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【摘 要】本文论述了近年来高校青年教师职业发展的职业定位不准确，职业兴趣不高、职业能力欠缺，职业心理适应有待加强等问题，提出了高校青年教师要形成良好的心理适应状态需要准确定位教师职业，进行明确的职业发展规划，培养职业归属感；正确理解职业价值，不断提高职业兴趣和职业能力；自我激励，避免职业倦怠；更需要从青年教师自身入手，增强心理免疫力。
【关键词】高校青年教师；心理适应；职业发展
高校青年教师的职业发展是高校发展的前提和重要任务。近年来，高校刚入职的青年教师面对职业定位不准确，职业兴趣不高，职业能力较欠缺等状况，难以形成良好的心理适应，这进一步影响了高校青年教师的职业发展。高校青年教师应以良好的心理适应对待职业发展中的问题，进行心理调适、提高心理素质、增进心理健康，以实现良好的职业发展。
高校青年教师如何以良好的心理适应对待职业发展中的问题，需要有明确的职业发展规划，有一定的职业兴趣和职业能力，有自身的激励措施，促使自身在心理上从被动走向主动、走向自觉，是高校青年教师对待职业发展问题的重要课题。
一、高校青年教师职业发展的内涵及良好心理适应的表现形式
1、高校青年教师职业发展的内涵
潘懋元等学者在《高校教师发展简论》一文中指出“广义上高校教师发展是所有在职大学教师，通过各种途径、方式的理论学习和实践，使自己各方面的水平持续提高，不断完善的过程。”“狭义上高校教师发展，更多地强调其作为教学者的发展和提高，也就是强调教师教学能力的提高。”
无论是广义的教师发展还是狭义的教师发展都强调教师要准确定位教师职业，进行明确的职业生涯规划；不断提高职业兴趣和职业能力；不断自我激励，避免职业倦怠。
2、高校青年教师良好的心理适应的最理想的表现
按照马斯洛对心理健康标准的概括，结合高校青年教师的实际，作者认为以下九个方面是高校青年教师心理适应的理想表现。即：（1）能积极地悦纳自我（2）有良好的教育认知水平（3）热爱高校教师职业，关爱学生（4）具有稳定而积极的教育心境（5）能自我控制各种情绪与情感（6）和谐的教育人际关系（7）能适应高等教育发展形势要求（8）对自己所在的高校有深厚的归属感（9）在教学科研团队中有良好的协作意识。
二、高校青年教师职业发展中存在的问题
高校青年教师职业发展中存在的问题主要表现在以下几个方面：
1、职业定位不准确
据不完全统计，高校35岁以下的青年教师已占40%以上。随着高校日益受到市场经济的影响，高校经费紧张、教师收入较低、住房严重紧缺、青年教师的要求越来越难以短期内实现。青年教师的职业定位问题日益凸显。
很多人进入高校并不是把做高校教师作为终生职业，而是在没有更好的工作计划的情况下的一种选择。他们短时间内很难体会到教师职业的崇高价值，有时会对经济收入等物质条件看得更重。加上青年教师职业发展机会相对中青年教师较为滞后，使他们难以准确定位高校青年教师这一职业。
2、职业兴趣不高，职业能力欠缺
因职业定位不准确导致高校青年教师职业兴趣不高。他们虽然能够尊重学生、尊重工作，但因对工作条件、工作待遇、工作前景等不满意而无法把自己全部的精力和爱心投入在教育工作中。只是勉强做到为人师表。
由于职业兴趣不高导致高校青年教师职业能力得不到长足的发展，职业技能得不到更高的提升。他们无法热爱自己所从事的教学科研工作，便无法全身心地投入到自身职业技能提高的辛苦付出中去。
3、职业心理适应有待加强
高校青年教师也要提高心理适应能力，正确处理职业发展中的压力和矛盾。
高校青年教师有上进心，易于接受新事物，但却无法适应高校相对保守、论资排辈的制度，容易片面地认为自己的工作和成绩得不到肯定和公正的评价，也得不到领导的赏识等。这容易引起高校青年教师的失落、沮丧、郁闷的情绪，这样的情绪势必影响青年教师的职业发展，引起职业倦怠。
三、高校青年教师如何培养良好的心理适应对待职业发展中问题
对待高校青年教师职业发展中的问题，需要高校青年教师以良好的心理适应准确定位教师职业，进行明确的职业发展规划；正确理解职业价值，不断提高职业兴趣和职业能力；自我激励，避免职业倦怠；从青年教师自身入手，增强心理免疫力，最终提高职业心理适应能力。
1、以良好的心理适应状态准确定位教师职业，进行明确的职业发展规划，培养职业归属感
