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[摘 要]随着我国社会经济的飞速发展，人们在日常生活中对健康就是财富的重要性认识越来越明确，健康意识在人们的心目中所占的比重必然是越来越大，健康是一切的基础，体育则是健康个体的源动力，学校在创导和实施素质教育过程中，对体育越来越重视，但在应试教育和升学考试的指挥棒下，不难发现学校对体育的重视程度远远不能适应处于青春期孩子的身心发展需要，于是家庭体育应运而生，体育不应只限于学校生活之中，更多的是家庭生活中。家庭体育对学校体育是补充，是经济社会发展的必然产物；而学校体育是家庭体育的起点与基础。
[关键词]家庭体育；学校体育；健康
1 新生事物——家庭體育
家庭体育泛指发生在以家庭为活动单位的体育活动，家庭之间自发组织和开展的体育活动，除了常规的类似于学校体育活动之外还有体育旅游、远足、登山、泛舟、垂钓、探险、漂流等健身娱乐之类休闲活动都属于这一范畴。
1.1 社会的快速发展首先为家庭体育的发展创造了时间条件
现代家庭生活的节奏越来越快，家庭生活电气化使家庭闲余时间越来越多，每年114天的法定休息日确保了家庭体育发展的一个良好空间。
1.2 经济收入的增长确保了家庭体育发展的物质基础
家庭体育作为家庭生活的一部分，需要投资和消费，俗话说“穷文富武”。
家庭体育的出现正体现了社会经济、家庭经济的发达与充实，不断改善和对健康价值的重新认识，人们开始有条件也敢于进行消费，更多的居民舍得花钱购置家庭运动器材和配置家庭健身房，许多家庭从以往购买弹簧拉力器、哑铃、呼啦圈、健腹器等小型单功能器材，到如今添置价值不菲的具有综合功能的跑步机或健身器，投资台球桌、乒乓房等等，使得现在家庭体育具有充实的物质基础。
1.3 发展家庭体育的体育意识日趋完善
现行生活中居民开始意识到了家庭体育的重要性，休闲或家庭体育成了人们一种时尚的生活方式，人们通过身体锻炼体育竞赛、体育康复以及体育文化交流，“请朋友吃顿饭，不如让他出身汗”正是人们重新发现健康休闲价值的体现。更多的人开始把自己从麻将等赌博行为中解放出来，投身家庭体育活动，感受体育活动给自己带来的积极、勇敢、愉悦和刺激的健康情绪。
2 家庭体育的功效
2.1 家庭体育是时尚的生活方式，它拓展了人们的生活空间
当你坐在有辐射的电脑前工作几小时；当你的居所被高楼遮挡得不见天日；当你遇到无处不在的滚梯而无法迈开脚步；当你暂别一成不变的工作岗位时，你迫切需要的是参加最适合你和家人的体育活动，舒张四肢百骸，活动五脏六腑，摆脱四平八稳的生活节奏。
家庭是社会的细胞和基本单位，家庭成员问特殊的血缘和亲情能使家庭成员有共同的爱好和兴趣。
家庭体育能把一家人结合起来进行可行性活动，也让更多的家庭留出更多的时间让家人聚集在一起自觉进行体育休闲和娱乐，使家人享受天伦之乐。
2.2 家庭体育是家庭教育的一种途径，一个补偿
随着独生子女时代和老龄化社会到来必然导致家庭结构的重大变化，独生子女越来越多，在家庭抚养和教育过程中，隔代长辈对孩子的娇宠溺爱现象日益严重，往往使孩子个性太强、自大、听不进批评意见，容易不合群和感情脆弱等；另一方面许多老年人越来越跟不上时代的发展步伐，容易在心理上郁闷和生活有不适感，所以家庭教育迫在眉睫，丽家庭体育正好是独生子女和老人适应社会，跟上时代飞速发展的一剂良药，通过一起参与体育活动，不但在感情上能相容相恰多交流，心理上也更多地相互依赖，缓解心理压力，孩子在活动中适应社会的能力有更大的提高，老年人则通过与年轻成员的接触而更多更好地了解时代的变化，实现其自身的社会化过程。
