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46岁的何先生是一名普通工人。因为工作长期不顺利,近期开始逐渐出现情绪低落、兴趣减退、失眠等症状,去精神科就诊,最后被确诊为抑郁症。医生建议何先生在接受药物治疗的同时,配合心理治疗。但何先生只接受药物治疗,拒绝做心理治疗。用药6个月后,何先生的上述症状基本消失,于是自行停药,但停药6个月后开始出现失眠、烦躁等症状。在一次与人发生争执后,何先生情绪明显低落,自我评价低,觉得自己没用,不想上班,不想见人。自行服用之前使用的抗抑郁药物效果不佳,遂再次到精神科就诊。
由上述病例可看出,何先生面对工作的不顺心,缺少正确的应对方式,导致抑郁症发病,发病后虽接受了药物治疗,但没坚持用药,自行停药,在停药和外界不良刺激的影响下,何先生的抑郁症复发了。
第二次就诊时,医生给何先生调整了口服药物,再次建议他进行心理治疗,何先生答应了。药物治疗一个月后,何先生的症状明显减轻,在这一个月中,何先生接受了4次心理治疗,对自己有了更深的认识,同时对不良事件的刺激也有了更好的应对方式。针对这次复发,何先生表示一定遵医嘱进行治疗,再也不擅自停药了。
那么,我们如何预防抑郁症的复发呢?
1要规律复诊:已经使用药物的患者一定要听从医生的复诊建议,规律复诊可以巩固疗效,如果病情有变化医生可及时发现并及时干预,这可以最大限度地避免疾病复发。切勿自己胡乱停药或中断治疗,以免使病情恶化。
2改善家庭氛围:生活环境对于抑郁症患者来讲是非常重要的,良好的家庭氛围可以帮助患者减轻、摆脱抑郁症状。所以,有抑郁症患者的家庭应该积极改善家庭成员的关系,创造一个和谐美满的家庭环境,这对家庭来说也是一个非常好的成长机会。
3接受专业的药物和心理治疗:对于有先兆的抑郁症患者来说,尽早到专业医疗机构接受评估和干预很重要,如果抑郁症的症状已经很明显,更应积极采取治疗措施。必要时还需咨询心理治疗师,通过心理治疗帮助患者改变不良认知,改善人际关系,尽早恢复正常的工作和生活节奏。
温馨提醒
抑郁症康复后,患者可能还会有情绪波动、暂时的失眠等等,这是很正常的。因此,当出现抑郁症复发的“苗头”,且症状持续存在并逐渐加重时,就需要进行干预了。如果患者不能确定自己是否复发,则可及早咨询专科医生。抑郁症并不可怕,只要患者规律用药,适当进行心理治疗,保持良好的生活习惯,就能击败抑郁症。
由上述病例可看出,何先生面对工作的不顺心,缺少正确的应对方式,导致抑郁症发病,发病后虽接受了药物治疗,但没坚持用药,自行停药,在停药和外界不良刺激的影响下,何先生的抑郁症复发了。
第二次就诊时,医生给何先生调整了口服药物,再次建议他进行心理治疗,何先生答应了。药物治疗一个月后,何先生的症状明显减轻,在这一个月中,何先生接受了4次心理治疗,对自己有了更深的认识,同时对不良事件的刺激也有了更好的应对方式。针对这次复发,何先生表示一定遵医嘱进行治疗,再也不擅自停药了。
那么,我们如何预防抑郁症的复发呢?
1要规律复诊:已经使用药物的患者一定要听从医生的复诊建议,规律复诊可以巩固疗效,如果病情有变化医生可及时发现并及时干预,这可以最大限度地避免疾病复发。切勿自己胡乱停药或中断治疗,以免使病情恶化。
2改善家庭氛围:生活环境对于抑郁症患者来讲是非常重要的,良好的家庭氛围可以帮助患者减轻、摆脱抑郁症状。所以,有抑郁症患者的家庭应该积极改善家庭成员的关系,创造一个和谐美满的家庭环境,这对家庭来说也是一个非常好的成长机会。
3接受专业的药物和心理治疗:对于有先兆的抑郁症患者来说,尽早到专业医疗机构接受评估和干预很重要,如果抑郁症的症状已经很明显,更应积极采取治疗措施。必要时还需咨询心理治疗师,通过心理治疗帮助患者改变不良认知,改善人际关系,尽早恢复正常的工作和生活节奏。
温馨提醒
抑郁症康复后,患者可能还会有情绪波动、暂时的失眠等等,这是很正常的。因此,当出现抑郁症复发的“苗头”,且症状持续存在并逐渐加重时,就需要进行干预了。如果患者不能确定自己是否复发,则可及早咨询专科医生。抑郁症并不可怕,只要患者规律用药,适当进行心理治疗,保持良好的生活习惯,就能击败抑郁症。