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线上教学对于教师和学生来说既是机遇也是挑战，可是该如何上好线上课却陷入了迷茫。经过教研组教师的线上集体教研，我们分析和重新改革创新了职业规划课程，希望这次改革创新能为更多人提供思路和方法，做个抛砖引玉。
1 线上课的优势与不足
1.1 线上课的优势
1.1.1 有利于培养学生的自主能力
在课堂上，学生需要跟着老师走，但是线上课弥补了这一点。而且，无论是直播课还是录播课，学生都可以回看。假如有学生因为一些特殊原因没有参与规定时间的课程，也可以自己进行回看，不懂的地方还可以反复学习和思考，这给学生留出了自己反思的时间，不仅可以培养自主能力，还可以发挥学生自己的创造力和发散思维。
1.1.2 促进了教育资源的均衡
每一个学生都希望能进名校学习，但是实际上却很难实现，而线上课却能够让学生得到更好的教育资源。在这期间，很多名校（包括国内外）的公共课都是免费向各个地方的学生开放，学生可以根据自己的兴趣、专业选择不同的优秀精品课，这对于学生来说是绝对是一件好事。
1.1.3 线上课不受时间、空间的限制
在我上课的过程中，有很多学生因为生病在医院住院或者亲人在医院住院，需要他照顾;还有学生因为一些特殊情况不能及时参与上课，可是线上课却能够做到让学生无论在何地在何时都可以参与到学习视频课和我设置的讨论中，这不会耽误学生的学习，也让学习效率变高。
1.2 线上课的不足
1.2.1 教学设计缺少活动环节
以往的线下课上，职业生涯规划有很多实践的活动，比如自我探索有很多了解自己的游戏和测试，可是线下课却很难以小组为单位让学生进行讨论。因此，教学设计上就需要作出一些改变，教师也在思考如何通过导入和案例让学生体会到课程的生动与提高对课程内容的兴趣。
1.2.2 监管难度大
线上课是通过教学工具，比如蓝墨云班课APP、学习通APP中的签到、随机选人发言、讨论等环节对学生进行是否参与课程进行考察，但是因为网络的便捷使一些学生可以做出“不在场”却“在场”的假象，所以，从这点来看教师无法确定到底是否在线上的课堂，这点使线上课的监管难度变大。
1.2.3 互动性不强
以往的线下课根据教师抛出的话题会有很多同学争相回答，也会有直接到讲台上来个“翻转课堂”，课堂瞬间活跃热闹起来。可是线上课缺乏这一互动环节，这让线上课总是缺少点生气。
以上是学生端的优势与不足，教师方面也有利弊，比如教师确实可以在任何场合进行授课，时间空间都更加自由;教师能够通过这次机会得到更多对互联网、线上课的学习，增加教学手段的学习。可是，也存在一些问题，比如教学设计需要改进，包括教学方法、教学手段、活动环节的设计以及考核制度评分制度等。因此，根据以上原因，对职业生涯规划的自我探索能力进行一些创新和改革。
2 思政引领下的职业生涯规划创新与改革——以自我探索能力为例
2.1 思政引领教学导入环节，激发学生爱国情怀
这一改革是解决了教学互动性不强，让学生根据热点新闻活跃起来，让线上课堂热闹起来。
面对现在的国际情况，我国现在可以维稳，主要原因是什么呢？
学生们的回答总结：
（1）国家领导、团队、民族精神。
（2）中国的医疗设备合格（相比较美国的护士因为没有防护服相继离职）、物资供应及时、医疗团队技术高。
原因是中国从农业大国转向手工大国到工业国家，这样看来我们确实不占优势，但是我们很快的转型，从农业到手工业，从手工业到工业，到现在有自己的品牌科技，这看来非常困难，但是在这种时刻，我们的农业、手工业全都发挥了优势，这相比其他国家真的是要占优势很多。所以，中国的快速转型都说明了我们具备多方面的能力，不仅可以支援本国医疗、国民的口罩需求，更可以加倍援助当时帮助过我们的意大利、日本以及柬埔寨等国家，这也说明了能力的重要性。
因此导出这节课的重点内容——探索自我的能力，让个人在社会中更有竞争力，让青年人成为国家真正的栋梁。
2.2 思政引领讨论，增加学生学习动力
这个改革是创新的教学方法，改变了教学设计缺少活动环节，让视频课程与讨论结合，更能点题和促进学生课程内容的理解也让讨论变得让学生更加有话讲。
通过学习《新视点》关于科技引发职业变化的视频设置的头脑风暴主题：作为中国的学生，学习也是提升技能的一种途径，那么，作为年轻人在这科技进步的当今社会需要什么样的技能呢？
学生讨论结果：
2.2.1 專业知识技能
2.2.2 沟通、表达、管理以及创新等可迁移技能
2.2.3 认真的、谨慎的以及灵活的等自我管理技能
在科技进步的今天，很多职业将随着进步而消失，比如机器人服务员、机器人工人等，所以更加需要青年人的学习来提高技能，努力为自己、为国家成为更加优秀的人才。通过话题讨论，学生能够切实了解如今社会的变化并且激发学习动力，也让学生坚定对国家的信心。
2.3 通过测试环节作为“不在场”证据
这一环节可以辅助教师来确定学生是否认真参与线上课，测试环节每堂课随机设置时间点，因为测试环节结束后可以看到有哪些学生没有参与，辅助教师了解学生的真正参与情况。
无论对学生还是教师，通过这次线上课应该了解到的是学习不分时间、空间与任何事情的限制，更不能耽误学生的教育。通过改革与创新，让学生在家也能跟上进度，跟上社会进步的脚步，青年永远是承载着国家希望的群体，就像鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”这才是时代青年应有的担当，而这份担当就要先从自身做起，从学习开始，知识就是力量。
