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【摘要】本文简要分析了微课教育的特点，并指出微课在体育教学中的重要作用，旨在提高体育教学的效率，促进学生身体素质的提高。
【关键词】微课 体育教学 应用
【基金项目】广西教育科学“十二五”规划课题（2015C363）。
【中图分类号】G434 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）01-0226-02
身体是我们做一切事情的本钱，是支撑我们完成一切活动的资本，身体素质的提高对每个人来说都是至关重要的。体育教学是提高我国学生身体素质的重要手段，它能够帮助我们的学生塑造良好的体魄，让他们具备足够的身体条件去完成科学文化知识的学习，因此，体育教学在我们的学校教育中是具有重要意义的。微课顾名思义就是微型课程，它主要是以视频的方式，将重要的知识简单直接的展现在学生的面前。微课在体育教学过程中同样具有极其重要的作用，可以实现教学的创新[1]。只要我们能够充分发挥微课的长处来帮助我们完成体育教学，就可以提高我们的教学效率，促进学生身体素质的提高。
一、微课的特点
（一）時间短
微课的时间一般都比较短，基本都是在5-10分钟左右，通过短小的视频完成知识的传授。学生的注意力集中的时间有限，要想学生保持长时间的高度集中的注意力是不现实的。而微课则是有效的解决了这个麻烦，他可以保证学生在微课学习的过程中都保持高度的集中注意力。
（二）内容少但重点突出
微课的重要作用就是为了传授重点知识。微课的内容一般不会很多，我们需要保持它“微”的特点，但是微课所传授的都是重点或者难点知识。它能够帮助学生抓住重点，让同学们直接切中学习的要害，减轻学生的学习负担，让学生在短暂的时间内就把握住重点的内容。
（三）易于传播
微课的体现形式一般是视频的方式，而且内存都是很小的。老师能够将视频储存在随身携带的U盘中，然后在教学的时候在多媒体上播放出来，十分的简单，而学生也可以直接将这些微课进行拷贝回家自行学习。还可以通过我们的互联网以及各种交流软件等丰富多彩的传播手段让微课更加容易传播。
（四）个性化教学
微课的内容没有固定的模式，可以根据教学的需要和制作人的兴趣爱好进行，因此微课教学十分具有个性化。老师可以根据需要，将各种资源都融合到微课中去，制作出自己想要的情景模式。这给老师极大的发挥的空间，老师可以把想要表达的思想和知识通过一个个有趣的情景进行再现，完成知识的传授。
（五）易于保留
微课由于其课程时间短，因此所占用的内存比较小，一个微课也就是几十兆或者上百兆而已。而且它是以视频为载体，在科技飞速发展的今天，我们有很多的方式来储存视频，例如手机，U盘等等。因此一个微课储存起来十分的方便，而且它不像书籍那样易于损坏，利用我们的设备我们轻而易举的就可以将一个微课复制几十上百份，丝毫不用担心它的保存问题。
二、微课在体育教学中的重要作用
（一）能够引起学生的兴趣
一直以来体育理论课程就不受学生的喜欢，学生在上体育课的时候都希望摆脱老师的控制去自由的玩耍，有时候老师进行的理论讲解学生根本就无心倾听，他们的心根本不在课堂上，于是在进行活动的时候总会出现一些安全问题。有时候老师在讲解注意事项和动作要点的时候，学生总是不注意听，等到他们做的时候就会由于疏忽而造成损伤，例如崴脚或者磕伤。微课的体现形式较传统课堂更加让学生喜欢，它丰富的表达方式以及现代化的教学手段让学生愿意去观看和倾听。这种新颖的教学方式能够极大的吸引学生的注意力，引起学生的兴趣，让学生积极配合老师的教授。
（二）能够完成现实当中无法实现的体育活动的讲解 由于现实条件的束缚，很多老师想要教授的内容很难在现实中进行展现，例如雨天想要教大家打篮球的技巧，又或者老师身体不方便进行演示的。这个时候我们就可以借助微课平台，利用多媒体的强大功能和老师的细心编制，能够让学生具体的见识到老师想要表达的内容，能够完成现实当中无法实现的体育活动的讲解，能够让学生从多个角度进行学习。微课可以将教学内容和教学场景相结合，为学生展现一个真实的教学场景[2]。通过微课的应用，极大的节省了我们的时间以及老师讲课的负担，同时还能够更加清楚具体的向同学们讲授其中的要点和关键。
（三）能够摆脱时间和空间的束缚进行教学
