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随着新课改的深入实施，教学要求也在不断变化，但教师自身的专业发展并没有跟上教育发展的步伐，这些行为已经严重影响着教师自身的成长，阻碍着教育的发展。通过“赛”来促进教师的个性发展，通过“赛”来促进教师的主动参与，通过“赛”来促进教师的不断反思，从而达到摆脱“职业倦怠”、提升教师专业水平的目的。
当刘翔在110米栏获得一个又一个世界冠军后，有记者问孙海平教练：“你有什么好的训练方法，可以带出一个世界冠军？”孙海平教练说：“其实也没有什么，就是让刘翔通过连续的比赛来不断提高自己的成绩，通過‘以赛代练’，让刘翔不断成长。”
回顾我们自身的专业成长，我们会发现最有效的提高教师教学水平的方法是在一次次的备课、讲课（特别是公开课）中不断提升的。为了上好一节课，我们不得不学习，不得不思考，不得不钻研。为此，我在工作中仿效奥运会冠军刘翔 “以赛代练”的训练方法，因为我始终认为：也许结果并不是最满意的，但在“赛”的过程中一定会提升自己的能力。
1、开展教学活动，搭建“以赛带练”的平台
只有在课堂教学活动中，我们才能找到教育的真实，因为课堂教学是教师们相互切磋和反思教学实践的重要抓手、载体和桥梁，它是鲜活而且具有生命力的。为此，我在工作中积极组织教师开展“研究课”、“比武课”、“展示课”、“优质课”等多种形式的课堂教学研究，充分利用校本教研活动中的讲课机会，鼓励教师主动参与，旨在让教师们抓住每一个学习机会，找出自己的差距，博采众长，不断充实和提高自我。同时改变传统的评价方式，采取动态主体、多维的评价方法，不因一节课的好坏给教师下定论。提倡教师张扬个性，标新立异，大胆创新，抓住这样的典型案例在全校展示，以消除教师头脑中的“怕”字。先后推出了“今天我点评”“大家谈”等教学沙龙活动迫使教师多想、多听、多问、多做，提出自己的见解，人人参与新课程实验，人人探索实验中的问题，人人做课改实验的主人，人人做稳定与提高教学质量的研究者。
2、开展“磨课”活动，激活“以赛带练”的热情
经过几年的实践与探索，我们感触颇多。例如在省课改现场会中，孙国永老师执教了《24时计时法》这一课例，在经历了一个课例多次研讨后，在现场会上受到了与会专家的好评。他在反思中这样写道：“一直以来，上公开课对于我来说是一种考验，是一种痛苦。尤其是这次参加现场会展示活动，让我感触颇深。《24时计时法》一课的执教，教案从心底酝酿，从不成熟到成熟，从一稿到六稿，我经历的心绪体验最多：有许多的矛盾，更多的痛苦，还有那么一丝丝的快乐。”
从收集资料、构思教学思路，到完成了教案第一稿。从试教说课、到讨论推翻，重新备课，反复“磨”了四、五回，在这个准备的过程，就是“磨”课的过程。孙国永老师的体验，正是我们教师的体验。在反复的研讨过程中，我们的教师探索着，思考着，快乐着。全国著名特级教师于漪说，她是用一生的时间在备一节课。的确，教师的专业发展离不开“磨课”，它磨出了教师创新思维的火花；磨出了教师合作交流的默契；磨出了教师把握教材的深度；磨出了教师提升教材的高度；磨出了教师专业成长之路！
3、开展教研活动，提升“以赛带练”的成果
没有教研，教学就没有活力；没有教研，教学就不可能发生深刻的质的嬗变和飞跃。为了调动教师教研的积极性，不断增强教师的新鲜感，最大限度的发挥群体优势，我们在教研活动中打破了以往的教研组成员组合的形式，提倡不同内容、不同方式的组合：一是同年级同学科同伴组合；二是不同年级同学科同伴组合；三是不同年级不同学科同伴组合，这样的组合有助于教师同伴互助；有助于更大限度的发挥群体的资源和智慧；有助于帮助教师进行学科知识的整合。如上一年度，我校共有数学、科学、计算机、英语、品德与社会五节学科整合课，代表丰润区参加全市评比，其中一节获全市一等奖；四节获全市二等奖，这是我校成功的运用了“在教研活动中打破了以往的教研组成员组合的形式”的成果，因为一个教师不可能科科精通，一节整合课可能涉及到语文，也可能涉及到数学知识，制作课件时还要涉及到美术、计算机知识，因此说同伴互助，会极大发挥教师的聪明才智，形成优势互补，更好的提升“以赛带练”的成果。
4、激活了校本研训活动的氛围
它有效改变了过去无序、高耗低效的校本教研现状，使校本教研活动日趋科学，有序开展，突出并保证了教师在教学研究中的主体地位，充分调动了每一位教师的研究热情。尤其是小学学科教研活动以前由于人员少，教研氛围不浓，现在由于其他组骨干教师的加入，改变了势单力薄的局面。
5、提高了教师的课堂教学能力
在“以赛代练”活动中我们看到了一些教师新颖生动的教学案例，丰富鲜活的教学经验；也发现了教学中存在的各种问题。总的来说，以赛代练拉近了教师教学理念与教学行为的距离，有效地提高了教师的教学设计水平、教学执教水平、教学反思水平及课题研究能力，促进了教师素质的全面提高，一大批青年教师快速成长。
