中学体育课的练习密度与运动负荷探究

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体育课中运动密度和负荷是否适宜是衡量体育课堂教学质量的重要指标。在初中体育课堂教学中,只有充分认识到运动负荷和密度对学生身体发展的影响,根据学生的运动特点来安排运动负荷和密度,才能有效地发展学生体能,增强学生体质,实现课堂的教学目标。 Whether sports density and load are suitable in physical education is an important index to measure the teaching quality of physical education. In junior middle school PE class, only by fully recognizing the effect of exercise load and density on the development of students’ body, and according to the movement characteristics of students to arrange the exercise load and density in order to effectively develop students’ physical ability, enhance students’ physique and achieve classroom teaching goals .
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