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摘 要：终身体育是人们始终坚持体育锻炼和接受体育教育的总和，是整体和长远的现代体育思想。学校体育教育是培养学生终身体育意识的一个重要环节。教学中要以培养学生终身体育、身心健康为指导思想，让学生们认识到终身体育锻炼的价值。发展体育事业，实施素质教育这是历史赋予学校的责任和重要使命，也是关乎国家和民族的长远发展利益。只有加强体育教育，增强学生体质，增进学生健康，才能为社会主义现代化建设培养出德才兼备、体魄强健的接班人。
关键词：高中体育教学 培养 终身体育意识
所谓终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育的总和。体育运动是保持人体机能、增强体质、使体能处于最佳状态的有效手段。《全民健身计划纲要》中明确指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针、努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”所以体育教学改革的目的之一，就是为学生的终身体育服务，使他们在青少年时期起打下良好的终身体育基础。就此，笔者结合自身的教学实践，谈谈如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识。
一、激发兴趣，培养学生终生体育锻炼的意识
运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。兴趣在学生对体育学习和锻炼中占有重要的地位。因此体育教学中，教师应精心创设一定的情景，激发学生的参与意识，调动学生的参与意识，使其积极参加活动，自主探究。第一，调动学生的主体参与意识。第二，在兴趣活动中培养学生的个性。第三，发挥多媒体功能，多方面全方位激发学生的兴趣。追求成功是每个学生的一种现实体验和强烈的动机趋向。要使每一个孩子都获得成功教育，让学生学到实在的知识，使其自身的兴趣和才能得到发展，获得成功的启迪，只有引导学生，使不同层次的学生都得到不同程度的发展，才能使学生体验到成功的喜悦。
二、合理引导，培养学生养成自我锻炼的习惯
培养学生自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。
1.加强思想教育，明确锻炼目的。在教学过程中体育教师应加强对学生“终身体育”思想的教育和培养，让学生充分认识到体育的功能，体验到体育的魅力，意识到终身体育锻炼的意义和作用。运用科学合理的手段，启发学生的想象力，不失时机地加强学生的体育锻炼意识，树立终身体育观念，培养学生持续性的体育自学能力。
2.重视信息反馈，激发学生锻炼的热情。体育教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩做出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行一分钟运球上篮教学时，给学生提出具体的指标，要求学生通过一个阶段的练习达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。
三、转变观念，培养学生终身体育锻炼能力
随着全民健身计划的实施，为我们理解、认识体育提供了一个良好的契机。体育教师必须更新观念，迎接时代的考验。首先体育教育观念的更新，教师应树立终身体育教育意识，努力更新知识，建立新的知识结构与能力结构，由过去的侧重传授运动技术转变为加强现代化体育科学理论与方法的传授，由“技术型”向“智能型”转变，由传习运动技艺向终身受益的体育教学转变，成为学生进行体育实践的组织者学生科学学锻炼的咨询者和指导者。在教学中克服只重视理论知识而轻视实践操作能力的思想；结合身体教育与心理教育进行教学；加强课内外的结合，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的正确观念、兴趣、习惯与能力，特别要强调培养学生因地制宜地进行体育锻炼的能力。这是我们体育教师积极参与素质教育，推动全民健身发展的必要手段，也是我们发展学校体育的长远目标。
四、营造氛围，全方位促进学生终身体育意识的形成
学校体育是培养人、锻炼能力的重要场所，但并不是所有的锻炼能力都要依赖学校教育来培养。学生可以从广泛的社会体育中不断培养“会锻炼”的能力。现代健身锻炼手段和方法极大丰富，大大加速了锻炼个体化的进程。家庭体育灵活多样，它的兴起，使人足不出户也能进行各种锻炼活动。家庭内部成员集体活动时和睦欢乐的气氛，使家庭环境变得温馨，这些情感的体验对青少年个性的培养，终身体育意识的形成都起着重要作用。充分挖掘社会体育资源，争取社会各方面的配合。如提高体育场馆、设施的开放率，及时解决终身体育社会指导员师资短缺问题等。利用学校体育的规范和家庭体育的灵活多样等各自的优势，达到相互促进。社会体育、家庭体育是学校体育的延续和补充，没有社会体育、家庭体育参与的学校体育是不完善的体育教育，学校体育、家庭体育只有融入社会大系统，才能真正推动、实施终身体育，从而为学生终身体育的形成营造良好的氛围。
培养学生终身体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来的无穷乐趣。所以学校体育教育是培养学生终身体育意识的关键，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主动积极性，使学生在学生时代会有“一技之长”，为学生终生体育打下基础；同时利用家庭、社会等多方力量更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力，真正让每个学生做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
