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【摘 要】为了打赢疫情防控阻击战，教育部门决定2020年春季延期开学。为确保“停课不停学”，让宅在家里的青少年减轻心理压力和负担，学得轻松、愉快、有兴趣，我们以乡村学校少年宫为平台，以家庭劳动基地为战场，用多渠道多形式的劳动教育模式 来调节青少年的积极心态，帮助青少年走出宅家的心理阴影，形成幸福生活的能力。
【关键词】疫情 宅家 劳动教育 心态调节 功能
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.206
庚子新年之初，新冠肺炎病毒来势汹汹，为阻止病毒向校园传播，教育部门决定2020年春季延期开学。为确保“停课不停学”，于是，全国上下全面开展了网络教学。一时间，各具特色的网络教学活动，在各类学校中根据自身实际情况开展了起来。但在新冠肺炎爆发时期，网上教育如何能让宅在家里的青少年减轻心理压力和负担，学得轻松、愉快、有兴趣呢？用劳动教育去调节青少年的心态就显得格外重要。
因生活中处处是教育，在劳动教育中手脑同用，与生活息息相关，不但要强调观念培育，而且要教育青少年怎样从劳动中体验生活的乐趣，消除宅家的烦恼，促进人的生活素养、思想素养、精神状态的有效提升，教育的最终目的是让青少年有幸福生活的能力。
为此我市青少年宫（浙江省首批劳动教育基地）与乡村学校少年宫一起，开展了疫情之下，宅家青少年家庭劳动基地教育的多方式引领活动。
一、疫情之下，让青少年认识劳动教育的价值和意义
马克思认为：“劳动不仅是谋生的手段，更是通向客观世界与主观世界的媒介，也是实现人性至美至善、彻底自由的必由之路”。劳动的价值观是马克思基本的观点，因而，通过劳动教育，能够让青少年认识劳动是创造物质世界、人类历史之根本动力，是一切社会财富的源泉和生命生存的本源。
而当前疫情之下劳动教育活动，是青少年生活教育和生命教育最佳的切入点、交汇点。防疫防控阻击战、总体战中的所见所闻，普通却伟大、平凡而感人，能够帮助我们青少年树立正确的劳动价值观，认识劳动教育对个人利益与国家利益、社会利益和家庭利益的关系，进而激发和培养青少年的正确劳动观，养成爱劳动、爱劳动人民之道德素养，提升自身的劳动习惯和劳动能力，达到提高防疫防控宅家生活的总体质量。
二、疫情之下，用一家一户的劳动体验来提升宅家生活的质量
为抗击新冠病毒，全国一级响应，封城、封路、宅家，除工作在防疫防控第一线的医务人员和志愿者外，全国都按下了暂停键。疫情当前，宅家青少年的心态对自身健康和疫情防控的意义均十分重要。第一，积极平和的心态能提高人的免疫力，增强在疫情爆发期间抵抗疾病的能力;第二，积极的心态能够提高警惕，不仅做到自觉防护，阻断病毒的传播，还能守望相助，自觉遵守阻击战的各项规定，不为家庭添乱、社会添乱。
那么，什么样的家庭活动能调节人的积极心态？除了文化娱乐便是劳动教育活动。因为劳动教育手脑并用，与生活密切相关，与家庭密切相联，劳动过程和劳动成果不光能调节人的心情，消除人的烦恼，更能让单调的活动充满生机，促进人的生活素养、思想素养、精神狀态的有效提升，是疫情防控期促进青少年们全面发展的极佳的教育活动。于是，我们便通过市青少年宫联动各乡村学校少年宫，线上指导线下实践，开展了以宅家劳动调节心态的“家庭劳动健康活动”。
