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锦囊一过年，让孩子如意地吃
过年了，各种好吃的，应有尽有。孩子一旦贪嘴，就会打破日常进食习惯和规律，导致积食，肠胃蠕动功能减弱，消化液供给不足。据权威统计，春节期间，患伤食症的孩子占就诊人数的30%～40%。
因此，节日期间，家长除了要注意孩子饮食的卫生，还要对孩子的饮食作适量的节制，并进行合理搭配，以保证孩子的身体健康。
不要贪食油腻食物
油腻食物含脂肪多，不易消化，易伤脾胃，稍微受凉，就会引起腹痛、腹泻。因此，妈妈在节日里应为孩子准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。
■绿叶蔬菜青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜等是去油腻的最佳菜肴。
■块茎、瓜果西红柿、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等除了富含维生素、纤维素、矿物质外还富含碳水化合物、可为孩子身体提供热量。
■豆类食品黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格的生长发育大有益处。
提示：进食时尽量保持安静，避免逗引正在进食的孩子，给孩子吃鱼或鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头清理干净再喂他们，以免扎伤嗓子。
副食不可代替主食
节日餐桌上糕点、糖果等副食品很多，孩子每样吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。副食中多是动物性蛋白食物和水果，吃多了容易损伤孩子的脾胃，影响食物的消化吸收；而且糕点水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，妈妈要为孩子合理安排主食与副食，以保证孩子合理摄取到各种营养素。
零食要科学地吃
春节期间，家里零食储备非常丰富，家长应当协助孩子建立良好的吃零食习惯。
零食的选择应以五谷、蔬果等天然食物为主，如以香蕉、苹果或粟米制成的小吃。可选择纯味饼干条、饼干或全麦面包、三文治等配脱脂奶或淡豆浆作零食。 尽量减少高糖、高盐及高脂肪的零食，因为高糖零食会引致蛀牙、痴肥；高盐零食会引致心脑血管病；高脂食物会引致痴肥、肠胃问题。
提示：妈妈尽量不要给孩子吃果冻、果仁、花生、葵花子、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。
喝饮料也有学问
节日里，妈妈会为孩子和客人准备很多饮料。但可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，过多饮用也会影响孩子的食欲。
因此，妈妈最好多让孩子喝白开水。春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于孩子抵抗呼吸道感染。
锦囊二过年，让孩子安全地玩
气球有隐患
彩色气球不仅好看，而且好玩。然而，孩子吹气球时，如果吹吸的技巧没有掌握好，很有可能将气球碎块吸入气管。非常危险。
对策：五六岁以下的幼儿，可以倒提双脚，让孩子头朝下，轻拍他的背部；大一点的孩子，可以让他趴在大人腿上，使头部低于腹部，由大人用手掌在患儿背部正中猛拍四五下。操作时力量要适度，一次无效的话应重复多次；如果气球碎片之类的异物已被排出来了，患儿的呼吸恢复正常，最好还是再观察一段时间；如果异物排得不彻底或者无效，就得赶紧送医院。
