天然润滑液减产的原因
　　缺乏足够的前戏。润滑是一个过程，绝不是魔术师刘谦一眨眼的瞬间。但有时候，比如说早上起来后双方想来一次快速战斗，踩着上班的闹钟，自然不能慢工细活，这时候就会产生状况。
　　服食药物。服用感冒药、抗过敏药、低雌激素口服避孕药以及治疗精神方面的药都有可能出现分泌量不足的情况。
　　生产后。如果女士还采用母乳喂养，那情况就更为明显，这段时间没有润滑剂保驾护航，很容易产生婚姻危机。
　　洗热水澡。别诧异，洗完热水澡之后皮肤都会绷着、干燥，同样也会在那地方有影响——至少调查报告是这么说的。
　　心理因素。通常压力过大的心理因素，疲倦或轻微缺水的情况都可以造成无法充分的滋润。
　　对那些因干涩而忍受性交疼痛困扰的女性来说，润滑剂委实是她们的福音。但这也容易造成误解，以为这种东西是上了年纪分泌不足的人才用的，年轻人身体好，欲望强，分泌旺盛，用不着。2011年，美国印第安那大学性健康促进研究中心的一项研究，则明确告诉我们：润滑剂能使女人在性爱中享受到更多快感！绝对是助性良品。
　　这项研究对年龄从18到68岁的近2500位女士进行调查，为期5个星期。期间她们可以免费试用一种润滑剂，并汇报她们日常性生活的“摩擦系数”（这里指的是，在性交过程中是否有不适感，如疼痛、瘙痒等）和“性福指数”（指的是，性满意程度和性快感）。在这5周中，第1周她们的性生活跟以前一样，第二三周开始尝试在性活动中使用润滑剂，最后2周则不用。其中她们的性生活可以是性交、自慰、肛交。
　　最后，实验者一共收集到了10000多次的性交和4100多次自慰行为的“摩擦系数”和“性福指数”数据。报告指出，超过五成的女人用了润滑剂“性福指数”明显提高，而“出出入入”时的不适症状则大为减少。
　　既然润滑剂有这么好的功效，为性福生活着想，一定要加点“油”。
　　市面上的润滑剂形形色色，但了解了它的特性之后，挑选起来就简单多了。
　　润滑剂的特性
　　常见的润滑剂有三种类型，分别是水性、硅性和油性润滑剂。
　　水性润滑剂质感更天然，而且有着得天独厚的优点——不溶解乳胶，能和安全套或性玩具一起使用。它可以被皮肤吸收，温水一冲便能洗掉，不会弄脏床单。但正因为容易被吸收的特性，它不大耐久。适合男女情侣间使用，也是市面上最常见的润滑剂类型。另外使用的窍门是，在洒过水性润滑剂的地方，再抹点儿水，功效又能持久一点。
　　油性润滑剂与水性的不同，它会停留在皮肤表面而不会被吸收，这也使它更耐用持久，比水性的更黏稠。不溶解安全套，但不适宜与硅树脂材质的性玩具同用。使用过程中要避免弄脏床单，使用后须以香皂或沐浴露进行事后清洗，因持续时间更长且防水，适合在淋浴嬉戏时或“走后门”使用。
　　油性润滑剂润滑的效果最好，但它有两大问题：一是它可能引起女性私处感染；二是它不能与任何橡胶产品接触，由于市面上的安全套基本上是橡胶材质，因此不能与安全套共用。此类润滑剂更多用于医学和护理用途，常见的产品包括凡士林、婴儿油。
　　此外，很多人喜欢DIY。方法五花八门，常见的是使用护肤BB油或是开塞露兑水。其实这并不值得提倡。
　　性治疗师关于润滑剂的建议
　　谁都知道，天然的东西最好，所以前戏一定要做足。如果女士怎么都不“潮”，男人要么等，等到下次或者延长前戏，要么采用润滑剂。千万不可勉强，否则会留下相当不好的性体验。
　　润滑剂的使用操作简单，涂抹男女的要害或是手指均可。它是安全可靠的，平时可随意置于室内，也可放到冰箱里。前者温温的，触感自然，后者冰冰的，带有些刺激，而使用不同温度的润滑剂也带来情趣。