糖尿病患者存在典型的三多一少现象，即吃得多、喝得多、排尿多、体重减少，这是一种对于身体消耗比较大的疾病，而糖尿病一般多为慢性，需要长期治疗和控制。
　　1.糖尿病患者需要增重的原因
　　患了糖尿病，就有一場持久战要打，而因为疾病对于身体消耗比较大，所以大多糖尿病患者自身身体是非常消瘦的，这种情况下，医生会建议患者适当增肥增重，为持久战奠定一定的身体基础，对于糖尿病来说，肥胖能够在一定程度上满足这种持久消耗的需求。且人体的脂肪组织具有一定的抗炎性，还能够有效降低氧化应激和炎症带来的伤害，保护患者心肌。脂肪组织还能够排除人体中的脂溶性废物以及有害产物，分泌的一些脂肪因子对于保护心血管健康也具有重要作用，所以说，增肥对于糖尿病患者来说很重要。
　　对于体重偏轻的糖尿病患者来说，消瘦是他们的典型病症之一，尤其是对于那些患有糖尿病时间较长的患者，身体消瘦的非常多，这些糖尿病患者自身的抵抗力比较差，在日常生活中还很容易感染很多其他疾病，因为身体的消瘦可能带来很多其他的疾病，所以需要合理增重来提升自身抵抗力，为身体消耗做好一定的储备，避免越来越消瘦后身体机能急剧下降。
　　2.体重偏轻的糖尿病患者如何合理增重？
　　虽然说增重能够让患者在和糖尿病的持久对抗中占据一定的优势，但是因为糖尿病的治疗和血糖的控制都是需要严格的控制饮食的，患者不仅要少吃多糖油腻的食物，还要控制食量，所以，糖尿病患者的增重相对常人来说还是存在一定困难的。这对消瘦的糖尿病患者而言，合理增重可以从下面几个方面做起：
　　注射胰岛素。对于体重偏轻的糖尿病患者，要首先到医院进行全面检查，了解消瘦的主要原因，可以尽快使用胰岛素来进行糖尿病的治疗，这对于进一步调节患者的代谢紊乱，促进合成代谢，加快患者康复都具有积极作用，相关研究结果还显示，注射胰岛素对于患者增重也具有一定的积极作用。
　　调节饮食。对于消瘦的糖尿病患者而言，做好饮食调节也很重要，饮食方面要控制总热量，合理安排各种营养成分，食物的品种要多样化，饮食要清淡，少量多餐，戒烟酒。多饮水，低盐，低糖低脂饮食，避免刺激性辛辣性食物。可以增加营养，比如说鸡蛋牛奶之类。增加体重，可以适当增加富含蛋白质的食物，但是需要应该尽量选择优质蛋白质食物，蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.2g～1.5g为宜。优质蛋白质的食物来源是蛋类、奶类、瘦肉类等，这类食物富含优质蛋白质，且碳水化合物含糖低，升糖指数也低，糖友不用担心会影响血糖。同时注意控制血糖，血糖控制好了，体重可以增加。但要注意的是每天的控制饮食为2200K卡的热量。不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
　　注意补充膳食纤维。对于消瘦的糖尿病患者而言，食物中的膳食纤维能够延缓身体对于葡萄胎的吸收，减少胰岛素注射量，且能强化胰岛素和受体结合的速度，达到降低患者血糖的作用，因此，在饮食中可以多多食用膳食纤维，一般糖尿病患者的膳食纤维日摄入量应该控制在25g～30g或者是10～14g/1000kcal范围内，豆类食物、蔬菜类、杂粮类食物中的膳食纤维含量比较高，可以多以这些食物替代主食。
　　劳逸结合，坚持锻炼身体。运动方面要选择适度有规律的运动，如一些中等运动量的有氧运动比较适宜，器械重量以中等负荷为佳，如慢跑、打太极拳、散步等。运动对于血糖的控制作用也很显著，对于消瘦的糖尿病患者而言，散步是比较好的运动项目，需要坚持进行，并不是说，不运动就可以增肥，这样并不是合理的增重方式，患者可以选择每天及西宁一个小时的有氧散步，消耗多余的热量，还能够增强肌肉活力，增加机体对于与胰岛素的敏感性，对于康复也是有一定作用的。
　　作者简介：李聪伟（1979.6.-），女，汉族，江苏徐州人，本科，主治医师，研究方向：临床医学。