中药养生茶方便、易做，但是用中药泡制的养生茶喝错了反而会对身体有害，现在为大家介绍一下。
　　枸杞菊花茶
　　枸杞子味甘，性平，有养肝明目的功效。菊花味甘、苦，性微寒，有清热解毒的功效。枸杞菊花茶甘甜爽口，可明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，处于经期的女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。
　　玫瑰花茶
　　玫瑰花味甘、微苦，性温，具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，不但受女性青睐，对高血压患者来说也有不错的功效。日常可用沸水冲泡干的玫瑰花3～5朵，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
　　因为玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热饮品，对阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。
　　桂圆红枣茶
　　桂圆味甘，性温，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。红枣味甘，性温，有补中益气、养血安神的功效，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。两者合用适合气血不足的人饮用。
　　需要注意的是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡。另外，此茶含天然糖分较高，腹胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需要忌食。
　　金银花茶
　　金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以，这类患者不宜饮用。
　　薄荷茶
　　薄荷味辛，性凉，具有疏风散热、清利头目的功效，主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
　　王茂泓介绍，养生茶要根据饮者具体症状和自身体质特点来调配。如有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状比较明显，但是手脚冰凉、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。这个时候如果直接去喝祛火的养生茶，起初也许会起到一定的效果，但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。
　　养生茶是有偏性的，长期饮用配伍要兼顧阴阳，一定要在专业中医师辨明体质的情况下指导饮用。