做一名合格的高校教师，必须对教师职业真正了解，并真心热爱，准确定位教师职业，不断加深对教师职业的认识、对教育理论的掌握和对学校管理制度的了解等。首先促使自己能够在思想上成为一名高校教师。青年教师明确学生第一的原则。秉持“立德树人、教书育人”的原则。
高校青年教师应树立终身从教的职业理想，心理学研究表明，职业归属感是一个人努力做好本职工作的心理基础，是个人职业发展的内在动力。
如何使青年教师有职业归属感？从高校青年教师自身来说，需要其培养高度的责任心，不但要有对学生的责任心，还要有对自己的责任心，更要有对学校的责任心。并能以自己的发展帮助学生发展，最终以学生的发展推动学校的发展。如此，形成学生、自己、学校发展的良性循环，从而培养良好的职业归属感。
2、以良好的心理适应状态正确理解职业价值，不断提高职业兴趣和职业能力
高校青年教师应积极深入教育教学情境之中，获得积极的职业情感体验，提高职业兴趣。坚信在教育领域中能够发挥自己的潜力，学到更多知识，增加自身的职业竞争力。
高校青年教师在高校教育工作中，要树立终生学习的观念；发挥主观能动性，不断加强教育教学工作训练，不断提高业务水平，确保自身技能不断提升。 3、以良好的心理适应状态自我激励，避免职业倦怠
指导青年教师以良好的心理适应状态做好自我激励避免职业倦怠，是高校青年教师队伍建设的应有内容。自我激励方法有：（1）面对繁重的教学科研工作任务要把握好情绪，良好的心境可以帮助人获得新的动力，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己去面对工作挑战。（2）明确自己作为高校教师应该追求的大目标，并把这一大目标分解为不同阶段的分目标，力争实现每一个分目标，在追求中逐渐提高自己的信心。（3）养成内省的习惯，注重塑造自我。（4）立足现在，着眼未来。青年教师要培养自己对工作果敢行动的能力，对教学科研中的新知识、未知的问题要敢于探求，不要回避问题，要充分利用现有资源和认知力。当工作目标一旦确定，就要脚踏实地去做，要把全部的精力凝聚在当前的任务完成上。
4、增强青年教师的心理免疫力，养成良好的心理适应能力
为了尽快度过在高校工作的心理适应期，青年教师应加强心理免疫力的锻炼，培养自身良好的心理适应能力。
（1）高校青年教师要合理定位，提高自己的精神满足感。不少青年教师面临的一个最大心理问题就是当自己设想的目标无法实现时，容易产生挫败感。因此，从自身实际出发，对自己进行正确定位，合理制定自己的工作和生活目标，从而提高自信心，增强满足感和成功感，最终学会悦纳自己。
（2）青年教师要注重心理健康，积极学习心理健康知识。一直以来，人们对于身体健康的重视程度都高于心理健康。很少有人有了心理疾病，积极主动地去看心理医生。这也自然影响着青年教师的心灵。由此，需要青年教师明确的是，心理健康比身体健康更为重要。随着时代的变化，心理问题更加突显，更应该积极主动地去面对。因此，青年教师要与时俱进，不断学习心理知识，进行心理保健，维护心理健康。
（3）青年教师要学会心理保健，掌握并应用基本的心理技巧，提升自己的心理素质。在高校教学科研等工作中，青年教师经验不足，遇到各种困难和挫折是难免的，需要青年教师积极去面对和处理。因此，学习并掌握心理健康知识是重要的，但尤为重要的是掌握各类心理问题的处理方法。这就需要青年教师能够学习和掌握在不同类型、不同背景下产生心理问题的常规处理方法，以便于自己遇到心理障碍时能妥善应对和处理。
（4）青年教师要坚持每天进行自我心理保健活动。古语云“我日三省我身”，说的就是自我心理保健。青年教师如果能够坚持每天，尤其在睡觉前比较安静的时刻，进行心理保健活动，总结一天的工作和生活，对于所取得的成绩进行肯定，增强自信心； 对于遇到的不顺心之事学会自我调节；尽量以平静的心态对待一天中开心和不开心的事，以避免情绪的大起大伏，减轻心理的负担。
总之，高校青年教师培养自己良好的心理适应能力对待职业发展中的问题，关系到青年教师自身的成熟与发展。青年教师有意识地提升自己的心理适应能力，有意识地适应新的职业，尽快走向成熟是高校青年教师工作、成长的需要，也是高校教育发展和提高教学质量的重要任务。
参考文献：
[1]潘懋元，罗丹.高校教师发展简论.中国大学教学，2007（1）.
