【摘 要】
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2013年,方悴农正好100岁.很多百岁老人的身体素质不错,精神状态、心理素质也好,长寿似乎是顺理成章的事情.方悴农却恰恰相反,他几乎是不可能长寿的:曾经动过四次大手术,甚至9
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2013年,方悴农正好100岁.很多百岁老人的身体素质不错,精神状态、心理素质也好,长寿似乎是顺理成章的事情.方悴农却恰恰相反,他几乎是不可能长寿的:曾经动过四次大手术,甚至92岁的时候还动过一次;冠心病、高血压、糖尿病也都和他“有缘”.rn逆之有生rn方悴农第一次手术在1945年,堪称刮骨疗毒.关公刮骨疗毒,没用麻药;方悴农做阑尾手术,也没用麻药.
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2011年10月5日，国庆长假期间，浙江省博物馆内人流如织，参观者被一位讲解员的声音深深吸引。只见这位身着黑夹克、外套博物馆志愿者红马甲的老人正饱含深情地讲解。老人声音洪亮、用词准确严谨，收放自如，让听众觉得没有“背书感”，众人向老人投去敬佩的目光。突然，人群中惊爆出：“哎呀，这不是老省长吕祖善吗？” 2011年8月，66岁的吕祖善卸任浙江省省长之后便主动与浙江省博物馆联系：“我想来博物馆做志愿
读相声大师张寿臣的传记，他临终前心悸、神疲，取高丽纸擦额头，现油汗。此症中医叫“脱”或“暴脱”，西医一般叫心梗。他有心脏病史。张寿臣看了纸上的油汗，对家人说：“我不行了，你们快哭吧，要不我看不到你们哭了。” 生者送别逝者的悲伤，逝者见不到也听不到。這是可惜的事，或者说是最可惜的事。张寿臣真不是凡人，他怕的不是死，怕的是死了见不到亲人哭。哭，实为一别，所以他说“你们快哭”。我想，他的亲人一下子也哭
年轻,并非人生旅程的一段时光,也并非粉颊红唇和体魄的矫健.rn它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动中的一股勃勃的朝气,是人生春色
跑了两趟扑个空 父亲一行来京，只安排了三天时间，都惦记着家里的农活儿。要想逛遍偌大的京城，这点儿时间是远远不够的，只能挑几处重要的景点看看了。我将他们的行程安排得很紧凑：故宫、天安门、颐和园、奥运场馆、长城。 像所有不愿意给儿女添麻烦的父母一样，父亲对我的安排并没有意见。只是从故宫出来，一进天安门广场，我就发现父亲的神情有些心不在焉，四下张望，像是在找寻啥东西。在人民英雄纪念碑前拍照时，父亲突
“夏天口渴，能从路边的店主那里获得一杯开水；乘坐公交车的时候，会有年轻人主动让座；患有心脏病，突然不舒服，靠着路边的树休息，会有人走过来送我回家……我们年纪大了，别人帮了我们，总要想办法表达一下心意。”这是何谷生的话。 何谷生是湖南人，年过古稀。他把自己所作的一幅名为《暖春》的山水画，制作成精美的书签，每当乘坐公交车，有人给他让座或提供帮助时，他就将书签赠给对方表示感谢。接到书签的年轻人感到很意
退休 老王有机会与一位新退休的老特级厨师见面，他没话找话，问：“您是不是退了仍然犯瘾，老是想着下厨房呀？” 老师傅说：“谁说的？算了吧，我才没瘾呢，做了一辈子饭，把我肺都熏黑了，我再也不下厨房了，在家里我也是只吃现成的。” 他知道这位老师傅誉满神州，厨艺出神入化，听了此言不由得叹息，想：“难矣哉，使劳动成为乐生的第一要素也。” 过了些天，他又碰到另一位新退休的特级大厨师。他没有问什么，大厨
王老伯最近迷上太极拳，锻炼一段時间后，他经常感到膝盖疼痛，连下蹲和起身都有些困难。 作为中国传统武术精华的太极拳，不仅能强身健体，更因其动作轻松柔和、舒缓自然、运动强度小，备受老年人的推崇。殊不知这姿势优雅、宽袍长袖的背后也隐藏着“温柔的陷阱”。 练习太极拳时人多处于半蹲状态，身体重量压在膝关节上，增加关节内各结构所承受的压力，对髌骨关节要求较高。在站立时，膝关节承担一倍体重，而随着身体的逐渐
从清代活到民国的人很多，但是，有一个人从清代的头一直活到清代结束，并且活出了清代———从康熙十年（1679年），一直活到民国二十四年（1935年），活了257歲！他就是中国历史上除传说中的彭祖以外，可能最长寿的人———李庆远。 活了百岁不算牛 长寿之人，必然引起人们的好奇，希望其贡献长寿养生秘诀。李庆远在他250岁这年，写了一篇《养生自述》，算是贡献出了长寿秘诀。 他说，古代长寿者成功的原因
丈母娘来我家做客，最长的时间是六天，最短的一次只有15个小时，头天晚上来，第二天上午就回乡下了。为此，夫人总是埋怨我这“半个儿子”不孝顺，没能把老人家留住。 不久前，丈母娘又来我家小住。只住了三天，她又说下午要回老家。我调侃说：“妈，是我这‘鸟巢’太小，还是伙食太差？只要您说出来，我立马改正。”丈母娘叹道：“吃住我都习惯，可是每天吃饱了就看电视，看了电视就睡觉，闲得没活干，叫我心里闷得慌啊！要是
一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿腸……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？ 错误一：高碳水化合物搭配。例：土豆丝配米饭。与此类似的还有，葱油饼搭玉米粥、凉皮加馄饨、酸辣粉配烧饼……这些食物都主要由淀粉组成，搭配在一起吃，淀粉比例过大，而蔬菜极少，蛋白质和多种维生素不足，属于错误的高碳水化合物搭配。过去的生活水平有限，吃一餐之所以叫做“吃饭