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【摘要】随着《体育与健康课程标准》的实施，体育教学改革如火如茶，课堂面貌焕然一新，也为发挥体育老师的主观能动性提供了广阔的空间。但是，在实施体育新课标时没有给教师规定具体的教学内容，不少体育教师为没有了固定的体育教材内容而犯愁，体育课教些什么，该怎样教？这已经成为摆在我们面前的一个首要问题，因此，探讨新课改下如何上好一节体育课，对体育教师来说具有十分重要的意义。
【关键词】新课程 体育课 上课
1．树立新课程的基本理念。坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重要定位，它指明在课程的设计目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织、形式和方法以及对体育教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。
“学生是体育学习的主体。教师是学习活动的组织者和引导者。”这些表述强调体育教学过程是师生交往共同发展的互动过程。在这个过程中，注重以体育教学为主导、以学生为主体的辩证统一。过去的体育教学是以知识技术的传授为重，教材是中心，体育教师只有教材意识，教学始终是在演“独角戏”，“新体育课”看重的不是竞争，而在乎每个学生的表现。
关注个体差异与不同需求，《标准》要求体育教师必须要拿出相当一部分精力来为那些少数学生另设目标，安排教学内容，提出相应的教学要求，让个体差异受到尊重，个性得到发展，只有这样能保证全体学生的共同发展。
2．突出教学目标。体育课教学目标是坚持“健康第一”的指导思想，淡化竞技意识。课程标准明确规定要改变以往课程中技能传授的倾向，而要促进学生心理和社会适应能力的发展。在课堂教学完成后，学生的学习行为变化和学习结果能按课前所设计的教学目标加以衡量或评价。目标突出，就是要明确本次上课达到什么样的效果，在何种条件下做到何种程度。
3．精心备课，特别是备教法。在新课标中，淡化了对技术动作规范的要求，但是并不是意味着教师上课可以轻松了。教材在淡化动作规范的同时，对教师对教学的全局掌控能力有了更高的要求，教师的工作重点由强调动作的规范性转到了如何调动学生的积极性上。虽然学生是自主选择自己喜欢的项目，但是并不代表学生就会积极认真的进行练习。如何调动学生的积极性和自觉性，如何最大限度的张扬学生的个性，这是新课程标准下的一个新课题。我认为在这个过程中教师的教学手段和方法是十分重要的。在课改初期，我只是运用所学的技能，进行常规性的基本技术练习，在一开始，学生还能认真练习。但是随着时间的增加，由于基本技术练习的单调和枯燥，学生逐渐有了厌烦情绪。我主动调整练习方法，增加练习的趣味性和游戏性，比如在练习篮球双手胸前传接球的时候，我改变以往两个人或者三个人面对面练习的习惯练习方法，在场地上画一个目标，让学生把球传向目标点，看谁传得比较准。虽然只是一个小小的改变，但是学生在练习的时候积极性明显有了提高，学习效率自然也就比较好。
4．多形式、多手段引导学生活动，吸引学生积极参与。新课程改革很重要的一点就是要充分调动学生的积极性，让全体学生积极参与到活动中来。为此，在教学中，我充分利用了以下几点来吸引学生参加到活动中来。
4．1 以学生的生活爱好设计富有趣味性的游戏。“教育即生活”，杜威认为最好的教育就是“从生活中学习”、“从经验中学习”。新课程标准极力倡导体育教学内容应是学生平时熟悉的喜欢的，并贴近学生生活，符合学生特点。如何让体育课融入生活味？
教学内容生活化是根据教材内容针对性创造生活情景，让学生从课堂走进生活，感受生活。学习方式生活化，就是让学生在课堂内外通过自己的活动去获得和体验知识，而不是直接的、被动的去接受经验。案例：“限时购物”。体育课上模拟春节将至的繁荣景象。为减轻家长的负担，学生帮助家长到商场“限时购物”。购买物品有苹果、毛巾、鸡蛋，每次往返只能用篮子装一样东西。比比谁能在规定的时间内最先完成这项任务。这一普通的日常购物活动，既能让学生体验到帮助家长分担家务的快乐，又达到了锻炼身体的目，同时也为课堂增添了浓郁而喜庆的生活气息。
在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣，才会积极参与，克服困难坚持下来。例如斗鸡游戏活动时，设计成学生喜欢的柔道的情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的斗鸡活动会令学生们感到乏味。
4．2 创设情境，活跃课堂气氛。苏霍姆林斯基说：如果教师不想方设法使学生产生情趣高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种知识只能使人产生冷漠的态度，而不动情感的脑力劳动就会成为学生沉重的负担。一堂课的成功与否，其导入方法起着重要的作用。因为刚开始上课，学生的思维还处于抑制状态，这时，教师如果用一个故事来导入，使学生迅速进入学习状态，课堂气氛肯定会活跃起来。
4．3 分层次培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高。在教学活动中要考虑不同能力学生的需要，改变过去那种“一刀切”的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。对那些动作发展好的学生要适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的学生则降低动作要求，让他们也体验“成功的快乐”。例如跳台阶活动中，要提供几种不同的高度，让学生自由选择。学生们根据自己的能力和水平选择适合自己的高度进行练习，然后再根据自己的实际情况选择是否增加高度。教师只是起到引导、鼓励、保护学生的作用。
5．对学生进行表扬鼓励。体育教学新评价的一个显著特点是：教师的微笑多了，能够与学生达成一种无形的默契，使得一节体育课的教学目标，在学生身上得以实现。其实在学习的过程中，每个学生都有被赏识的渴望。在课堂上，教师用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语、热情的鼓励来营造和谐热烈的氛围，不仅能唤起学生积极的情绪，激励学生的学习欲望，同时也能更好地激励他们的质疑与探索精神。
