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摘 要：在现阶段，为了更好地提升青少年的身体健康水平，体育课程在高校教育当中的重要性也尤为凸显，成为推动学生全面和综合发展非常重要的路径。所以，为了更好地落实阳光体育和健康第一等核心思想与改革方向，高校在开展体育教学的过程当中应该积极地实行课内外一体化的教育模式。通过这样的方式将课内体育课和课外体育有效的结合在一起，共同推动素质教育的全面落实。
关键词：高校体育;课内外一体化;有效构建
前言
在新课改不断推动的背景下，要求体育课程在实际建设的过程当中应該将健康第一作为改革方向和核心目标，全面的构建体育课内外一体化这一模式，更好地推动教育的改革和创新。所以，高校在开展体育教学的过程当中就应该不断的促使模式的构建，以此来助力学生终身体育观念的形成，让学生获取到更加全面和综合的发展。
一、高校体育教学课内外一体化模式构建意义
（一）实现课程目标
在高校体育课程实际开展的过程当中，通过内外一体这一教育模式的有效推动能够更好地达成课程预定的目标[1]。在教学当中，对学生的主体性进行凸显，让学生在体育锻炼中展现更多的积极性和主动性。同时，也能够为学生的发展创造更大的空间，让学生实现自我交往、自我发展、自我评价、自我设计，让学生的身心得到协调发展，促使学生体质方面的增强，使得体育课程的总目标得到落实。
（二）营造体育氛围
在课内外一体模式积极构建的过程当中，不仅会让学生在体育课堂之内开展各种各样的训练，在课外也会开展形式多样的体育训练和活动[2]。如体育竞赛、技术训练、基础技术相关培训等等，都可以要求学生积极的参与其中。这样就可以让学生对于课程开展产生更加高涨的欲望和兴趣，让学生的健康意识和体育锻炼观念得到形成。推动校园内部的文化建设，提高校园内的体育教学水平，真正的营造一种多元化、高层次的运动氛围。
（三）推动终身体育
体育课程在开展的过程当中，应该引导学生树立起终身体育观念，始终秉持健康第一的原则，真正地推动学生的身心发展[3]。通过课内外一体化这一模式的有效构建就能够使得体育教学在开展的过程当中得到转变。从原本的关注体力发展到逐渐的转变为关注技能、体力与情感协调发展，真正的让体育课程推动学生的全面发展，让学生的终身体育习惯得到养成。
二、高校体育教学课内外一体化模式构建对策
（一）推动课程重构，重视课外体育
要想在高校体育课程当中更好的落实内外一体这样的教育模式，首先应该做到的就是对课程体系进行重新的构建。应该将课外体育有效地引入到课程构建当中，这样才能够真正地保障该模式的有效落实。在高校教育当中，体育课程是非常重要的组成部分，可以推动学生的和谐发展，并且是集思品教育、文化教育、生活教育为一体的综合性教育过程，对于学生的全面发展有着非常关键的助力。所以，在课程开展中，应该将终身体育和健康第一作为思想指导，更好地引入课外体育，使得一体化模式的构建价值得到不断的展现。例如，在课程体系当中，课外体育，如校外活动、野外训练、社会实践活动等等也应该在体育课程当中积极地进行引入，应该在体育考核当中融入一定的占比，借助课外活动的引入突破课堂的局限性，让学生在课外也能够积极地参与到体育锻炼当中。这样就能够让学生更好地感受到体育运动的价值，促使学生终身体育观念的形成。
（二）借助互联网+，开发课程资源
在高校教育当中，体育教学在开展的过程中时数是非常有限的。所以，教师在教学当中，也不能一味的坚持传统的教育模式，否则的话就会很难满足学生的实际需求。在现阶段，可以通过网络的积极运用实现信息及时和高速的传播，这样也能够更好的有助于课内外一体化模式的构建，是教师在教学当中应该积极地运用的。例如，首先，可以建设网络课堂，可以结合学生当前的实际专业来对体育中的内容进行整合和组织，运用网络教学的协作性、开放性、共享性、交互性、自主性等更好的对课外课程进行开发，以此加大网络建设，更好地展现出高校体育教育本身的优势。其次，应该不断地加强文化氛围的构建，可以大力的开展课外活动。如体育方面的征文演讲、专题讲座、竞赛活动、项目比赛，让学生形成良好的健康意识和锻炼习惯，促使学生的体育素养和文化素质得到不断的提高。
