本节课作为高一生涯指导系列课程的最后一节课，有助于同学们在对生涯规划各因素进行深入探索后，以整体的角度对自己的生涯进行深入地探索，从而培养学生生涯规划的整体观。
高一阶段的学生大多数还处于职业探索的初始阶段，内心充满迷茫，需要在有意识的情况下进行积极的自我探索。另外，不同学生在课上的表现差异较大。有的学生在教师的指导下能够迅速做出选择，并写出思路清晰、具有探索意义的生涯故事。有的学生仍然比较迷茫，没有办法在课上做出选择，也没法根据所做的选择写出生涯故事。然而，没写出来的故事并不代表没有在同学们的内心经过酝酿，这节课的目的不在于让同学们写出明确的生涯故事，而是通过谱写和叙说的方式唤起同学们对生涯进行整体规划的意识。