总之，新课程下一节体育课看似简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从对教师的要求到课堂上的评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育教师在做好本专业的同时，加强多方面的学习，充实自己；从教材、教学条件、学生性格、生理心理、家庭、社会、学校等多方面去考虑，认真对待每一节体育课。
【关键词】新课程 体育课 上课
1．树立新课程的基本理念。坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重要定位，它指明在课程的设计目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织、形式和方法以及对体育教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。
“学生是体育学习的主体。教师是学习活动的组织者和引导者。”这些表述强调体育教学过程是师生交往共同发展的互动过程。在这个过程中，注重以体育教学为主导、以学生为主体的辩证统一。过去的体育教学是以知识技术的传授为重，教材是中心，体育教师只有教材意识，教学始终是在演“独角戏”，“新体育课”看重的不是竞争，而在乎每个学生的表现。
关注个体差异与不同需求，《标准》要求体育教师必须要拿出相当一部分精力来为那些少数学生另设目标，安排教学内容，提出相应的教学要求，让个体差异受到尊重，个性得到发展，只有这样能保证全体学生的共同发展。
2．突出教学目标。体育课教学目标是坚持“健康第一”的指导思想，淡化竞技意识。课程标准明确规定要改变以往课程中技能传授的倾向，而要促进学生心理和社会适应能力的发展。在课堂教学完成后，学生的学习行为变化和学习结果能按课前所设计的教学目标加以衡量或评价。目标突出，就是要明确本次上课达到什么样的效果，在何种条件下做到何种程度。
3．精心备课，特别是备教法。在新课标中，淡化了对技术动作规范的要求，但是并不是意味着教师上课可以轻松了。教材在淡化动作规范的同时，对教师对教学的全局掌控能力有了更高的要求，教师的工作重点由强调动作的规范性转到了如何调动学生的积极性上。虽然学生是自主选择自己喜欢的项目，但是并不代表学生就会积极认真的进行练习。如何调动学生的积极性和自觉性，如何最大限度的张扬学生的个性，这是新课程标准下的一个新课题。我认为在这个过程中教师的教学手段和方法是十分重要的。在课改初期，我只是运用所学的技能，进行常规性的基本技术练习，在一开始，学生还能认真练习。但是随着时间的增加，由于基本技术练习的单调和枯燥，学生逐渐有了厌烦情绪。我主动调整练习方法，增加练习的趣味性和游戏性，比如在练习篮球双手胸前传接球的时候，我改变以往两个人或者三个人面对面练习的习惯练习方法，在场地上画一个目标，让学生把球传向目标点，看谁传得比较准。虽然只是一个小小的改变，但是学生在练习的时候积极性明显有了提高，学习效率自然也就比较好。
4．多形式、多手段引导学生活动，吸引学生积极参与。新课程改革很重要的一点就是要充分调动学生的积极性，让全体学生积极参与到活动中来。为此，在教学中，我充分利用了以下几点来吸引学生参加到活动中来。
4．1 以学生的生活爱好设计富有趣味性的游戏。“教育即生活”，杜威认为最好的教育就是“从生活中学习”、“从经验中学习”。新课程标准极力倡导体育教学内容应是学生平时熟悉的喜欢的，并贴近学生生活，符合学生特点。如何让体育课融入生活味？
教学内容生活化是根据教材内容针对性创造生活情景，让学生从课堂走进生活，感受生活。学习方式生活化，就是让学生在课堂内外通过自己的活动去获得和体验知识，而不是直接的、被动的去接受经验。案例：“限时购物”。体育课上模拟春节将至的繁荣景象。为减轻家长的负担，学生帮助家长到商场“限时购物”。购买物品有苹果、毛巾、鸡蛋，每次往返只能用篮子装一样东西。比比谁能在规定的时间内最先完成这项任务。这一普通的日常购物活动，既能让学生体验到帮助家长分担家务的快乐，又达到了锻炼身体的目，同时也为课堂增添了浓郁而喜庆的生活气息。
在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣，才会积极参与，克服困难坚持下来。例如斗鸡游戏活动时，设计成学生喜欢的柔道的情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的斗鸡活动会令学生们感到乏味。
4．2 创设情境，活跃课堂气氛。苏霍姆林斯基说：如果教师不想方设法使学生产生情趣高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种知识只能使人产生冷漠的态度，而不动情感的脑力劳动就会成为学生沉重的负担。一堂课的成功与否，其导入方法起着重要的作用。因为刚开始上课，学生的思维还处于抑制状态，这时，教师如果用一个故事来导入，使学生迅速进入学习状态，课堂气氛肯定会活跃起来。
4．3 分层次培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高。在教学活动中要考虑不同能力学生的需要，改变过去那种“一刀切”的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。对那些动作发展好的学生要适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的学生则降低动作要求，让他们也体验“成功的快乐”。例如跳台阶活动中，要提供几种不同的高度，让学生自由选择。学生们根据自己的能力和水平选择适合自己的高度进行练习，然后再根据自己的实际情况选择是否增加高度。教师只是起到引导、鼓励、保护学生的作用。
5．对学生进行表扬鼓励。体育教学新评价的一个显著特点是：教师的微笑多了，能够与学生达成一种无形的默契，使得一节体育课的教学目标，在学生身上得以实现。其实在学习的过程中，每个学生都有被赏识的渴望。在课堂上，教师用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语、热情的鼓励来营造和谐热烈的氛围，不仅能唤起学生积极的情绪，激励学生的学习欲望，同时也能更好地激励他们的质疑与探索精神。
总之，新课程下一节体育课看似简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从对教师的要求到课堂上的评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育教师在做好本专业的同时，加强多方面的学习，充实自己；从教材、教学条件、学生性格、生理心理、家庭、社会、学校等多方面去考虑，认真对待每一节体育课。