（三）完善基础设备，增加体育项目
在一体化这一模式实际建设的过程当中，应该不断地推动教育体系得到更加的优化和完善，应该以此作为目标来逐步的实现。在这一过程当中，应该针对学生的特点来建设全面和健康的培育方案，可以把技能学习作为中心、体能训练作为辅助、运动兴趣和爱好的培养作为目标，真正的让教育体系在构建的过程当中不断的完善。另外，在此基础上也应该对一些项目进行增设，这样有助于学生兴趣的增加，让学生更好的投入到课内外的体育训练中。例如，在原本项目的基础上可以对一些新型项目加大增设。如，学生比较喜爱的健美操、瑜伽、武术等等都可以作为新增项目融入到其中。这样就可以让男女学生都积极地融入到其中，并能够展现出更加高涨的运动热情，打造良好的模式构建效果。
（四）联系学生实际，形成终身意识
除了以上几个方面外，也应该联系学生实际，通过这样的方式保障生活实际和体育教学的结合。有助于学生终身体育观念的树立，推动学生的良好发展。例如，对于女学生来说，学生对于塑体和健美是非常喜爱的，所以就可以将瑜伽、健美操等项目有效地引入到课程构建当中。再如，部分学生对于攀岩和爬山等项目非常喜爱，教师在保证学生安全的前提下就可以让学生掌握登山知识，并能够在课外带领学生积极的参与到一些课外活动当中。通过这样的方式就可以让学生持续地感受到运动的魅力，在日常生活当中也能够积极地参与到运动当中，真正地做到终身体育。
结论：综上所述，在高校体育教学当中积极地推动课内外一体这一模式的有效落实是非常重要的。能够实现课内体育和课外体育的有效结合，让学生的体育习惯和观念得到正确的树立。所以，在这一过程当中，教师也应该推动课程重构、借助互联网+、完善基础建设、联系学生实际。从而真正的达到重视课外体育、开发体育资源、增强体育项目、形成终身观念等，使得模式的构建价值得到发挥。
参考文献
[1] 崔玮.高校体育教学中的文化品格教育策略探讨[J].中外企业家，2020（18）：210-211.
[2] 郑锦惠.开放式教学在高校体育教学中的运用[J].中外企业家，2020（18）：219.
[3] 彭贻海，刘聪.健康中国背景下高校体育教学改革研究[J].高教学刊，2020（17）：140-142+146.
关键词：高校体育;课内外一体化;有效构建
前言
在新课改不断推动的背景下，要求体育课程在实际建设的过程当中应該将健康第一作为改革方向和核心目标，全面的构建体育课内外一体化这一模式，更好地推动教育的改革和创新。所以，高校在开展体育教学的过程当中就应该不断的促使模式的构建，以此来助力学生终身体育观念的形成，让学生获取到更加全面和综合的发展。
一、高校体育教学课内外一体化模式构建意义
（一）实现课程目标
在高校体育课程实际开展的过程当中，通过内外一体这一教育模式的有效推动能够更好地达成课程预定的目标[1]。在教学当中，对学生的主体性进行凸显，让学生在体育锻炼中展现更多的积极性和主动性。同时，也能够为学生的发展创造更大的空间，让学生实现自我交往、自我发展、自我评价、自我设计，让学生的身心得到协调发展，促使学生体质方面的增强，使得体育课程的总目标得到落实。
（二）营造体育氛围
在课内外一体模式积极构建的过程当中，不仅会让学生在体育课堂之内开展各种各样的训练，在课外也会开展形式多样的体育训练和活动[2]。如体育竞赛、技术训练、基础技术相关培训等等，都可以要求学生积极的参与其中。这样就可以让学生对于课程开展产生更加高涨的欲望和兴趣，让学生的健康意识和体育锻炼观念得到形成。推动校园内部的文化建设，提高校园内的体育教学水平，真正的营造一种多元化、高层次的运动氛围。
（三）推动终身体育
体育课程在开展的过程当中，应该引导学生树立起终身体育观念，始终秉持健康第一的原则，真正地推动学生的身心发展[3]。通过课内外一体化这一模式的有效构建就能够使得体育教学在开展的过程当中得到转变。从原本的关注体力发展到逐渐的转变为关注技能、体力与情感协调发展，真正的让体育课程推动学生的全面发展，让学生的终身体育习惯得到养成。