爆竹烟花易伤人
孩子们喜欢在春节燃放爆竹，可是他们不知道其中的危险。燃放烟花爆竹，会产生大量刺激性的气体，对孩子的呼吸道有害；一不小心，碎屑、灰烬等脏东西进入眼睛的话，很容易伤到角膜。
对策：带孩子观赏烟花爆竹的时候，应该选择安全的地带观看。必要时最好带上防护眼镜，以免弹出的火星射伤孩子眼睛。
动物惹不得
过年，带着孩子走亲访友，孩子会觉得很新奇。亲友家的小鸟、小猫或者小狗都可能是他们关注的对象。于是被啄伤、咬伤的可能性就相当大了。
对策：被小狗咬了，要注射防狂犬病的疫苗；被小猫、小鸟之类抓伤、啄伤了，情况又不是太严重，可在家里做紧急处理，方法是：先在伤口擦消毒水（滴露或稀释消毒液），然后涂上抗菌素软膏，或者撒上头孢霉素的粉末就可以了。
选择安全的玩具
节日里，亲戚朋友会送给孩子一些好玩的玩具。尽管这些年来，玩具制造商已开始重视玩具的安全性，但因玩玩具造成的事故仍不断发生。在这些事故中，最常见的是因吞入玩具部件引起的窒息和被玩具手枪子弹射伤。
对策：家长应针对具体情况，允许孩子玩一些适龄的相应玩具。例如，给年龄在3岁以下的孩子买玩具时，不要买能够放入嘴里大小部件的玩具，以防孩子将这些小东西误吞下去。
选择安全的游乐场
旋转木马、大观览车、碰碰车、卡丁车……现在的游艺项目越来越多。“带我到游乐场去吧！”很多孩子都这样恳求家长。 好的游乐场必须是安全的，所有的设施必须定期检修，同时提供正确的使用指导和说明。
对策：事先通过观察、询问、了解游乐场机械的运转情况，再做决定。
锦囊三过年，让孩子高兴地穿
保暖
春节期间，天气仍然比较寒冷，加上节日期间外出机会较多，因此，家长为孩子选购春节新衣时仍宜以保暖型为主。孩子生性好动，出汗较多，此时不宜立即脱太多的衣服。家长应准备一块棉质的毛巾，及时为孩子擦干身上的汗渍，否则风一吹很容易感冒。
家长要根据气温及孩子的活动情况及时为他们增减衣服。好多家长有这样的经验：不管在屋里还是屋外，只要保持孩子的小手不凉就行了。这条经验值得借鉴。
色彩
家长为孩子选购衣服时，常常为选何种颜色而发愁。选何种颜色除与孩子的个人爱好、肤色、性别等相结合外，别忘了健康因素。
●粉色、淡黄、浅蓝、淡绿使人感到轻松、愉快，可以作为孩子衣服的基本色调。
●红、橙、黄等称为暖色组，能反射较多的光线，在视觉上可以放大事物的外形，可作为衣服上适当的点缀。
●纯白色和纯黑色的衣服不宜购买。因为黑色容易使人疲劳、沮丧。白色虽然看起来干净、整洁、有条理，但可能使孩子感到紧张，对孩子形成活泼开朗、乐观向上的性格有一定的影响。
面料
很多家长给孩子买衣服，都喜欢选花俏、色彩艳丽的，殊不知，“漂亮”衣服面料里的有害成分可能会危及孩子健康。
●色彩过于艳丽的服装中甲醛含量往往较高，会对孩子的呼吸道和皮肤造成伤害，诱发呼吸道炎症和皮肤病。
●小孩子喜欢咬嚼衣物，有的衣服染料、化学助剂牢固度低，易脱落，沾上皮肤并进入人体，成为病变的诱发因素。
●婴幼儿和儿童的皮肤较为敏感，因此直接与皮肤接触的纺织品的PH值应在弱酸性和中性之间，才不会引起皮肤的瘙痒。
款式
帽子：春节期间气温仍然较低，为孩子买新衣时，还别忘了买一顶温暖舒适的帽子。
衬衫：衬衫应选择棉质的，颈部应较宽松，孩子多不喜欢颈部太紧的衣服。
外套：如孩子已掌握穿衣脱衣的技能，可以帮他挑选一些有大扣子或者拉链的衣服。
裤子：裤子还是和衣服分开好，便于换下弄脏的一部分。
鞋：宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮、布面鞋。鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋底防滑性要好。