微课易于传播的特点在互联网广泛使用的今天得到了充分的展现。互联网能够将我们的微课课件不受时空约束的进行传播，我们可以观看以前老师的讲解，同时也可以观看千里之外的微课课程。例如我们可以将以前一些好的微课课件保留起来，在以后的教学中进行循环使用，同时也可以通过互联网的应用，接收到来自世界各地的好的微课课件。而且老师可以将一些以前的好的教学内容保留下来，以便在后期教学的时候使用。通过互联网的广泛传播，能够让我们更加方便的学习到我们想要学习的东西，而微课作为知识传播的载体，在这个过程中也最大限度的发挥了它的价值，让更多的人能够学习。
（四）能够实现资源共享
通过互联网的应用，我们可以在网上建设一个微课平台，将蕴含体育知识的微课上传到互联网上去，这样一来所有人都可以在微课平台上找到自己想要学习的微课课程，补充自己的知识。大家除了在微课平台上学习到知识，还可以通过微课平台进行交流，大家可以将自己的学习心得和收获通过微课平台向大家展现出来，通过互相的交流和比较，我们可以从中吸取到更好的知识，然后弥补自己的不足，提高自己体育水平。微课平台能够充分实现资源共享，在体育教学过程中，这种共享能够为老师的教学提供很大的帮助。
（五）打破课堂的界限
传统的体育教学需要老师和学生一起在课堂上才能够进行，而老师无法在课余时间给予学生指导。这就导致学生无法自由的安排自己的学习时间，同时在自己有需要的时候不能及时的得到帮助。微课以其便捷的保留方式让我们可以随时进行观看。学生可以将微课复制下来，可以回家以后或者自己有时间的时候进行观看学习。这样一来学生的学习就可以打破课堂的界限，无论是在家里还是在其他地方，通过微课我们都可以进行体育知识的学习。 （六）能够帮助学生抓住重点
老师通过微课所表现出来的都是重点或者难点内容，所以通过微课学生可以很快的抓住课程的重点。这种简明扼要而又清晰的表达方式极大程度上减轻了学生的学习负担，也节省了时间，让学生在最短的时间内学会最关键的东西。
三、微课在体育教学中应用的要点
（一）注意突出重点
微课教学的特点就是重点突出，以简洁明了的方式直接说明问题的本质和要害。因此在体育教学中应用微课，就需要注意突出重点。在进行微课教学过程中，老师不要将一些细枝末节的东西带进微课中，也不要泛泛而谈，把握不住重点。在体育教学中，我们不应该在微课上长篇大论讲述一些次要的东西。否则，微课教学就失去了它的意义，也就没有进行微课教学的必要了。因此应用微课进行体育教学过程中，老师一定要抓住重点内容，以最直接的方式向学生展示体育课程的重点内容。
（二）注意现代化设备和软件的配合使用
微课实现的平台就是我们的现代化设备以及功能强大的软件，通过这些，老师可以在体育课程的微课教学中实现表达方式的多样化。老师可以通过自己的设计和对硬件、软件的综合使用，从多个角度来表达体育课程的重点。例如足球规则的演示、排球扣杀的动作要点以及篮球投篮动作等等。利用现代化的科学技术，在微课上我们可以很清楚的表达出我们想要说明的问题。因此在进行微课教学的过程中，老师应该加强对现代化设备和软件的配合使用，加强微课的表达效果，提高学生的学习效率。
（三）保证微课的趣味性
兴趣是最好的老师，体育教学也是一样。在体育教学的微课应用上，我们应该利用微课平台的便利去设置一些具有喜剧色彩的因素，让学生在学习的过程中同样能够感受到乐趣。这样才能吸引学生的眼球，让学生的注意力更多的放在微课上，提高教学的效率。因此为了保证微课的趣味性，我们可以为微课设置一些好玩的情节，可以在微课中使用一些可爱喜庆的形象。
（四）注意反馈和完善
微课教学的目的是为了提高我们的教学成果，因此我们要时刻关注学生的学习效果以及学生反馈回来的信息，适当的改变和完善自己的微课内容，满足体育教学的需要。随着时代的进步，我们的教学方式和教学内容都应该与时俱进，哪怕是面对不同的学生都应该有所改变。因此我们需要利用反馈回来的信息来完善我们的教学方法，完善我们的微课课程，只有这样才能真正为体育教学服务。
四、结语
目前国家正大力倡导提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，因此我们要努力做好体育教学工作，提高学生的体质。微课作为一种非常有效的体育教学的手段，我们应该结合它的特点，结合我们的实际情况，完善我们的微课课程。只有充分發挥微课教学的优势，才能正确合理的使用它，才能充分发挥其作用[3]。
参考文献：
[1]韩新英.微课在体育教学中的应用研究[J].学校体育学.2015.
[2]蒋华.微课在中职体育教学中的应用[J].职业教育.2015.
[3]马绍峰.微课在体育教学中的应用[J].教学研究.2015.
