夏季养生也防寒

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<正>中医认为导致疾病的原因主要是两大类,一是外感"六淫"邪气,二是内伤"七情"。外感"六淫"邪气是指风、寒、暑、湿、燥、火,这六种自然界气候正常的时候称"六气",当出现"太过与不及"等异常之时称"六淫"。而"六气"在自然界分属春、夏、秋、冬四季。风对应春季,暑、湿对应夏季,燥、火对应秋季,寒对应冬季。我们现在正处于夏季,夏天要防暑、湿、热。防暑降温往往是预防疾病的主要方面,而防暑降温最主要的方法是多吃寒凉饮食以抵御暑热,
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