（一）以“手工+游戏”的劳动活动来活跃家庭氛围
1.折纸类：如折纸飞机，在家里开展玩飞行比赛;折四角包子，开展玩“官、打、捉、贼”的游戏;折纸手枪，开展玩抓特务活动等。
2.制作类：如用米、布缝制沙包，和父母玩丢沙包;用吃剩下的烧烤棒制作成游戏棒，玩挑游戏棒。
通过以“手工+游戏”的活动形式，轻松愉快，使家庭生活一下子活跃起来。
（二）以各类手工制作的过程、成果来调节宅家心态
1.编结类：毛线平针、小手帕、小围巾等。
2.剪纸类：剪五角星、双喜字、窗花等。
3.制作类：做纸花、纸箱水族馆、纸质灯笼等纸艺品。
4.种养类：种子盆景：芋头、小麦、大蒜等蔬菜类。
5.家务类：做甜点、蛋糕、打扫卫生、烧小菜等。
通过劳动，一边享受“劳动过程”的愉悦，一边分享“劳动成果”的开心，既找到了休闲的乐趣，又冲淡了宅在家里的烦恼，更提高了美好生活的信心。
（三）在劳动过程中感悟、在成果分享中快乐
通过各种各样的宅家劳动活动，同学们不光走出了紧张、焦虑与不安，还找到了快乐、自信与幸福。
小张参加劳动后写道：今天参加家里大扫除，我负责擦厨房墙上的瓷砖。先用湿抹布擦，再用干抹布擦。当擦到一半，我发现擦过的瓷砖焕然一新，还没有擦的一半脏兮兮的。看到辛苦劳动后的结果我好开心，便加快了手中的速度。劳动虽然很累，但让我忘记了宅家的烦恼，充满了成就感，劳动让我忘记了烦恼，给了我快乐。
小明用妈妈上街买蔬菜带来的几棵小葱，根据老师网上指导，开展了水养蔬菜盆景种养活动，看着小葱在他的管理下从蔫乎乎到越长越葱绿、茂盛，小明十分高兴。他深有感悟地说：生命需要关爱呵护，才能健康成长;病毒需要阻断隔离，才能阻止传播。我们要听从党和政府的话，才能共度难关，打赢这场疫情防控阻击战。看到小葱成长，我就看到生命的希望。
小金在妈妈的指导下学做包子：捂粉、发酵、揉面、擀皮、包馅、蒸包子，分享品尝，虽然脸上沾满了面粉，却十分愉快，因为今天做的包子，不光自己享受，多余的部分，等一会爸爸出去买菜时要送给坚守在值班卡点的志愿者叔叔，第一次做包子，就献爱心，真的很有意义、好开心。这也许就是帮助别人，快乐自己的缘故吧！ 劳动不但能健体强身、调控心情，还可以获得快乐，如此两全其美，何乐而不为呢！
三、疫情之下，用一件件生活中的见闻传递崇劳尚劳的价值观
当武汉按下暂停键，全国人民隔离在家，4万多名医护人员、9000万党员、广大的解放军指战员、公安民警、疾控工作人员、社区工作人员、志愿者却按下了加速键，举国上下同时间赛跑、与病魔较量，积极投入到这场不见硝烟的战疫之中。
于是我们便利用钉钉家校网络教学平台、微信群、QQ群等网络媒介给青少年传递一个个充满正能量的信息，用一个个劳动教育实例，充分进行讨论，展开教育启示。
比如火神山和雷神山医院的建设，从破土动工到交付启用，仅花了10天时间。二万五千多名建设者24小时轮班倒，日不停夜不歇地施工建筑，为抗疫阻击提供了坚实阵地，这一切让世界见证了中国速度和劳动的伟大。还有在防疫防控第一线的公安干警和社区工作者、志愿者们，顶严寒、冒风雨，日夜奋战，用自身的劳动为防疫防控、为居民生活，提供了最安全保障。
