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中学生篮球训练和七赛要合理补水
中学生篮球训练和七赛要合理补水
来源 :湖南教育:综合版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:heck502
【摘 要】
:
在中学篮球训练和比赛中,教师都希望运动员保持充沛的体能。水分是运动员最重要的营养素之一。运动员物质代谢旺盛,代谢废物较多,因而需水量较高。只有在水分充足时才能维持良好
【作 者】
:
王平喜
【机 构】
:
福建省石狮市第七中学
【出 处】
:
湖南教育:综合版
【发表日期】
:
2005年8期
【关键词】
:
篮球训练
中学生
补水
运动员
物质代谢
营养素
需水量
体能
水分
教师
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在中学篮球训练和比赛中,教师都希望运动员保持充沛的体能。水分是运动员最重要的营养素之一。运动员物质代谢旺盛,代谢废物较多,因而需水量较高。只有在水分充足时才能维持良好的细胞功能,调节体温,获得最大的体能。因此,中学生篮球训练和比赛要合理补水。
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