锦囊四过年，让孩子远离疾病
过年了，孩子的衣食住行，多少不同于平时有规律的生活，这个时候，家长稍不注意，孩子就可能遭受疾病的侵扰。节日里，这些“病魔”要备加小心—
呼吸道传染病
呼吸道传染病主要是水痘、腮腺炎、麻疹、猩红热、百日咳，流行性脑膜炎等。节、假日街上人多拥挤、空气混浊，孩子在人群拥挤的公共场所容易被感染。
因此，春节期间尽量少带孩子到人群拥挤而密闭的场所，并注意预防。
意外伤害
每年春节期间，发生意外伤害的儿童往往成为各大医院里的常客，家长尤其要注意：
异物卡喉、窒息孩子在嬉笑、哭闹时进食，极易发生气管、食管异物堵塞。因此，不要在孩子嬉笑或哭闹时喂食。掉在地上或桌子上的花生、瓜子、硬币等小物品要及时清扫。一旦发现儿童气管异物引起窒息，需立即想办法取出。
烧烫伤发生火烧伤可用棉被、毯子、湿布、雪或沙土覆盖在被烧伤儿童身上以压灭火焰；如遇热蒸气或开水烫伤皮肤，应就近迅速用干净的水浸泡或冷敷创面，保持半个小时到1个小时，以离水后不痛或稍痛为止。如遇强酸、强碱等烧伤皮肤，应立即用水反复冲洗，冲走滞留在皮肤上的酸碱液，缩短其接触皮肤的时间。尽量用干净的衣物或医用敷料包扎或覆盖创面。
消化道疾病
孩子胃肠机能差，消化能力弱，加上春节食物丰富，小孩整天嘴巴不停，很容易出现消化不良，表现为厌食、腹胀、腹泻等；如进食过快、过多油腻，还可引起急性胃扩张或急性胰腺炎；不慎进食霉变、变质食品，就会出现食物中毒或急性胃肠炎。春节，共同进餐的人较多，其中如有传染病患者如肝炎，很容易传染给大家，这些都要引起家长重视。
节日后遗症
节假日结束后，孩子常表现为饮食习惯没有节制，作息方面没有规律，甚至出现懒床、逃学等。还有的孩子长时间靠近看电视，损害视力。
预防“节日后遗症”的“药方”很简单，就是在节日里不要过分溺爱和放纵孩子，并在节日结束前就给孩子打“预防针”。
过年了，各种好吃的，应有尽有。孩子一旦贪嘴，就会打破日常进食习惯和规律，导致积食，肠胃蠕动功能减弱，消化液供给不足。据权威统计，春节期间，患伤食症的孩子占就诊人数的30%～40%。
因此，节日期间，家长除了要注意孩子饮食的卫生，还要对孩子的饮食作适量的节制，并进行合理搭配，以保证孩子的身体健康。
不要贪食油腻食物
油腻食物含脂肪多，不易消化，易伤脾胃，稍微受凉，就会引起腹痛、腹泻。因此，妈妈在节日里应为孩子准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。
■绿叶蔬菜青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜等是去油腻的最佳菜肴。
■块茎、瓜果西红柿、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等除了富含维生素、纤维素、矿物质外还富含碳水化合物、可为孩子身体提供热量。
■豆类食品黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格的生长发育大有益处。
提示：进食时尽量保持安静，避免逗引正在进食的孩子，给孩子吃鱼或鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头清理干净再喂他们，以免扎伤嗓子。
副食不可代替主食
节日餐桌上糕点、糖果等副食品很多，孩子每样吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。副食中多是动物性蛋白食物和水果，吃多了容易损伤孩子的脾胃，影响食物的消化吸收；而且糕点水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，妈妈要为孩子合理安排主食与副食，以保证孩子合理摄取到各种营养素。