二、高校体育教学课内外一体化模式构建对策
（一）推动课程重构，重视课外体育
要想在高校体育课程当中更好的落实内外一体这样的教育模式，首先应该做到的就是对课程体系进行重新的构建。应该将课外体育有效地引入到课程构建当中，这样才能够真正地保障该模式的有效落实。在高校教育当中，体育课程是非常重要的组成部分，可以推动学生的和谐发展，并且是集思品教育、文化教育、生活教育为一体的综合性教育过程，对于学生的全面发展有着非常关键的助力。所以，在课程开展中，应该将终身体育和健康第一作为思想指导，更好地引入课外体育，使得一体化模式的构建价值得到不断的展现。例如，在课程体系当中，课外体育，如校外活动、野外训练、社会实践活动等等也应该在体育课程当中积极地进行引入，应该在体育考核当中融入一定的占比，借助课外活动的引入突破课堂的局限性，让学生在课外也能够积极地参与到体育锻炼当中。这样就能够让学生更好地感受到体育运动的价值，促使学生终身体育观念的形成。
（二）借助互联网+，开发课程资源
在高校教育当中，体育教学在开展的过程中时数是非常有限的。所以，教师在教学当中，也不能一味的坚持传统的教育模式，否则的话就会很难满足学生的实际需求。在现阶段，可以通过网络的积极运用实现信息及时和高速的传播，这样也能够更好的有助于课内外一体化模式的构建，是教师在教学当中应该积极地运用的。例如，首先，可以建设网络课堂，可以结合学生当前的实际专业来对体育中的内容进行整合和组织，运用网络教学的协作性、开放性、共享性、交互性、自主性等更好的对课外课程进行开发，以此加大网络建设，更好地展现出高校体育教育本身的优势。其次，应该不断地加强文化氛围的构建，可以大力的开展课外活动。如体育方面的征文演讲、专题讲座、竞赛活动、项目比赛，让学生形成良好的健康意识和锻炼习惯，促使学生的体育素养和文化素质得到不断的提高。
（三）完善基础设备，增加体育项目
在一体化这一模式实际建设的过程当中，应该不断地推动教育体系得到更加的优化和完善，应该以此作为目标来逐步的实现。在这一过程当中，应该针对学生的特点来建设全面和健康的培育方案，可以把技能学习作为中心、体能训练作为辅助、运动兴趣和爱好的培养作为目标，真正的让教育体系在构建的过程当中不断的完善。另外，在此基础上也应该对一些项目进行增设，这样有助于学生兴趣的增加，让学生更好的投入到课内外的体育训练中。例如，在原本项目的基础上可以对一些新型项目加大增设。如，学生比较喜爱的健美操、瑜伽、武术等等都可以作为新增项目融入到其中。这样就可以让男女学生都积极地融入到其中，并能够展现出更加高涨的运动热情，打造良好的模式构建效果。
（四）联系学生实际，形成终身意识
除了以上几个方面外，也应该联系学生实际，通过这样的方式保障生活实际和体育教学的结合。有助于学生终身体育观念的树立，推动学生的良好发展。例如，对于女学生来说，学生对于塑体和健美是非常喜爱的，所以就可以将瑜伽、健美操等项目有效地引入到课程构建当中。再如，部分学生对于攀岩和爬山等项目非常喜爱，教师在保证学生安全的前提下就可以让学生掌握登山知识，并能够在课外带领学生积极的参与到一些课外活动当中。通过这样的方式就可以让学生持续地感受到运动的魅力，在日常生活当中也能够积极地参与到运动当中，真正地做到终身体育。
结论：综上所述，在高校体育教学当中积极地推动课内外一体这一模式的有效落实是非常重要的。能够实现课内体育和课外体育的有效结合，让学生的体育习惯和观念得到正确的树立。所以，在这一过程当中，教师也应该推动课程重构、借助互联网+、完善基础建设、联系学生实际。从而真正的达到重视课外体育、开发体育资源、增强体育项目、形成终身观念等，使得模式的构建价值得到发挥。
参考文献
[1] 崔玮.高校体育教学中的文化品格教育策略探讨[J].中外企业家，2020（18）：210-211.
[2] 郑锦惠.开放式教学在高校体育教学中的运用[J].中外企业家，2020（18）：219.
[3] 彭贻海，刘聪.健康中国背景下高校体育教学改革研究[J].高教学刊，2020（17）：140-142+146.