坐着照样健步如飞

来源 :大科技(科学之迷) | 被引量 : 0次 | 上传用户:asdlinux
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锻炼原来可以这样近一个时期因为学习太忙,你一直没能每天抽出一些时间到户外跑一跑,跳一跳,所以在晚饭之后,你明显感到四肢乏力。但你最近听了医生的建议,决定每天在晚自习开始之前,进行一次10分钟的“想像运动”锻炼。现在,你就坐在自家书桌前的凳子上一动不动。精神放松以后 Exercise can be so close to a period of time because of learning too busy, you have not been able to take some time out every day to run and jump outdoors, so after dinner, you obviously feel weakness. But you recently listened to your doctor’s advice and decided to take a 10-minute “Imagination Exercise” every day before starting your evening class. Now you are sitting motionless on the stool in front of your desk. After the spirit of relaxation
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