2.3 家庭体育促进和确保家庭成员的健康和稳定
家庭体育可以有效地预防疾病，促进家庭成员的身心健康，使家庭的医疗费用相对降低，对促进家庭的幸福和社会的稳定有很大帮助。
2.3.1 家庭体育可以直观有效地预防疾病
俗话说得好“穷人不生病就是交好运”，现代社会生活中人们最关心的是健康，最担心的是疾病的侵袭，而随着生活水平的提高和饮食结构的变化，加上运动和体力劳动的急剧减少，使更多的“文明病”开始侵俗人们的健康，老年人一多，家庭医疗开支的费用必然提高，虽然我国从1998年底进行国家医疗保险体制改革，然而老百姓治病花钱还是一项重大开支，因此，人们不得不关心健康，杜绝或尽可能降低生病的机会。轰轰烈烈的家庭体育活动正是广大人民群众最佳的选择，因为家庭体育能有效地增进健康预防疾病，提高和改变人们的精神面貌。
2.3.2 家庭体育能更好地促进家庭成员的身心健康。
家庭体育活动的娱乐性，健身的实效性和体育活动的情感满足是促使人们进行家庭体育活动的直接动机，是家庭对健康、文明和科学的生活方式的追求。家庭体育活动内容广泛丰富，形式不拘一格，不受季节和环境的约束，组织灵活。它能使家庭成员增加凝聚力，促进团结交流和稳定，更好地避免部分家庭成员沉湎于赌博等不良嗜好之中，真正确保家庭成员的身心健康。
2.3.3 家庭体育实实在在地降低了家庭的医疗开支。
家庭体育使家庭成员拥有了一种积极的社会方式，生活的质量提高了，健康水平提高了，进医院的机会少了，家庭医疗开支自然就下降了。
2.4 家庭体育促进了体育的蓬勃发展
2.4.1 家庭体育弘扬了大众健身、全民参与的体育精神，使家庭成员更多更主动参与活动，投资健康，因为人们的家庭观念很强，你动我也动，人员关系亲密，相互间的影响深刻，活动起来也灵活，能真正形成全面健身全民健身的网络，真正促进整体社会的健康水平。
[关键词]家庭体育；学校体育；健康
1 新生事物——家庭體育
家庭体育泛指发生在以家庭为活动单位的体育活动，家庭之间自发组织和开展的体育活动，除了常规的类似于学校体育活动之外还有体育旅游、远足、登山、泛舟、垂钓、探险、漂流等健身娱乐之类休闲活动都属于这一范畴。
1.1 社会的快速发展首先为家庭体育的发展创造了时间条件
现代家庭生活的节奏越来越快，家庭生活电气化使家庭闲余时间越来越多，每年114天的法定休息日确保了家庭体育发展的一个良好空间。
1.2 经济收入的增长确保了家庭体育发展的物质基础
家庭体育作为家庭生活的一部分，需要投资和消费，俗话说“穷文富武”。
家庭体育的出现正体现了社会经济、家庭经济的发达与充实，不断改善和对健康价值的重新认识，人们开始有条件也敢于进行消费，更多的居民舍得花钱购置家庭运动器材和配置家庭健身房，许多家庭从以往购买弹簧拉力器、哑铃、呼啦圈、健腹器等小型单功能器材，到如今添置价值不菲的具有综合功能的跑步机或健身器，投资台球桌、乒乓房等等，使得现在家庭体育具有充实的物质基础。
1.3 发展家庭体育的体育意识日趋完善
现行生活中居民开始意识到了家庭体育的重要性，休闲或家庭体育成了人们一种时尚的生活方式，人们通过身体锻炼体育竞赛、体育康复以及体育文化交流，“请朋友吃顿饭，不如让他出身汗”正是人们重新发现健康休闲价值的体现。更多的人开始把自己从麻将等赌博行为中解放出来，投身家庭体育活动，感受体育活动给自己带来的积极、勇敢、愉悦和刺激的健康情绪。