[2]郭平杨越.高校青年教师职业生涯发展现状与对策研究.中国青年研究.2010（7）.
[3]田晶华.心理契约在高校青年教师职业发展中的应用.江苏高教.2011（1）.
[4]李宝富，周昕.青年教师职业发展的内涵与途径.黑龙江高教研究.2010（8）.
[5]丁晓红，李宝富.高校青年教师心理素质与职业素质分析.科技创新导报.2009（30）.
[6]费文晓.推动高校青年教师职业发展走向自觉.内江师范学院学报.2012（3）.
[7]贾晓波.心理适应的本质与机制.天津师范大学学报（社会科学版）2001（1）.
[8]王吉春.谈高校青年教师职业适应能力的培育.教育探索.2012（12）.
作者简介：
荣军士，男，汉族，1966.08出生，副教授，研究方向：高校人力资源管理。
科研课题：
本文为安徽省级重点教学研究项目（编号：2013zdjy085）资助项目。
安徽理工大学校级重点教研项目（编号：2013zdxm50）资助项目.
【关键词】高校青年教师；心理适应；职业发展
高校青年教师的职业发展是高校发展的前提和重要任务。近年来，高校刚入职的青年教师面对职业定位不准确，职业兴趣不高，职业能力较欠缺等状况，难以形成良好的心理适应，这进一步影响了高校青年教师的职业发展。高校青年教师应以良好的心理适应对待职业发展中的问题，进行心理调适、提高心理素质、增进心理健康，以实现良好的职业发展。
高校青年教师如何以良好的心理适应对待职业发展中的问题，需要有明确的职业发展规划，有一定的职业兴趣和职业能力，有自身的激励措施，促使自身在心理上从被动走向主动、走向自觉，是高校青年教师对待职业发展问题的重要课题。
一、高校青年教师职业发展的内涵及良好心理适应的表现形式
1、高校青年教师职业发展的内涵
潘懋元等学者在《高校教师发展简论》一文中指出“广义上高校教师发展是所有在职大学教师，通过各种途径、方式的理论学习和实践，使自己各方面的水平持续提高，不断完善的过程。”“狭义上高校教师发展，更多地强调其作为教学者的发展和提高，也就是强调教师教学能力的提高。”
无论是广义的教师发展还是狭义的教师发展都强调教师要准确定位教师职业，进行明确的职业生涯规划；不断提高职业兴趣和职业能力；不断自我激励，避免职业倦怠。
2、高校青年教师良好的心理适应的最理想的表现
按照马斯洛对心理健康标准的概括，结合高校青年教师的实际，作者认为以下九个方面是高校青年教师心理适应的理想表现。即：（1）能积极地悦纳自我（2）有良好的教育认知水平（3）热爱高校教师职业，关爱学生（4）具有稳定而积极的教育心境（5）能自我控制各种情绪与情感（6）和谐的教育人际关系（7）能适应高等教育发展形势要求（8）对自己所在的高校有深厚的归属感（9）在教学科研团队中有良好的协作意识。
二、高校青年教师职业发展中存在的问题
高校青年教师职业发展中存在的问题主要表现在以下几个方面：
1、职业定位不准确
据不完全统计，高校35岁以下的青年教师已占40%以上。随着高校日益受到市场经济的影响，高校经费紧张、教师收入较低、住房严重紧缺、青年教师的要求越来越难以短期内实现。青年教师的职业定位问题日益凸显。
很多人进入高校并不是把做高校教师作为终生职业，而是在没有更好的工作计划的情况下的一种选择。他们短时间内很难体会到教师职业的崇高价值，有时会对经济收入等物质条件看得更重。加上青年教师职业发展机会相对中青年教师较为滞后，使他们难以准确定位高校青年教师这一职业。