作者简介：
赵志梅（1978-）女，汉族，广西桂林人，讲师，研究方向：体育教育与训练。
【关键词】微课 体育教学 应用
【基金项目】广西教育科学“十二五”规划课题（2015C363）。
【中图分类号】G434 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）01-0226-02
身体是我们做一切事情的本钱，是支撑我们完成一切活动的资本，身体素质的提高对每个人来说都是至关重要的。体育教学是提高我国学生身体素质的重要手段，它能够帮助我们的学生塑造良好的体魄，让他们具备足够的身体条件去完成科学文化知识的学习，因此，体育教学在我们的学校教育中是具有重要意义的。微课顾名思义就是微型课程，它主要是以视频的方式，将重要的知识简单直接的展现在学生的面前。微课在体育教学过程中同样具有极其重要的作用，可以实现教学的创新[1]。只要我们能够充分发挥微课的长处来帮助我们完成体育教学，就可以提高我们的教学效率，促进学生身体素质的提高。
一、微课的特点
（一）時间短
微课的时间一般都比较短，基本都是在5-10分钟左右，通过短小的视频完成知识的传授。学生的注意力集中的时间有限，要想学生保持长时间的高度集中的注意力是不现实的。而微课则是有效的解决了这个麻烦，他可以保证学生在微课学习的过程中都保持高度的集中注意力。
（二）内容少但重点突出
微课的重要作用就是为了传授重点知识。微课的内容一般不会很多，我们需要保持它“微”的特点，但是微课所传授的都是重点或者难点知识。它能够帮助学生抓住重点，让同学们直接切中学习的要害，减轻学生的学习负担，让学生在短暂的时间内就把握住重点的内容。
（三）易于传播
微课的体现形式一般是视频的方式，而且内存都是很小的。老师能够将视频储存在随身携带的U盘中，然后在教学的时候在多媒体上播放出来，十分的简单，而学生也可以直接将这些微课进行拷贝回家自行学习。还可以通过我们的互联网以及各种交流软件等丰富多彩的传播手段让微课更加容易传播。
（四）个性化教学
微课的内容没有固定的模式，可以根据教学的需要和制作人的兴趣爱好进行，因此微课教学十分具有个性化。老师可以根据需要，将各种资源都融合到微课中去，制作出自己想要的情景模式。这给老师极大的发挥的空间，老师可以把想要表达的思想和知识通过一个个有趣的情景进行再现，完成知识的传授。
（五）易于保留
微课由于其课程时间短，因此所占用的内存比较小，一个微课也就是几十兆或者上百兆而已。而且它是以视频为载体，在科技飞速发展的今天，我们有很多的方式来储存视频，例如手机，U盘等等。因此一个微课储存起来十分的方便，而且它不像书籍那样易于损坏，利用我们的设备我们轻而易举的就可以将一个微课复制几十上百份，丝毫不用担心它的保存问题。
二、微课在体育教学中的重要作用
（一）能够引起学生的兴趣
一直以来体育理论课程就不受学生的喜欢，学生在上体育课的时候都希望摆脱老师的控制去自由的玩耍，有时候老师进行的理论讲解学生根本就无心倾听，他们的心根本不在课堂上，于是在进行活动的时候总会出现一些安全问题。有时候老师在讲解注意事项和动作要点的时候，学生总是不注意听，等到他们做的时候就会由于疏忽而造成损伤，例如崴脚或者磕伤。微课的体现形式较传统课堂更加让学生喜欢，它丰富的表达方式以及现代化的教学手段让学生愿意去观看和倾听。这种新颖的教学方式能够极大的吸引学生的注意力，引起学生的兴趣，让学生积极配合老师的教授。
（二）能够完成现实当中无法实现的体育活动的讲解 由于现实条件的束缚，很多老师想要教授的内容很难在现实中进行展现，例如雨天想要教大家打篮球的技巧，又或者老师身体不方便进行演示的。这个时候我们就可以借助微课平台，利用多媒体的强大功能和老师的细心编制，能够让学生具体的见识到老师想要表达的内容，能够完成现实当中无法实现的体育活动的讲解，能够让学生从多个角度进行学习。微课可以将教学内容和教学场景相结合，为学生展现一个真实的教学场景[2]。通过微课的应用，极大的节省了我们的时间以及老师讲课的负担，同时还能够更加清楚具体的向同学们讲授其中的要点和关键。
（三）能够摆脱时间和空间的束缚进行教学
