【摘 要】
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排球训练增强身体机能的同时难免发生运动损伤,排球训练中的运动损伤和排球技能有直接关系,排球运动是一项技术性较强的体育运动项目,在排球训练中有较高运动损伤发生率。同时排球运动因技术需求,例如起跳、发球、扣球和迅速移动等动作,损伤一般发生在肩部、腕部和腰部位置。排球运动对四肢、背部及腰部肌肉的力量需求较高,若排球训练中肌肉力度达不到技术需求就无法避免运动损伤的发生。本文先列举了容易造成运动损伤部位,针对容易造成损伤的原因进行分析,并提出应对排球运动损伤的预防措施。
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排球训练增强身体机能的同时难免发生运动损伤,排球训练中的运动损伤和排球技能有直接关系,排球运动是一项技术性较强的体育运动项目,在排球训练中有较高运动损伤发生率。同时排球运动因技术需求,例如起跳、发球、扣球和迅速移动等动作,损伤一般发生在肩部、腕部和腰部位置。排球运动对四肢、背部及腰部肌肉的力量需求较高,若排球训练中肌肉力度达不到技术需求就无法避免运动损伤的发生。本文先列举了容易造成运动损伤部位,针对容易造成损伤的原因进行分析,并提出应对排球运动损伤的预防措施。
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