关键词：高中体育教学 培养 终身体育意识
所谓终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育的总和。体育运动是保持人体机能、增强体质、使体能处于最佳状态的有效手段。《全民健身计划纲要》中明确指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针、努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”所以体育教学改革的目的之一，就是为学生的终身体育服务，使他们在青少年时期起打下良好的终身体育基础。就此，笔者结合自身的教学实践，谈谈如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识。
一、激发兴趣，培养学生终生体育锻炼的意识
运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。兴趣在学生对体育学习和锻炼中占有重要的地位。因此体育教学中，教师应精心创设一定的情景，激发学生的参与意识，调动学生的参与意识，使其积极参加活动，自主探究。第一，调动学生的主体参与意识。第二，在兴趣活动中培养学生的个性。第三，发挥多媒体功能，多方面全方位激发学生的兴趣。追求成功是每个学生的一种现实体验和强烈的动机趋向。要使每一个孩子都获得成功教育，让学生学到实在的知识，使其自身的兴趣和才能得到发展，获得成功的启迪，只有引导学生，使不同层次的学生都得到不同程度的发展，才能使学生体验到成功的喜悦。
二、合理引导，培养学生养成自我锻炼的习惯
培养学生自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。
1.加强思想教育，明确锻炼目的。在教学过程中体育教师应加强对学生“终身体育”思想的教育和培养，让学生充分认识到体育的功能，体验到体育的魅力，意识到终身体育锻炼的意义和作用。运用科学合理的手段，启发学生的想象力，不失时机地加强学生的体育锻炼意识，树立终身体育观念，培养学生持续性的体育自学能力。
2.重视信息反馈，激发学生锻炼的热情。体育教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩做出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行一分钟运球上篮教学时，给学生提出具体的指标，要求学生通过一个阶段的练习达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。
三、转变观念，培养学生终身体育锻炼能力
随着全民健身计划的实施，为我们理解、认识体育提供了一个良好的契机。体育教师必须更新观念，迎接时代的考验。首先体育教育观念的更新，教师应树立终身体育教育意识，努力更新知识，建立新的知识结构与能力结构，由过去的侧重传授运动技术转变为加强现代化体育科学理论与方法的传授，由“技术型”向“智能型”转变，由传习运动技艺向终身受益的体育教学转变，成为学生进行体育实践的组织者学生科学学锻炼的咨询者和指导者。在教学中克服只重视理论知识而轻视实践操作能力的思想；结合身体教育与心理教育进行教学；加强课内外的结合，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的正确观念、兴趣、习惯与能力，特别要强调培养学生因地制宜地进行体育锻炼的能力。这是我们体育教师积极参与素质教育，推动全民健身发展的必要手段，也是我们发展学校体育的长远目标。
四、营造氛围，全方位促进学生终身体育意识的形成
学校体育是培养人、锻炼能力的重要场所，但并不是所有的锻炼能力都要依赖学校教育来培养。学生可以从广泛的社会体育中不断培养“会锻炼”的能力。现代健身锻炼手段和方法极大丰富，大大加速了锻炼个体化的进程。家庭体育灵活多样，它的兴起，使人足不出户也能进行各种锻炼活动。家庭内部成员集体活动时和睦欢乐的气氛，使家庭环境变得温馨，这些情感的体验对青少年个性的培养，终身体育意识的形成都起着重要作用。充分挖掘社会体育资源，争取社会各方面的配合。如提高体育场馆、设施的开放率，及时解决终身体育社会指导员师资短缺问题等。利用学校体育的规范和家庭体育的灵活多样等各自的优势，达到相互促进。社会体育、家庭体育是学校体育的延续和补充，没有社会体育、家庭体育参与的学校体育是不完善的体育教育，学校体育、家庭体育只有融入社会大系统，才能真正推动、实施终身体育，从而为学生终身体育的形成营造良好的氛围。
培养学生终身体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来的无穷乐趣。所以学校体育教育是培养学生终身体育意识的关键，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主动积极性，使学生在学生时代会有“一技之长”，为学生终生体育打下基础；同时利用家庭、社会等多方力量更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力，真正让每个学生做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。