2 家庭体育的功效
2.1 家庭体育是时尚的生活方式，它拓展了人们的生活空间
当你坐在有辐射的电脑前工作几小时；当你的居所被高楼遮挡得不见天日；当你遇到无处不在的滚梯而无法迈开脚步；当你暂别一成不变的工作岗位时，你迫切需要的是参加最适合你和家人的体育活动，舒张四肢百骸，活动五脏六腑，摆脱四平八稳的生活节奏。
家庭是社会的细胞和基本单位，家庭成员问特殊的血缘和亲情能使家庭成员有共同的爱好和兴趣。
家庭体育能把一家人结合起来进行可行性活动，也让更多的家庭留出更多的时间让家人聚集在一起自觉进行体育休闲和娱乐，使家人享受天伦之乐。
2.2 家庭体育是家庭教育的一种途径，一个补偿
随着独生子女时代和老龄化社会到来必然导致家庭结构的重大变化，独生子女越来越多，在家庭抚养和教育过程中，隔代长辈对孩子的娇宠溺爱现象日益严重，往往使孩子个性太强、自大、听不进批评意见，容易不合群和感情脆弱等；另一方面许多老年人越来越跟不上时代的发展步伐，容易在心理上郁闷和生活有不适感，所以家庭教育迫在眉睫，丽家庭体育正好是独生子女和老人适应社会，跟上时代飞速发展的一剂良药，通过一起参与体育活动，不但在感情上能相容相恰多交流，心理上也更多地相互依赖，缓解心理压力，孩子在活动中适应社会的能力有更大的提高，老年人则通过与年轻成员的接触而更多更好地了解时代的变化，实现其自身的社会化过程。
2.3 家庭体育促进和确保家庭成员的健康和稳定
家庭体育可以有效地预防疾病，促进家庭成员的身心健康，使家庭的医疗费用相对降低，对促进家庭的幸福和社会的稳定有很大帮助。
2.3.1 家庭体育可以直观有效地预防疾病
俗话说得好“穷人不生病就是交好运”，现代社会生活中人们最关心的是健康，最担心的是疾病的侵袭，而随着生活水平的提高和饮食结构的变化，加上运动和体力劳动的急剧减少，使更多的“文明病”开始侵俗人们的健康，老年人一多，家庭医疗开支的费用必然提高，虽然我国从1998年底进行国家医疗保险体制改革，然而老百姓治病花钱还是一项重大开支，因此，人们不得不关心健康，杜绝或尽可能降低生病的机会。轰轰烈烈的家庭体育活动正是广大人民群众最佳的选择，因为家庭体育能有效地增进健康预防疾病，提高和改变人们的精神面貌。
2.3.2 家庭体育能更好地促进家庭成员的身心健康。
家庭体育活动的娱乐性，健身的实效性和体育活动的情感满足是促使人们进行家庭体育活动的直接动机，是家庭对健康、文明和科学的生活方式的追求。家庭体育活动内容广泛丰富，形式不拘一格，不受季节和环境的约束，组织灵活。它能使家庭成员增加凝聚力，促进团结交流和稳定，更好地避免部分家庭成员沉湎于赌博等不良嗜好之中，真正确保家庭成员的身心健康。
2.3.3 家庭体育实实在在地降低了家庭的医疗开支。
家庭体育使家庭成员拥有了一种积极的社会方式，生活的质量提高了，健康水平提高了，进医院的机会少了，家庭医疗开支自然就下降了。
2.4 家庭体育促进了体育的蓬勃发展
2.4.1 家庭体育弘扬了大众健身、全民参与的体育精神，使家庭成员更多更主动参与活动，投资健康，因为人们的家庭观念很强，你动我也动，人员关系亲密，相互间的影响深刻，活动起来也灵活，能真正形成全面健身全民健身的网络，真正促进整体社会的健康水平。