再看防疫防控中，那快递小哥、保洁工人、超市售货员以及志愿接送医护人员的司机。还有坚守在全国各地千千万万个卡点的志愿者们，是他们、她们，不顾个人安危坚守在一个个劳动岗位，用勤劳、忘我的精神点亮大家的生活，保障了居家隔离这项防控措施的严格落实。在这场为生命续航的战役中，这些无畏的逆行者在一个个普普通通的岗位上，用劳动缔造奇迹，铸就疫情防控的钢铁长城，当今社会最美守护者、最敬业劳动者、最勇敢奉献者他们当之无愧，是我们新时代的劳动楷模。
通过这一系列实实在在的教学案例分析讨论，作为祖国和人民未来希望的青少年，时代的使命感和责任感油然而生。疫情防控中那些辛勤劳动、无私奉献的劳动者的榜样示范作用，自然而然地促进了健康正确偶像观的建立，形成了“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻”的劳动价值观。
四、疫情之下，以一个个鲜活的个案传导不畏艰难的社会担当
在中华民族的每一次危难关头，总会涌现出一批勇敢的人，他们挺身而出、舍生忘死，铸成血肉长城，用自己的担当保护人民！
这些活生生的教材，这些活生生的榜样，哪个不是家庭劳动教育的绝佳案例？
例如，全国4万多名援鄂医疗队和湖北当地的广大医务工作者们，舍小家为大家，承受难以想象的身心压力，践行医务工作者的神圣使命。他们不顾个人安危坚守武汉、逆行武汉，支援湖北，在武汉、在湖北，一件件、一桩桩、一次次地震撼着国人、感动着世界。他们奉献个人利益、守护国家和人民的利益，用生命守护生命，用生命践行劳动之光荣、劳动之美丽、劳动之崇高、劳动之伟大。他们无愧为时代劳动人民中的英雄。
又如，84岁高龄的钟南山院士和74岁的李兰娟院士，不顾疲惫，一边在告诫人们“没有特殊情况，不要去武汉”。一边却义无反顾直奔武汉，投身于一线抗疫，救遭遇新冠病毒重创的武汉人民于水深火热之中，这就是科研劳动者的社会担当、责任担当。
也如，荆州有一95后女医生，用了4天3夜，骑行了三百多公里，从家乡赶到武汉，为的就是要上一线帮助病人。这般年纪，许多和她年纪相仿的姑娘都还是温室里的花朵，享受着父母的疼爱，而她却背负起了为国效力的责任，如此坚韧、无私的精神值得所有人敬佩，谁能不为这位白衣天使的行为而感动呢？她的名字叫甘如意。她就是当代医务劳动者的社会担当、责任担当。
再如，快递小哥汪勇，急前線医护工作者之所急，不惧艰险、挺身而出，自觉行动、深入一线，为医护工作者解难化忧。除在抗疫期间坚持发送快递外，还建起了医护服务群，向社会招募了一批志愿者接送医护人员（刚开始时都不敢告知家人，独自一人偷偷去接送医护人员），到后来甚至去募集资金为医护人员供应免费便当、购买羽绒服、鞋套等缺少的物资，对接了一千多名医护人员等等感动人心的事迹，还通过“扫街”找餐馆为医护人员和滴滴司机及时供餐，快速建立起了一个应急餐食免费配送备用网络，解决了7800名医护工作者和一线人员的配餐问题。这就是个体劳动者的社会担当、责任担当。
还如，与病毒作战的“白衣战士”冲锋陷阵，无论是年过七旬的院士，还是初出茅庐的年轻医生，他们与病人直接接触，感染的风险最大。每天穿上厚重的防护服，他们的工作强度、承受压力，非常人所能体会。很多人连续工作，很多医护工作者为节约防护服不吃不喝不上厕所，手部皮肤由于长时间戴着橡胶手套而浮肿，脸上由于长时间戴着护目镜和口罩导致印痕久久不能散去。她们脸上的口罩痕迹，就是世界上最美的文字。这是白衣战士群体的社会担当、责任担当。