2、职业兴趣不高，职业能力欠缺
因职业定位不准确导致高校青年教师职业兴趣不高。他们虽然能够尊重学生、尊重工作，但因对工作条件、工作待遇、工作前景等不满意而无法把自己全部的精力和爱心投入在教育工作中。只是勉强做到为人师表。
由于职业兴趣不高导致高校青年教师职业能力得不到长足的发展，职业技能得不到更高的提升。他们无法热爱自己所从事的教学科研工作，便无法全身心地投入到自身职业技能提高的辛苦付出中去。
3、职业心理适应有待加强
高校青年教师也要提高心理适应能力，正确处理职业发展中的压力和矛盾。
高校青年教师有上进心，易于接受新事物，但却无法适应高校相对保守、论资排辈的制度，容易片面地认为自己的工作和成绩得不到肯定和公正的评价，也得不到领导的赏识等。这容易引起高校青年教师的失落、沮丧、郁闷的情绪，这样的情绪势必影响青年教师的职业发展，引起职业倦怠。
三、高校青年教师如何培养良好的心理适应对待职业发展中问题
对待高校青年教师职业发展中的问题，需要高校青年教师以良好的心理适应准确定位教师职业，进行明确的职业发展规划；正确理解职业价值，不断提高职业兴趣和职业能力；自我激励，避免职业倦怠；从青年教师自身入手，增强心理免疫力，最终提高职业心理适应能力。
1、以良好的心理适应状态准确定位教师职业，进行明确的职业发展规划，培养职业归属感
做一名合格的高校教师，必须对教师职业真正了解，并真心热爱，准确定位教师职业，不断加深对教师职业的认识、对教育理论的掌握和对学校管理制度的了解等。首先促使自己能够在思想上成为一名高校教师。青年教师明确学生第一的原则。秉持“立德树人、教书育人”的原则。
高校青年教师应树立终身从教的职业理想，心理学研究表明，职业归属感是一个人努力做好本职工作的心理基础，是个人职业发展的内在动力。
如何使青年教师有职业归属感？从高校青年教师自身来说，需要其培养高度的责任心，不但要有对学生的责任心，还要有对自己的责任心，更要有对学校的责任心。并能以自己的发展帮助学生发展，最终以学生的发展推动学校的发展。如此，形成学生、自己、学校发展的良性循环，从而培养良好的职业归属感。
2、以良好的心理适应状态正确理解职业价值，不断提高职业兴趣和职业能力
高校青年教师应积极深入教育教学情境之中，获得积极的职业情感体验，提高职业兴趣。坚信在教育领域中能够发挥自己的潜力，学到更多知识，增加自身的职业竞争力。
高校青年教师在高校教育工作中，要树立终生学习的观念；发挥主观能动性，不断加强教育教学工作训练，不断提高业务水平，确保自身技能不断提升。 3、以良好的心理适应状态自我激励，避免职业倦怠
指导青年教师以良好的心理适应状态做好自我激励避免职业倦怠，是高校青年教师队伍建设的应有内容。自我激励方法有：（1）面对繁重的教学科研工作任务要把握好情绪，良好的心境可以帮助人获得新的动力，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己去面对工作挑战。（2）明确自己作为高校教师应该追求的大目标，并把这一大目标分解为不同阶段的分目标，力争实现每一个分目标，在追求中逐渐提高自己的信心。（3）养成内省的习惯，注重塑造自我。（4）立足现在，着眼未来。青年教师要培养自己对工作果敢行动的能力，对教学科研中的新知识、未知的问题要敢于探求，不要回避问题，要充分利用现有资源和认知力。当工作目标一旦确定，就要脚踏实地去做，要把全部的精力凝聚在当前的任务完成上。