1 线上课的优势与不足
1.1 线上课的优势
1.1.1 有利于培养学生的自主能力
在课堂上，学生需要跟着老师走，但是线上课弥补了这一点。而且，无论是直播课还是录播课，学生都可以回看。假如有学生因为一些特殊原因没有参与规定时间的课程，也可以自己进行回看，不懂的地方还可以反复学习和思考，这给学生留出了自己反思的时间，不仅可以培养自主能力，还可以发挥学生自己的创造力和发散思维。
1.1.2 促进了教育资源的均衡
每一个学生都希望能进名校学习，但是实际上却很难实现，而线上课却能够让学生得到更好的教育资源。在这期间，很多名校（包括国内外）的公共课都是免费向各个地方的学生开放，学生可以根据自己的兴趣、专业选择不同的优秀精品课，这对于学生来说是绝对是一件好事。
1.1.3 线上课不受时间、空间的限制
在我上课的过程中，有很多学生因为生病在医院住院或者亲人在医院住院，需要他照顾;还有学生因为一些特殊情况不能及时参与上课，可是线上课却能够做到让学生无论在何地在何时都可以参与到学习视频课和我设置的讨论中，这不会耽误学生的学习，也让学习效率变高。
1.2 线上课的不足
1.2.1 教学设计缺少活动环节
以往的线下课上，职业生涯规划有很多实践的活动，比如自我探索有很多了解自己的游戏和测试，可是线下课却很难以小组为单位让学生进行讨论。因此，教学设计上就需要作出一些改变，教师也在思考如何通过导入和案例让学生体会到课程的生动与提高对课程内容的兴趣。
1.2.2 监管难度大
线上课是通过教学工具，比如蓝墨云班课APP、学习通APP中的签到、随机选人发言、讨论等环节对学生进行是否参与课程进行考察，但是因为网络的便捷使一些学生可以做出“不在场”却“在场”的假象，所以，从这点来看教师无法确定到底是否在线上的课堂，这点使线上课的监管难度变大。
1.2.3 互动性不强
以往的线下课根据教师抛出的话题会有很多同学争相回答，也会有直接到讲台上来个“翻转课堂”，课堂瞬间活跃热闹起来。可是线上课缺乏这一互动环节，这让线上课总是缺少点生气。
以上是学生端的优势与不足，教师方面也有利弊，比如教师确实可以在任何场合进行授课，时间空间都更加自由;教师能够通过这次机会得到更多对互联网、线上课的学习，增加教学手段的学习。可是，也存在一些问题，比如教学设计需要改进，包括教学方法、教学手段、活动环节的设计以及考核制度评分制度等。因此，根据以上原因，对职业生涯规划的自我探索能力进行一些创新和改革。
2 思政引领下的职业生涯规划创新与改革——以自我探索能力为例
2.1 思政引领教学导入环节，激发学生爱国情怀
这一改革是解决了教学互动性不强，让学生根据热点新闻活跃起来，让线上课堂热闹起来。
面对现在的国际情况，我国现在可以维稳，主要原因是什么呢？
学生们的回答总结：
（1）国家领导、团队、民族精神。
（2）中国的医疗设备合格（相比较美国的护士因为没有防护服相继离职）、物资供应及时、医疗团队技术高。
原因是中国从农业大国转向手工大国到工业国家，这样看来我们确实不占优势，但是我们很快的转型，从农业到手工业，从手工业到工业，到现在有自己的品牌科技，这看来非常困难，但是在这种时刻，我们的农业、手工业全都发挥了优势，这相比其他国家真的是要占优势很多。所以，中国的快速转型都说明了我们具备多方面的能力，不仅可以支援本国医疗、国民的口罩需求，更可以加倍援助当时帮助过我们的意大利、日本以及柬埔寨等国家，这也说明了能力的重要性。
因此导出这节课的重点内容——探索自我的能力，让个人在社会中更有竞争力，让青年人成为国家真正的栋梁。
2.2 思政引领讨论，增加学生学习动力
这个改革是创新的教学方法，改变了教学设计缺少活动环节，让视频课程与讨论结合，更能点题和促进学生课程内容的理解也让讨论变得让学生更加有话讲。
通过学习《新视点》关于科技引发职业变化的视频设置的头脑风暴主题：作为中国的学生，学习也是提升技能的一种途径，那么，作为年轻人在这科技进步的当今社会需要什么样的技能呢？
学生讨论结果：
2.2.1 專业知识技能
2.2.2 沟通、表达、管理以及创新等可迁移技能
2.2.3 认真的、谨慎的以及灵活的等自我管理技能
在科技进步的今天，很多职业将随着进步而消失，比如机器人服务员、机器人工人等，所以更加需要青年人的学习来提高技能，努力为自己、为国家成为更加优秀的人才。通过话题讨论，学生能够切实了解如今社会的变化并且激发学习动力，也让学生坚定对国家的信心。
2.3 通过测试环节作为“不在场”证据
这一环节可以辅助教师来确定学生是否认真参与线上课，测试环节每堂课随机设置时间点，因为测试环节结束后可以看到有哪些学生没有参与，辅助教师了解学生的真正参与情况。
无论对学生还是教师，通过这次线上课应该了解到的是学习不分时间、空间与任何事情的限制，更不能耽误学生的教育。通过改革与创新，让学生在家也能跟上进度，跟上社会进步的脚步，青年永远是承载着国家希望的群体，就像鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”这才是时代青年应有的担当，而这份担当就要先从自身做起，从学习开始，知识就是力量。