小松是一个性格内向的人。
　　有一天，小松告诉我说，他特别羡慕那些在社交场合中自信大方、能够和别人侃侃而谈的人。
　　而他，每次与别人交流的时候，总是会在心中憋了很多的想法，却说不出来。“我一点都不喜欢自己内向的性格，我想要变得外向一点。”
　　我对小松说，其实无论是内向的人或者是外向的人，都有机会成为一名沟通高手。
　　那些独一无二的优势
　　转换一下视角，来看看内向者在人际沟通时所具有的独一无二的优势：
　　第一，内向者很少说废话。与那些总是在喋喋不休的外向者相比，内向者很少说废话。有时候，他们会觉得说废话就是“把握不住重点”的一种表现，是在浪费时间。
　　第二，内向者更擅长倾听。内向者通常感情都比较细腻。与外向者相比，他们往往更加擅长察言观色，更加擅长去倾听别人。
　　第三，内向者说话更有深度。内向者通常都会思考的比较多，很多想法都会酝酿得更久。因此，他们思考问题会更加成熟，说出来的话也会更有深度。
　　除了认識到自己的优势之外，你可以这样做：
　　第一，大胆去说，即使是只有六七成的把握。
　　很多时候，内向者总是想要百分之百准备好再去讲，但是等到真的准备好了，讲话的时机早就错过了。
　　前文提到，内向者说话往往具有一定的深度。实际上，即使是准备到六七成的时候，内向者说出来的话也依然会有一定的深度。只要敢于去表达自己的想法，内向者的发言往往都不会太差。
　　如果实在是感觉自己太紧张，大脑经常容易出现空白，可以去学习一些讲话的技巧。例如，先复述别人的看法，等到情绪稳定之后，再来讲自己的看法等。
　　第二，多积累成功的经验，自信就有了。
　　根据班杜拉的自我效能理论，提升一个人自信心最有效的方法就是，多去积累相关方面的成功经验。
　　也许你会遇到一些不理想的小状况，但只有尝试得越多，成功的经验才会越多，你才会变得更加自信。
　　我自己就是一个非常内向的人。读大学的时候做班长，迫不得已要经常在同学面前讲话。做了老师之后，经常需要面对学生讲话。
　　即使是现在，当众讲话之前，我的内心还会经常感觉十分紧张，但是之前所积累的一些成功经验会告诉我：向前一步，你可以做到的。
　　第三，采用成长的心态面对不完美，不要害怕犯错。
　　内向者往往会具有完美主义的心态，他们很害怕在沟通的时候说错话。有时候，内向者还会直接责怪自己说：“真的是太鲁莽了，下次千万不要再去当众讲话了，能逃避尽量逃避。”如果这种消极的想法在脑海中占了上风，那么就真的很难成为沟通高手了。
　　作为内向者，应当选择更加积极的语言来暗示自己。例如，犯错误并不是对我个人能力的极大否定，而是意味着成长机会的到来。只要我能不断地从错误中学习，我就一定可以成为一名沟通的高手。