怀上小可爱了，全家人都进入高度警备状态，将家里的大肚子妈妈当成熊猫级保护动物，各种营养素补品更是理所当然地出现在大肚妈妈的营养册上。然而，专家说，营养补过头了，反而会影响腹里胎宝宝的发育。看看本期文章，孕妈咪检查自己是否有盲目补的状况。
　　补钙过度
　　媛媛听老人说孕妇一定要多补钙，否则没到60岁牙齿就脱光了，得佝偻着腰走路，所以整个孕期媛媛都是奶粉鱼肝油钙片不离口，到了孕晚期，钙量更是由之前的一日1片增加为一日2片。35周了，她明显感到胎动频繁，且与同孕期产妇相比，自己的肚子明显偏小，便上医院检查。诊断结果却为“因补钙过多，胎盘已严重钙化。”
　　专家点评：孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少。这样一来，胎儿无法得到母体提供的充分营养和氧气。饮食补钙最佳，每天适量补充牛奶、禽肉、鱼类等含钙车富的食品即可。孕妇若实在想补钙，最好在怀孕6到了个月后，在医生指导下服用钙片。
　　如果没有骨质疏松、四肢肌肉抽筋、骨骼疼痛等缺钙疾病，以及內分泌失调和各种消化系统疾病，不要盲目补钙。
　　补铁过度
　　酷儿妈咪怀孕20周了，虽然自己的身体一直很棒，但看见嫂子怀孕时患上了缺铁性贫血。也担心自己，便坚持每天口服铁剂。但是，刚进入第7个孕月，小宝宝就提前出世了。
　　专家点评：妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120毫克的铁。
　　如果孕妇铁剂过量，可能会引起体内含铁血红素沉积，出现“血色病”的症状，早期患者可在面、颈、前臂、足背等暴露部分出现色素沉着，局部皮肤将呈古铜色或棕灰色，发展到晚期可影响全身脏器。若不及时去除致病原因，可诱发肝硬化、心力衰竭等疾病，严重的甚至会威胁生命。这些孕妇病人将影响到胎儿的健康。
　　无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。
　　服食维生素B6过度
　　宁宁的早孕反应很大，常常吐得肠子好像都要翻出来。宁宁一位朋友以过来人的身份传授经验，说有一种止吐药，也就是维生素B6，止吐效果好且无副作用。于是宁宁便放心地服用维生素B6，如果哪天反应特别大时就多吃几片缓解，一直持续到6个月才停止服用。10个月后，宝宝顺利出世，但是宁宁发现自己的宝宝总是惊厥、哭闹不安。
　　专家点评：过量服用维生素B6或服用时间过长，会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。
　　胎儿一日有1-2毫克即够，若母体过多使用维生素B6，胎儿就容易产生对维生素的依赖。表现在孩子出生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥，有的宝宝在出生后几小时或几天内就出现惊厥。有这种毛病的宝宝，在1-6个月龄时还会出现体重不增。如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。
　　孕妇不应过多过久地服用维生素B6。需要服用时，一定要有医师的指导，适量服用。
　　服食维生素A、D、C过度
　　小卉曾经流产过一次，再次怀上孩子时，一家人都对她肚里的宝贝特别紧张，尤其婆婆，认为维生素能增强免疫力，又无副作用，便买来 大堆花花绿绿的维生素药丸给她服食。饭后服用维生素药丸，便成了小卉的餐后习惯。
　　专家点评：许多人都将维生素当成安全药、营养药，乃至在日常生活中当成必需品品加以补充。但维生素能导致畸胎，则往往被人们忽视。
　　维生素
　　科学研究结果表明，孕妇每日摄入维生素A5000-6000单位(注：1单位相当于0.3毫克。)最为合理。维生素A和胡萝卜素一样，属于脂溶性维生素，能够顺利地通过胎盘屏障，直接影响胎儿。孕妇如服用大量维生素A，对胎儿是有害的，主要表现为新生儿面部、头部、心脏、肾脏、神经系统的先天性缺陷或畸形。据美国有关资料报道，孕妇每天额外服用维生素A10000单位以上，所生的孩子最可能有问题；每天服用5000单位或更少的孕妇，其孩子出现健康危险的几率，只有服用10000单位孕妇的五分之一。
　　孕妇补充维生素A以从膳食中摄取最为安全有效。可从牛奶、乳制品、肉类、鸡、鱼、动物肝脏，以及胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜、番茄等吸取。香蕉、橘子、山楂等水果的维生素A含量也很丰富。
　　维生素C
　　服用维生素C可以治疗或预防感冒，我们一直相信维生素C是百益而无一害的安全药。每日摄取维生素C大约30-60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响母体维生素B12的吸收与代谢，以及胎儿的氧化效果。
　　怀孕期间不建议使用大量的维生素C。不过，日常从绿色蔬菜和水果摄取的维生素C不会过量。
　　
　　编辑　刘雄英