零食要科学地吃
春节期间，家里零食储备非常丰富，家长应当协助孩子建立良好的吃零食习惯。
零食的选择应以五谷、蔬果等天然食物为主，如以香蕉、苹果或粟米制成的小吃。可选择纯味饼干条、饼干或全麦面包、三文治等配脱脂奶或淡豆浆作零食。 尽量减少高糖、高盐及高脂肪的零食，因为高糖零食会引致蛀牙、痴肥；高盐零食会引致心脑血管病；高脂食物会引致痴肥、肠胃问题。
提示：妈妈尽量不要给孩子吃果冻、果仁、花生、葵花子、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。
喝饮料也有学问
节日里，妈妈会为孩子和客人准备很多饮料。但可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，过多饮用也会影响孩子的食欲。
因此，妈妈最好多让孩子喝白开水。春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于孩子抵抗呼吸道感染。
锦囊二过年，让孩子安全地玩
气球有隐患
彩色气球不仅好看，而且好玩。然而，孩子吹气球时，如果吹吸的技巧没有掌握好，很有可能将气球碎块吸入气管。非常危险。
对策：五六岁以下的幼儿，可以倒提双脚，让孩子头朝下，轻拍他的背部；大一点的孩子，可以让他趴在大人腿上，使头部低于腹部，由大人用手掌在患儿背部正中猛拍四五下。操作时力量要适度，一次无效的话应重复多次；如果气球碎片之类的异物已被排出来了，患儿的呼吸恢复正常，最好还是再观察一段时间；如果异物排得不彻底或者无效，就得赶紧送医院。
爆竹烟花易伤人
孩子们喜欢在春节燃放爆竹，可是他们不知道其中的危险。燃放烟花爆竹，会产生大量刺激性的气体，对孩子的呼吸道有害；一不小心，碎屑、灰烬等脏东西进入眼睛的话，很容易伤到角膜。
对策：带孩子观赏烟花爆竹的时候，应该选择安全的地带观看。必要时最好带上防护眼镜，以免弹出的火星射伤孩子眼睛。
动物惹不得
过年，带着孩子走亲访友，孩子会觉得很新奇。亲友家的小鸟、小猫或者小狗都可能是他们关注的对象。于是被啄伤、咬伤的可能性就相当大了。
对策：被小狗咬了，要注射防狂犬病的疫苗；被小猫、小鸟之类抓伤、啄伤了，情况又不是太严重，可在家里做紧急处理，方法是：先在伤口擦消毒水（滴露或稀释消毒液），然后涂上抗菌素软膏，或者撒上头孢霉素的粉末就可以了。
选择安全的玩具
节日里，亲戚朋友会送给孩子一些好玩的玩具。尽管这些年来，玩具制造商已开始重视玩具的安全性，但因玩玩具造成的事故仍不断发生。在这些事故中，最常见的是因吞入玩具部件引起的窒息和被玩具手枪子弹射伤。
对策：家长应针对具体情况，允许孩子玩一些适龄的相应玩具。例如，给年龄在3岁以下的孩子买玩具时，不要买能够放入嘴里大小部件的玩具，以防孩子将这些小东西误吞下去。
选择安全的游乐场
旋转木马、大观览车、碰碰车、卡丁车……现在的游艺项目越来越多。“带我到游乐场去吧！”很多孩子都这样恳求家长。 好的游乐场必须是安全的，所有的设施必须定期检修，同时提供正确的使用指导和说明。
对策：事先通过观察、询问、了解游乐场机械的运转情况，再做决定。
锦囊三过年，让孩子高兴地穿
保暖
春节期间，天气仍然比较寒冷，加上节日期间外出机会较多，因此，家长为孩子选购春节新衣时仍宜以保暖型为主。孩子生性好动，出汗较多，此时不宜立即脱太多的衣服。家长应准备一块棉质的毛巾，及时为孩子擦干身上的汗渍，否则风一吹很容易感冒。