疫情之下，我们用一件件生活中的见闻传递崇劳尚劳的价值观，用一家一户的劳动体验来提升宅家生活的质量，以一个个鲜活的个案传导不畏艰难的社会担当，让青少年认识劳动教育的价值和意义，去爱劳动、爱生活、爱社会。
【关键词】疫情 宅家 劳动教育 心态调节 功能
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.206
庚子新年之初，新冠肺炎病毒来势汹汹，为阻止病毒向校园传播，教育部门决定2020年春季延期开学。为确保“停课不停学”，于是，全国上下全面开展了网络教学。一时间，各具特色的网络教学活动，在各类学校中根据自身实际情况开展了起来。但在新冠肺炎爆发时期，网上教育如何能让宅在家里的青少年减轻心理压力和负担，学得轻松、愉快、有兴趣呢？用劳动教育去调节青少年的心态就显得格外重要。
因生活中处处是教育，在劳动教育中手脑同用，与生活息息相关，不但要强调观念培育，而且要教育青少年怎样从劳动中体验生活的乐趣，消除宅家的烦恼，促进人的生活素养、思想素养、精神状态的有效提升，教育的最终目的是让青少年有幸福生活的能力。
为此我市青少年宫（浙江省首批劳动教育基地）与乡村学校少年宫一起，开展了疫情之下，宅家青少年家庭劳动基地教育的多方式引领活动。
一、疫情之下，让青少年认识劳动教育的价值和意义
马克思认为：“劳动不仅是谋生的手段，更是通向客观世界与主观世界的媒介，也是实现人性至美至善、彻底自由的必由之路”。劳动的价值观是马克思基本的观点，因而，通过劳动教育，能够让青少年认识劳动是创造物质世界、人类历史之根本动力，是一切社会财富的源泉和生命生存的本源。
而当前疫情之下劳动教育活动，是青少年生活教育和生命教育最佳的切入点、交汇点。防疫防控阻击战、总体战中的所见所闻，普通却伟大、平凡而感人，能够帮助我们青少年树立正确的劳动价值观，认识劳动教育对个人利益与国家利益、社会利益和家庭利益的关系，进而激发和培养青少年的正确劳动观，养成爱劳动、爱劳动人民之道德素养，提升自身的劳动习惯和劳动能力，达到提高防疫防控宅家生活的总体质量。
二、疫情之下，用一家一户的劳动体验来提升宅家生活的质量
为抗击新冠病毒，全国一级响应，封城、封路、宅家，除工作在防疫防控第一线的医务人员和志愿者外，全国都按下了暂停键。疫情当前，宅家青少年的心态对自身健康和疫情防控的意义均十分重要。第一，积极平和的心态能提高人的免疫力，增强在疫情爆发期间抵抗疾病的能力;第二，积极的心态能够提高警惕，不仅做到自觉防护，阻断病毒的传播，还能守望相助，自觉遵守阻击战的各项规定，不为家庭添乱、社会添乱。
那么，什么样的家庭活动能调节人的积极心态？除了文化娱乐便是劳动教育活动。因为劳动教育手脑并用，与生活密切相关，与家庭密切相联，劳动过程和劳动成果不光能调节人的心情，消除人的烦恼，更能让单调的活动充满生机，促进人的生活素养、思想素养、精神狀态的有效提升，是疫情防控期促进青少年们全面发展的极佳的教育活动。于是，我们便通过市青少年宫联动各乡村学校少年宫，线上指导线下实践，开展了以宅家劳动调节心态的“家庭劳动健康活动”。
（一）以“手工+游戏”的劳动活动来活跃家庭氛围
1.折纸类：如折纸飞机，在家里开展玩飞行比赛;折四角包子，开展玩“官、打、捉、贼”的游戏;折纸手枪，开展玩抓特务活动等。