我们惊喜的看到：课堂活了，是教师的教法新了；学生探究了，是教师的观念变了；小组合作了，是教师的理念更新了；老师听课了，是自愧不如了；老师争论了，是学会教研了；老师自学了，是有内需了；老师反思了，是知错就改了，这就是以赛带练，教师的专业水平提升了。
【作者单位：唐山市丰润区银城铺镇大八里小学 河北】
当刘翔在110米栏获得一个又一个世界冠军后，有记者问孙海平教练：“你有什么好的训练方法，可以带出一个世界冠军？”孙海平教练说：“其实也没有什么，就是让刘翔通过连续的比赛来不断提高自己的成绩，通過‘以赛代练’，让刘翔不断成长。”
回顾我们自身的专业成长，我们会发现最有效的提高教师教学水平的方法是在一次次的备课、讲课（特别是公开课）中不断提升的。为了上好一节课，我们不得不学习，不得不思考，不得不钻研。为此，我在工作中仿效奥运会冠军刘翔 “以赛代练”的训练方法，因为我始终认为：也许结果并不是最满意的，但在“赛”的过程中一定会提升自己的能力。
1、开展教学活动，搭建“以赛带练”的平台
只有在课堂教学活动中，我们才能找到教育的真实，因为课堂教学是教师们相互切磋和反思教学实践的重要抓手、载体和桥梁，它是鲜活而且具有生命力的。为此，我在工作中积极组织教师开展“研究课”、“比武课”、“展示课”、“优质课”等多种形式的课堂教学研究，充分利用校本教研活动中的讲课机会，鼓励教师主动参与，旨在让教师们抓住每一个学习机会，找出自己的差距，博采众长，不断充实和提高自我。同时改变传统的评价方式，采取动态主体、多维的评价方法，不因一节课的好坏给教师下定论。提倡教师张扬个性，标新立异，大胆创新，抓住这样的典型案例在全校展示，以消除教师头脑中的“怕”字。先后推出了“今天我点评”“大家谈”等教学沙龙活动迫使教师多想、多听、多问、多做，提出自己的见解，人人参与新课程实验，人人探索实验中的问题，人人做课改实验的主人，人人做稳定与提高教学质量的研究者。
2、开展“磨课”活动，激活“以赛带练”的热情
经过几年的实践与探索，我们感触颇多。例如在省课改现场会中，孙国永老师执教了《24时计时法》这一课例，在经历了一个课例多次研讨后，在现场会上受到了与会专家的好评。他在反思中这样写道：“一直以来，上公开课对于我来说是一种考验，是一种痛苦。尤其是这次参加现场会展示活动，让我感触颇深。《24时计时法》一课的执教，教案从心底酝酿，从不成熟到成熟，从一稿到六稿，我经历的心绪体验最多：有许多的矛盾，更多的痛苦，还有那么一丝丝的快乐。”
从收集资料、构思教学思路，到完成了教案第一稿。从试教说课、到讨论推翻，重新备课，反复“磨”了四、五回，在这个准备的过程，就是“磨”课的过程。孙国永老师的体验，正是我们教师的体验。在反复的研讨过程中，我们的教师探索着，思考着，快乐着。全国著名特级教师于漪说，她是用一生的时间在备一节课。的确，教师的专业发展离不开“磨课”，它磨出了教师创新思维的火花；磨出了教师合作交流的默契；磨出了教师把握教材的深度；磨出了教师提升教材的高度；磨出了教师专业成长之路！
3、开展教研活动，提升“以赛带练”的成果
没有教研，教学就没有活力；没有教研，教学就不可能发生深刻的质的嬗变和飞跃。为了调动教师教研的积极性，不断增强教师的新鲜感，最大限度的发挥群体优势，我们在教研活动中打破了以往的教研组成员组合的形式，提倡不同内容、不同方式的组合：一是同年级同学科同伴组合；二是不同年级同学科同伴组合；三是不同年级不同学科同伴组合，这样的组合有助于教师同伴互助；有助于更大限度的发挥群体的资源和智慧；有助于帮助教师进行学科知识的整合。如上一年度，我校共有数学、科学、计算机、英语、品德与社会五节学科整合课，代表丰润区参加全市评比，其中一节获全市一等奖；四节获全市二等奖，这是我校成功的运用了“在教研活动中打破了以往的教研组成员组合的形式”的成果，因为一个教师不可能科科精通，一节整合课可能涉及到语文，也可能涉及到数学知识，制作课件时还要涉及到美术、计算机知识，因此说同伴互助，会极大发挥教师的聪明才智，形成优势互补，更好的提升“以赛带练”的成果。
4、激活了校本研训活动的氛围
它有效改变了过去无序、高耗低效的校本教研现状，使校本教研活动日趋科学，有序开展，突出并保证了教师在教学研究中的主体地位，充分调动了每一位教师的研究热情。尤其是小学学科教研活动以前由于人员少，教研氛围不浓，现在由于其他组骨干教师的加入，改变了势单力薄的局面。
5、提高了教师的课堂教学能力
在“以赛代练”活动中我们看到了一些教师新颖生动的教学案例，丰富鲜活的教学经验；也发现了教学中存在的各种问题。总的来说，以赛代练拉近了教师教学理念与教学行为的距离，有效地提高了教师的教学设计水平、教学执教水平、教学反思水平及课题研究能力，促进了教师素质的全面提高，一大批青年教师快速成长。
我们惊喜的看到：课堂活了，是教师的教法新了；学生探究了，是教师的观念变了；小组合作了，是教师的理念更新了；老师听课了，是自愧不如了；老师争论了，是学会教研了；老师自学了，是有内需了；老师反思了，是知错就改了，这就是以赛带练，教师的专业水平提升了。
【作者单位：唐山市丰润区银城铺镇大八里小学 河北】