家长要根据气温及孩子的活动情况及时为他们增减衣服。好多家长有这样的经验：不管在屋里还是屋外，只要保持孩子的小手不凉就行了。这条经验值得借鉴。
色彩
家长为孩子选购衣服时，常常为选何种颜色而发愁。选何种颜色除与孩子的个人爱好、肤色、性别等相结合外，别忘了健康因素。
●粉色、淡黄、浅蓝、淡绿使人感到轻松、愉快，可以作为孩子衣服的基本色调。
●红、橙、黄等称为暖色组，能反射较多的光线，在视觉上可以放大事物的外形，可作为衣服上适当的点缀。
●纯白色和纯黑色的衣服不宜购买。因为黑色容易使人疲劳、沮丧。白色虽然看起来干净、整洁、有条理，但可能使孩子感到紧张，对孩子形成活泼开朗、乐观向上的性格有一定的影响。
面料
很多家长给孩子买衣服，都喜欢选花俏、色彩艳丽的，殊不知，“漂亮”衣服面料里的有害成分可能会危及孩子健康。
●色彩过于艳丽的服装中甲醛含量往往较高，会对孩子的呼吸道和皮肤造成伤害，诱发呼吸道炎症和皮肤病。
●小孩子喜欢咬嚼衣物，有的衣服染料、化学助剂牢固度低，易脱落，沾上皮肤并进入人体，成为病变的诱发因素。
●婴幼儿和儿童的皮肤较为敏感，因此直接与皮肤接触的纺织品的PH值应在弱酸性和中性之间，才不会引起皮肤的瘙痒。
款式
帽子：春节期间气温仍然较低，为孩子买新衣时，还别忘了买一顶温暖舒适的帽子。
衬衫：衬衫应选择棉质的，颈部应较宽松，孩子多不喜欢颈部太紧的衣服。
外套：如孩子已掌握穿衣脱衣的技能，可以帮他挑选一些有大扣子或者拉链的衣服。
裤子：裤子还是和衣服分开好，便于换下弄脏的一部分。
鞋：宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮、布面鞋。鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋底防滑性要好。
锦囊四过年，让孩子远离疾病
过年了，孩子的衣食住行，多少不同于平时有规律的生活，这个时候，家长稍不注意，孩子就可能遭受疾病的侵扰。节日里，这些“病魔”要备加小心—
呼吸道传染病
呼吸道传染病主要是水痘、腮腺炎、麻疹、猩红热、百日咳，流行性脑膜炎等。节、假日街上人多拥挤、空气混浊，孩子在人群拥挤的公共场所容易被感染。
因此，春节期间尽量少带孩子到人群拥挤而密闭的场所，并注意预防。
意外伤害
每年春节期间，发生意外伤害的儿童往往成为各大医院里的常客，家长尤其要注意：
异物卡喉、窒息孩子在嬉笑、哭闹时进食，极易发生气管、食管异物堵塞。因此，不要在孩子嬉笑或哭闹时喂食。掉在地上或桌子上的花生、瓜子、硬币等小物品要及时清扫。一旦发现儿童气管异物引起窒息，需立即想办法取出。
烧烫伤发生火烧伤可用棉被、毯子、湿布、雪或沙土覆盖在被烧伤儿童身上以压灭火焰；如遇热蒸气或开水烫伤皮肤，应就近迅速用干净的水浸泡或冷敷创面，保持半个小时到1个小时，以离水后不痛或稍痛为止。如遇强酸、强碱等烧伤皮肤，应立即用水反复冲洗，冲走滞留在皮肤上的酸碱液，缩短其接触皮肤的时间。尽量用干净的衣物或医用敷料包扎或覆盖创面。
消化道疾病
孩子胃肠机能差，消化能力弱，加上春节食物丰富，小孩整天嘴巴不停，很容易出现消化不良，表现为厌食、腹胀、腹泻等；如进食过快、过多油腻，还可引起急性胃扩张或急性胰腺炎；不慎进食霉变、变质食品，就会出现食物中毒或急性胃肠炎。春节，共同进餐的人较多，其中如有传染病患者如肝炎，很容易传染给大家，这些都要引起家长重视。
节日后遗症
节假日结束后，孩子常表现为饮食习惯没有节制，作息方面没有规律，甚至出现懒床、逃学等。还有的孩子长时间靠近看电视，损害视力。
预防“节日后遗症”的“药方”很简单，就是在节日里不要过分溺爱和放纵孩子，并在节日结束前就给孩子打“预防针”。