2.制作类：如用米、布缝制沙包，和父母玩丢沙包;用吃剩下的烧烤棒制作成游戏棒，玩挑游戏棒。
通过以“手工+游戏”的活动形式，轻松愉快，使家庭生活一下子活跃起来。
（二）以各类手工制作的过程、成果来调节宅家心态
1.编结类：毛线平针、小手帕、小围巾等。
2.剪纸类：剪五角星、双喜字、窗花等。
3.制作类：做纸花、纸箱水族馆、纸质灯笼等纸艺品。
4.种养类：种子盆景：芋头、小麦、大蒜等蔬菜类。
5.家务类：做甜点、蛋糕、打扫卫生、烧小菜等。
通过劳动，一边享受“劳动过程”的愉悦，一边分享“劳动成果”的开心，既找到了休闲的乐趣，又冲淡了宅在家里的烦恼，更提高了美好生活的信心。
（三）在劳动过程中感悟、在成果分享中快乐
通过各种各样的宅家劳动活动，同学们不光走出了紧张、焦虑与不安，还找到了快乐、自信与幸福。
小张参加劳动后写道：今天参加家里大扫除，我负责擦厨房墙上的瓷砖。先用湿抹布擦，再用干抹布擦。当擦到一半，我发现擦过的瓷砖焕然一新，还没有擦的一半脏兮兮的。看到辛苦劳动后的结果我好开心，便加快了手中的速度。劳动虽然很累，但让我忘记了宅家的烦恼，充满了成就感，劳动让我忘记了烦恼，给了我快乐。
小明用妈妈上街买蔬菜带来的几棵小葱，根据老师网上指导，开展了水养蔬菜盆景种养活动，看着小葱在他的管理下从蔫乎乎到越长越葱绿、茂盛，小明十分高兴。他深有感悟地说：生命需要关爱呵护，才能健康成长;病毒需要阻断隔离，才能阻止传播。我们要听从党和政府的话，才能共度难关，打赢这场疫情防控阻击战。看到小葱成长，我就看到生命的希望。
小金在妈妈的指导下学做包子：捂粉、发酵、揉面、擀皮、包馅、蒸包子，分享品尝，虽然脸上沾满了面粉，却十分愉快，因为今天做的包子，不光自己享受，多余的部分，等一会爸爸出去买菜时要送给坚守在值班卡点的志愿者叔叔，第一次做包子，就献爱心，真的很有意义、好开心。这也许就是帮助别人，快乐自己的缘故吧！ 劳动不但能健体强身、调控心情，还可以获得快乐，如此两全其美，何乐而不为呢！
三、疫情之下，用一件件生活中的见闻传递崇劳尚劳的价值观
当武汉按下暂停键，全国人民隔离在家，4万多名医护人员、9000万党员、广大的解放军指战员、公安民警、疾控工作人员、社区工作人员、志愿者却按下了加速键，举国上下同时间赛跑、与病魔较量，积极投入到这场不见硝烟的战疫之中。
于是我们便利用钉钉家校网络教学平台、微信群、QQ群等网络媒介给青少年传递一个个充满正能量的信息，用一个个劳动教育实例，充分进行讨论，展开教育启示。
比如火神山和雷神山医院的建设，从破土动工到交付启用，仅花了10天时间。二万五千多名建设者24小时轮班倒，日不停夜不歇地施工建筑，为抗疫阻击提供了坚实阵地，这一切让世界见证了中国速度和劳动的伟大。还有在防疫防控第一线的公安干警和社区工作者、志愿者们，顶严寒、冒风雨，日夜奋战，用自身的劳动为防疫防控、为居民生活，提供了最安全保障。
再看防疫防控中，那快递小哥、保洁工人、超市售货员以及志愿接送医护人员的司机。还有坚守在全国各地千千万万个卡点的志愿者们，是他们、她们，不顾个人安危坚守在一个个劳动岗位，用勤劳、忘我的精神点亮大家的生活，保障了居家隔离这项防控措施的严格落实。在这场为生命续航的战役中，这些无畏的逆行者在一个个普普通通的岗位上，用劳动缔造奇迹，铸就疫情防控的钢铁长城，当今社会最美守护者、最敬业劳动者、最勇敢奉献者他们当之无愧，是我们新时代的劳动楷模。
