髋部肌群对跑速的作用与训练

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本文从多学科的角度重新认识髋、膝两主要关节在高速跑中的工作特征和在全程跑中不同段落里的作用。文章指出,在当代短跑技术中,伸髋、摆腿对跑速作用远大于伸膝和蹬地。传统的技术概念必须更新。
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