小张和小李（化名）是我门诊上的一对夫妻，两人最近因丈夫小张婚内出轨而争吵不休，接近婚姻破裂的边缘。出于对婚姻的承诺，双方希望通过科学的方法找到让持续10多年的婚姻出现信任危机的原因。

老公出轨，

婚姻亮起“红灯”

　　小李和小张两人自由恋爱并走进婚姻。但双方经济条件相差较大，妻子小李的家境优厚，在原生家庭中备受宠爱;而丈夫小张家庭经济条件较差，他和家人的沟通也较少。婚后，小李仅从事一份短暂的工作后便怀孕在家，之后更多的时间是在家里相夫教子，而小张承担家庭主要的经济负担。两个人互相搭配，日子一直过得还算滋润。但是，平静被打破了。

　　偶然的一次机会，小李发现丈夫出轨，一开始并不相信，但出于女性的直觉，她还是内心不踏实。直到越来越多的证据浮现，她才不得不接受最信任的老公出轨的事实。她做梦也没有想到，这种事情有一天会发生在自己身上，她一直觉得他们两个人的婚姻是有感情基础的，加上婚后有了爱情的结晶，两人平时闹矛盾最多是争吵，不可能会触碰出轨这条底线和原则的。尽管小李极力想去否认眼前的事实，但终究不得不面对真相。

信任崩塌，

愤怒情绪升级

　　在初始访谈中，小李的情绪非常糟糕。在接受了爱人出轨的事实后，她的情绪非常愤怒，她无法理解出轨会发生在自己身上，对旁边的这个熟悉的男人第一次感到陌生。她开始计算着自己在婚姻中的得失，一件一件地痛诉自己怀孕生子过程中的各种心酸往事。
　　咨询室内的小李就像我们耳熟能详的祥林嫂一样，一直在抱怨，一直在愤怒。而小张就像一个犯错的孩子一样，面对妻子歇斯底里的表现，他大部分时间都低头不语，很冷漠地看着咨询室内发生的一切，偶尔在妻子很愤怒的数落自己时，他会唉声叹气几声，我才能感觉到他的存在。
　　在初始访谈中，两个人的状态都比较差，毫无疑问，对于出轨而言，他们都在不同程度上出现了应激状态，那种想改变现状但却不知道如何下手的无力感充斥在咨询室内。
　　其实对于他们各自的状态，我作为一名心理咨询师确实可以感受并且理解，他们或情绪崩溃，或隔离冷漠，但都在被这件事折磨着。在一段并不是很良性的关系中，每个置身其中的人都会受到影响。但如果想要帮助他们，一定要将改善的目标放在我们可以实现的心理学的角度，否则容易陷入其中，根本无法为他们提供有效的帮助。

目标建立，

情绪的稳定化

　　在第二次心理咨询中，我询问小张和小李对于咨询的期待，而他们的回应有着很大的差异。
　　小李认为，咨询的目标就是让小张改变。她认为现在的小张跟她刚认识的那个小张完全不一样，如果他不改变，这个婚姻无法进行下去。而对于小张而言，在听到妻子说完这番话后，变得更加沉默。当咨询师问及他对咨询目标有什么想法时，他面无表情地说：“我都可以。”
　　在咨询目标的设置上，我们就可以大致看懂了两个人之间这种糟糕的互动模式了。从心理学、可实现、操作性强的原则来看，我试着提议是否可以将咨询目标定为“识别糟糕的沟通模式”并“发展积极的沟通模式”。但被小李拒绝了，因为她认为自己在这段关系里已经受到了很多的伤害，现在还要让自己去改变沟通模式，她是做不到的。
　　小李有这样的反应也属正常。考虑到她此時的心理感受，经历过爱人出轨的事情，她充满了委屈、愤怒，以及对丈夫的怨恨。所以，在她的情绪还没有被理解和看见的时候，只谈这么理性的咨询目标，被伤害的感受会被强化，咨询出现极大的阻抗。
　　在对小李的感受进行澄清和处理后，咨询才慢慢出现变化，而咨询室内小张异常的安静引起了我的注意。

咨询干预，

改变沟通模式

　　在第三次咨询过程中，小李情绪比较平静，但认为咨询不会有很大帮助。在她看来，两个人都没有很大的改善，她已经从愤怒开始转向了对婚姻的绝望，现在之所以不离婚完全是为了孩子。
　　而这时的小张，依然像一个木头人一样，没有任何反馈，不是恐惧也不是逃避，更像是一个透明人一样的角色。
　　我试探性地询问小张对小李的内心感受如何，小张依然没有表情变化地认为，已经习惯这种方式了。我抱着好奇的态度继续询问小张：“但我感觉这个习惯让你不太舒服，为什么你一直坚持这个方式去沟通？”
　　说到这里，小张抬起头，说：“因为在这个家庭中，我说什么都不会被认可，我唯一的存在方式就是默默无闻地挣钱。”小李听完非常诧异，从来不知道丈夫在家里会是这样的感受。小李一直认为是他从来不参与到这个家庭中，这个家包括自己并没有刻意地排斥小张。
　　我邀请小张更多表达他在这个家庭中的感受。在小张看来，自己很渴望得到家庭的认可，但发现妻子将注意力都放在孩子身上，对他的需求仅仅在于可以为家庭提供经济支持，小张对妻子的感受也变得越来越冷漠，跟这个家没有良性的情感连接。
　　所以，不管是小张还是小李，他们都有同样的感受，这个家越来越没有温度，更多的是理性和框架。没有发生原则性问题的时候，双方也一直回避这个问题，直到出轨事件的发生，让彼此看到这种负面沟通模式的存在及其带来的伤害。

　　在后续的咨询中，小张和小李为了改善沟通方式做了很多改变，如小李慢慢跟孩子进行一些分离，花更多的时间陪着小张。而小张也慢慢尝试跟妻子表达一些自己的感受，主动为妻子做一些事情。两个人都在婚姻的路上一起成长，虽然一开始这种调整显得有些笨拙，但一切都在慢慢好起来。