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中长跑的核心之一是速度,没有速度就不会有优异的成绩,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一.本文从运动训练学角度,结合自身训练实践,较全面地分析了中长跑运动员速度力量训练的重要性.并针对在速度力量训练中易出现的问题进行简要的总结.
中长跑速度力量训练的探讨
【摘 要】
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中长跑的核心之一是速度,没有速度就不会有优异的成绩,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一.本文从运动训练学角度,结合自身训练实践,较全面地分析了中长跑运动员速度力
【机 构】
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重庆西南大学育才学院体育部
【出 处】
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科技信息(学术研究)
【发表日期】
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2008年34期
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