4、增强青年教师的心理免疫力，养成良好的心理适应能力
为了尽快度过在高校工作的心理适应期，青年教师应加强心理免疫力的锻炼，培养自身良好的心理适应能力。
（1）高校青年教师要合理定位，提高自己的精神满足感。不少青年教师面临的一个最大心理问题就是当自己设想的目标无法实现时，容易产生挫败感。因此，从自身实际出发，对自己进行正确定位，合理制定自己的工作和生活目标，从而提高自信心，增强满足感和成功感，最终学会悦纳自己。
（2）青年教师要注重心理健康，积极学习心理健康知识。一直以来，人们对于身体健康的重视程度都高于心理健康。很少有人有了心理疾病，积极主动地去看心理医生。这也自然影响着青年教师的心灵。由此，需要青年教师明确的是，心理健康比身体健康更为重要。随着时代的变化，心理问题更加突显，更应该积极主动地去面对。因此，青年教师要与时俱进，不断学习心理知识，进行心理保健，维护心理健康。
（3）青年教师要学会心理保健，掌握并应用基本的心理技巧，提升自己的心理素质。在高校教学科研等工作中，青年教师经验不足，遇到各种困难和挫折是难免的，需要青年教师积极去面对和处理。因此，学习并掌握心理健康知识是重要的，但尤为重要的是掌握各类心理问题的处理方法。这就需要青年教师能够学习和掌握在不同类型、不同背景下产生心理问题的常规处理方法，以便于自己遇到心理障碍时能妥善应对和处理。
（4）青年教师要坚持每天进行自我心理保健活动。古语云“我日三省我身”，说的就是自我心理保健。青年教师如果能够坚持每天，尤其在睡觉前比较安静的时刻，进行心理保健活动，总结一天的工作和生活，对于所取得的成绩进行肯定，增强自信心； 对于遇到的不顺心之事学会自我调节；尽量以平静的心态对待一天中开心和不开心的事，以避免情绪的大起大伏，减轻心理的负担。
总之，高校青年教师培养自己良好的心理适应能力对待职业发展中的问题，关系到青年教师自身的成熟与发展。青年教师有意识地提升自己的心理适应能力，有意识地适应新的职业，尽快走向成熟是高校青年教师工作、成长的需要，也是高校教育发展和提高教学质量的重要任务。
参考文献：
[1]潘懋元，罗丹.高校教师发展简论.中国大学教学，2007（1）.
[2]郭平杨越.高校青年教师职业生涯发展现状与对策研究.中国青年研究.2010（7）.
[3]田晶华.心理契约在高校青年教师职业发展中的应用.江苏高教.2011（1）.
[4]李宝富，周昕.青年教师职业发展的内涵与途径.黑龙江高教研究.2010（8）.
[5]丁晓红，李宝富.高校青年教师心理素质与职业素质分析.科技创新导报.2009（30）.
[6]费文晓.推动高校青年教师职业发展走向自觉.内江师范学院学报.2012（3）.
[7]贾晓波.心理适应的本质与机制.天津师范大学学报（社会科学版）2001（1）.
[8]王吉春.谈高校青年教师职业适应能力的培育.教育探索.2012（12）.
作者简介：
荣军士，男，汉族，1966.08出生，副教授，研究方向：高校人力资源管理。
科研课题：
本文为安徽省级重点教学研究项目（编号：2013zdjy085）资助项目。
安徽理工大学校级重点教研项目（编号：2013zdxm50）资助项目.