【摘 要】
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【编后语】：本文采用跳绳发展学生跳跃素质，其练习形式简单，可操作性强，有一定的趣味性，容易提高学生的兴奋度，可作为一般性准备活动，也可作为课课练的内容。在实践操作中要注意在平整的草皮上开展教学，切忌在硬实的水泥地上进行，跳绳也可用橡皮筋代替，以提高“米”字的伸缩性。
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【编后语】：本文采用跳绳发展学生跳跃素质，其练习形式简单，可操作性强，有一定的趣味性，容易提高学生的兴奋度，可作为一般性准备活动，也可作为课课练的内容。在实践操作中要注意在平整的草皮上开展教学，切忌在硬实的水泥地上进行，跳绳也可用橡皮筋代替，以提高“米”字的伸缩性。
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