中药抓好拿回家，正确的煲法很重要，选对服用的时间同样重要，有的药物因其本身特性的要求，必须在一定的时间内服用才能发挥效果。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖小红教读者如何选对服药时间。
　　【按时间分】
　　？誅清晨：宜服补肾药、行水利湿药、驱虫药及催吐药。
　　？誅午前：宜服发汗解表药及益气升阳药。古代医家认为“午前为阳之分，当发汗；午后阴之分，不当发汗。”不但汗药如此，亦有医家认为大凡走表透邪之药，均宜午前服用。古医对补中益气汤、参术调中汤等益气升阳药，都强调午前服药。
　　？誅午后或入夜：宜服泻下药。
　　？誅入夜：宜服滋阴养血药。古人用六味地黄丸养阴，有一显著特点，强调入夜时服用；当归六黄汤医治阴虚盗汗，亦主张入夜时服用。
　　？誅夜卧：宜服安神药、涩精止遗药，以用于治梦遗滑精，缓下剂宜在睡前服用，有利于次日清晨吸收。
　　【按饭前饭后分】
　　？誅饭前服：由于大多数的食物会对中药的吸收产生影响，饭前一小时胃处于空虚状态，有利于药物进入胃肠道被吸收，补虚药宜饭前服。
　　？誅饭后服：有些药物对胃有一定的刺激作用。因此健胃消食药及对胃有刺激的药宜饭后服用。
　　这里要提醒的是，急病、重病不拘时服用。
　　【月经期服药注意】
　　月经期该不该服用中药困扰很多女性朋友，为避免中药产生不良影响，一般在月经期间要停止服用中药。但是有些疗效的中药需在月经期服用，如治疗女性不孕症时的活血调经中药，治疗痛经、经期延长、月经量多、月经量少、出血不规则等调经中药，治疗月经期偏头痛的疏肝行气化瘀的中药。
　　服中药之所以讲究择时，是为取得更佳疗效，这样可以顺应人体有节律的生理变化，充分利用体内积极的抗病因素而增强药效，还可减少药物不良反应。因此，为发挥中药的最佳疗效，不可忽视中药择时服药，若把握不准服药时间，赶快找医师或者药师咨询吧。