微课易于传播的特点在互联网广泛使用的今天得到了充分的展现。互联网能够将我们的微课课件不受时空约束的进行传播，我们可以观看以前老师的讲解，同时也可以观看千里之外的微课课程。例如我们可以将以前一些好的微课课件保留起来，在以后的教学中进行循环使用，同时也可以通过互联网的应用，接收到来自世界各地的好的微课课件。而且老师可以将一些以前的好的教学内容保留下来，以便在后期教学的时候使用。通过互联网的广泛传播，能够让我们更加方便的学习到我们想要学习的东西，而微课作为知识传播的载体，在这个过程中也最大限度的发挥了它的价值，让更多的人能够学习。
（四）能够实现资源共享
通过互联网的应用，我们可以在网上建设一个微课平台，将蕴含体育知识的微课上传到互联网上去，这样一来所有人都可以在微课平台上找到自己想要学习的微课课程，补充自己的知识。大家除了在微课平台上学习到知识，还可以通过微课平台进行交流，大家可以将自己的学习心得和收获通过微课平台向大家展现出来，通过互相的交流和比较，我们可以从中吸取到更好的知识，然后弥补自己的不足，提高自己体育水平。微课平台能够充分实现资源共享，在体育教学过程中，这种共享能够为老师的教学提供很大的帮助。
（五）打破课堂的界限
传统的体育教学需要老师和学生一起在课堂上才能够进行，而老师无法在课余时间给予学生指导。这就导致学生无法自由的安排自己的学习时间，同时在自己有需要的时候不能及时的得到帮助。微课以其便捷的保留方式让我们可以随时进行观看。学生可以将微课复制下来，可以回家以后或者自己有时间的时候进行观看学习。这样一来学生的学习就可以打破课堂的界限，无论是在家里还是在其他地方，通过微课我们都可以进行体育知识的学习。 （六）能够帮助学生抓住重点
老师通过微课所表现出来的都是重点或者难点内容，所以通过微课学生可以很快的抓住课程的重点。这种简明扼要而又清晰的表达方式极大程度上减轻了学生的学习负担，也节省了时间，让学生在最短的时间内学会最关键的东西。
三、微课在体育教学中应用的要点
（一）注意突出重点
微课教学的特点就是重点突出，以简洁明了的方式直接说明问题的本质和要害。因此在体育教学中应用微课，就需要注意突出重点。在进行微课教学过程中，老师不要将一些细枝末节的东西带进微课中，也不要泛泛而谈，把握不住重点。在体育教学中，我们不应该在微课上长篇大论讲述一些次要的东西。否则，微课教学就失去了它的意义，也就没有进行微课教学的必要了。因此应用微课进行体育教学过程中，老师一定要抓住重点内容，以最直接的方式向学生展示体育课程的重点内容。
（二）注意现代化设备和软件的配合使用
微课实现的平台就是我们的现代化设备以及功能强大的软件，通过这些，老师可以在体育课程的微课教学中实现表达方式的多样化。老师可以通过自己的设计和对硬件、软件的综合使用，从多个角度来表达体育课程的重点。例如足球规则的演示、排球扣杀的动作要点以及篮球投篮动作等等。利用现代化的科学技术，在微课上我们可以很清楚的表达出我们想要说明的问题。因此在进行微课教学的过程中，老师应该加强对现代化设备和软件的配合使用，加强微课的表达效果，提高学生的学习效率。
（三）保证微课的趣味性
兴趣是最好的老师，体育教学也是一样。在体育教学的微课应用上，我们应该利用微课平台的便利去设置一些具有喜剧色彩的因素，让学生在学习的过程中同样能够感受到乐趣。这样才能吸引学生的眼球，让学生的注意力更多的放在微课上，提高教学的效率。因此为了保证微课的趣味性，我们可以为微课设置一些好玩的情节，可以在微课中使用一些可爱喜庆的形象。
（四）注意反馈和完善
微课教学的目的是为了提高我们的教学成果，因此我们要时刻关注学生的学习效果以及学生反馈回来的信息，适当的改变和完善自己的微课内容，满足体育教学的需要。随着时代的进步，我们的教学方式和教学内容都应该与时俱进，哪怕是面对不同的学生都应该有所改变。因此我们需要利用反馈回来的信息来完善我们的教学方法，完善我们的微课课程，只有这样才能真正为体育教学服务。
四、结语
目前国家正大力倡导提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，因此我们要努力做好体育教学工作，提高学生的体质。微课作为一种非常有效的体育教学的手段，我们应该结合它的特点，结合我们的实际情况，完善我们的微课课程。只有充分發挥微课教学的优势，才能正确合理的使用它，才能充分发挥其作用[3]。
参考文献：
[1]韩新英.微课在体育教学中的应用研究[J].学校体育学.2015.
[2]蒋华.微课在中职体育教学中的应用[J].职业教育.2015.
[3]马绍峰.微课在体育教学中的应用[J].教学研究.2015.
作者简介：
赵志梅（1978-）女，汉族，广西桂林人，讲师，研究方向：体育教育与训练。