通过这一系列实实在在的教学案例分析讨论，作为祖国和人民未来希望的青少年，时代的使命感和责任感油然而生。疫情防控中那些辛勤劳动、无私奉献的劳动者的榜样示范作用，自然而然地促进了健康正确偶像观的建立，形成了“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻”的劳动价值观。
四、疫情之下，以一个个鲜活的个案传导不畏艰难的社会担当
在中华民族的每一次危难关头，总会涌现出一批勇敢的人，他们挺身而出、舍生忘死，铸成血肉长城，用自己的担当保护人民！
这些活生生的教材，这些活生生的榜样，哪个不是家庭劳动教育的绝佳案例？
例如，全国4万多名援鄂医疗队和湖北当地的广大医务工作者们，舍小家为大家，承受难以想象的身心压力，践行医务工作者的神圣使命。他们不顾个人安危坚守武汉、逆行武汉，支援湖北，在武汉、在湖北，一件件、一桩桩、一次次地震撼着国人、感动着世界。他们奉献个人利益、守护国家和人民的利益，用生命守护生命，用生命践行劳动之光荣、劳动之美丽、劳动之崇高、劳动之伟大。他们无愧为时代劳动人民中的英雄。
又如，84岁高龄的钟南山院士和74岁的李兰娟院士，不顾疲惫，一边在告诫人们“没有特殊情况，不要去武汉”。一边却义无反顾直奔武汉，投身于一线抗疫，救遭遇新冠病毒重创的武汉人民于水深火热之中，这就是科研劳动者的社会担当、责任担当。
也如，荆州有一95后女医生，用了4天3夜，骑行了三百多公里，从家乡赶到武汉，为的就是要上一线帮助病人。这般年纪，许多和她年纪相仿的姑娘都还是温室里的花朵，享受着父母的疼爱，而她却背负起了为国效力的责任，如此坚韧、无私的精神值得所有人敬佩，谁能不为这位白衣天使的行为而感动呢？她的名字叫甘如意。她就是当代医务劳动者的社会担当、责任担当。
再如，快递小哥汪勇，急前線医护工作者之所急，不惧艰险、挺身而出，自觉行动、深入一线，为医护工作者解难化忧。除在抗疫期间坚持发送快递外，还建起了医护服务群，向社会招募了一批志愿者接送医护人员（刚开始时都不敢告知家人，独自一人偷偷去接送医护人员），到后来甚至去募集资金为医护人员供应免费便当、购买羽绒服、鞋套等缺少的物资，对接了一千多名医护人员等等感动人心的事迹，还通过“扫街”找餐馆为医护人员和滴滴司机及时供餐，快速建立起了一个应急餐食免费配送备用网络，解决了7800名医护工作者和一线人员的配餐问题。这就是个体劳动者的社会担当、责任担当。
还如，与病毒作战的“白衣战士”冲锋陷阵，无论是年过七旬的院士，还是初出茅庐的年轻医生，他们与病人直接接触，感染的风险最大。每天穿上厚重的防护服，他们的工作强度、承受压力，非常人所能体会。很多人连续工作，很多医护工作者为节约防护服不吃不喝不上厕所，手部皮肤由于长时间戴着橡胶手套而浮肿，脸上由于长时间戴着护目镜和口罩导致印痕久久不能散去。她们脸上的口罩痕迹，就是世界上最美的文字。这是白衣战士群体的社会担当、责任担当。
疫情之下，我们用一件件生活中的见闻传递崇劳尚劳的价值观，用一家一户的劳动体验来提升宅家生活的质量，以一个个鲜活的个案传导不畏艰难的社会担当，让青少年认识劳动教育的价值和意义，去爱劳动、爱生活、爱社会。